varje spegelmedveten binge drinker har märkt en korrelation mellan sina trettiofem nätter och motbjudande finnar en dag eller två senare. Det och en allmän känsla av huden som har förvandlats till pergament över natten-torr till punkten av skalig.

Så, vad exakt händer med huden när du dricker så mycket?, Varför är kroppen bearbetar alkohol annorlunda än det skulle vatten, lämnar du uttorkad och röd i ansiktet? Vi hade dessa frågor, så vi kallade på hjälp av ett proffs: Dr. Amy Spizuoco av Greenwich Village Dermatologi i NYC. Så här bryter Spizuoco ner alkoholens påverkan på din hud:

Visa mer

giftiga biprodukter

För det första metaboliserar kroppen alkoholen från ett enzym i levern, vilket frigör en biprodukt som kallas acetaldehyd. Denna biprodukt är giftig för kroppsvävnader., I sin tur är kroppsvävnader och hud uttorkad, vilket Spizuoco säger orsaka för tidig åldrande av huden (som rynkor). Torr hud är också en språngbräda till post-bingeing breakouts.

alkoholen orsakar under tiden inflammation i kroppsvävnad, ” frigör en histamin som utvidgar blodets kapillärer ,så att nettoeffekten är rodnad i huden.”Spizuoco varnar för att, när den förvärras under flera år, kan denna rodnad vara permanent.

och det är inte det!

”alkohol utvidgar hudens porer, vilket leder till blackheads och whiteheads”, säger Spizuoco., ”Och om det inte behandlas ordentligt kan det fortsätta att orsaka inflammerade hudpapper (lesionsliknande stötar) och cystisk akne.”På lång sikt åldras huden och kan orsaka permanent ärrbildning.

också, och vi visste detta redan, alkoholkonsumtion försämrar din sömn och uttorkning äventyrar den regenerativa cykeln din kropp kommer in medan du vilar. ”Detta minskar normal cellulär omsättning och leder till en ohälsosam, tråkig hudfärg”, säger Spizuoco.

sidoanteckning: koffein kan vara dåligt också

alkohol är inte den enda dehydratorn. Koffein har liknande effekter på kroppen., Det metaboliseras också i levern, fungerar sedan som ett diuretikum (därav den välbekanta uppmaningen att använda toaletten efter att ha druckit kaffe). Diuretika dehydrerar också kroppsvävnaderna och huden, vilket i sin tur leder till rynkor och för tidig åldrande. Koffein kan stressa levern lika aggressivt som alkohol, när den konsumeras i så stora och frekventa kvantiteter.

vilken typ av alkohol är minst dålig för huden?

Från alkoholmenyn säger Spizuoco att öl kan vara den mest offensiva för huden., ”Öl har fler tillsatser, såsom salter och sockerarter, vilket kommer att lägga till mer stress på levern för att metabolisera, liksom vara alltför uttorkande”, säger hon. På samma sätt har mörka vätskor mer tillsatser än tydliga. Det minst skadliga för dig (observera att vi inte säger ”Det bästa för dig”) är förmodligen rött vin, säger Spizuoco. Detta beror på att röda innehåller resveratrol, som fungerar som en antioxidant för vävnaderna och huden, och hjälper till att befria kroppen från skadliga fria radikaler.,

hur man dricker och minimerar belastningen på huden

Om du vill ha en Pro-skin strategi för dina nätter ute, Spizuoco föreslår omväxlande mellan en portion alkohol och ett glas vatten. Jaga med andra. ”Detta kan minimera skadliga effekter av alkohol på huden genom att hydrera vävnaderna och huden.”Hon betonar också att äta full mat före eller när man dricker kommer att avskräcka biverkningarna, eftersom en del av alkoholen kommer att passera istället genom mag-tarmsystemet tillsammans med maten, så att de två metaboliseras i tandem (och därmed är biverkningar inte lika potenta).,