hälsosam grön Juice … naturligt sötad, gjord med kale, äpplen, apelsiner & selleri! Ett enkelt mixerrecept, och på nolltid är ditt läckra glas juice klart!!!
det är så bra att vara tillbaka efter en liten paus från att blogga som jag var upptagen med några personliga åtaganden. Vi flyttade till ett nytt hus och är fortfarande mitt i att packa upp och ordna. Mitt kök gör sig redo och jag kan inte vänta med att prova mina kommande recept i vårt nya utrymme., Också, jag hade använt denna paus för att planera för min blogg och rada upp intressanta recept för de kommande veckorna, så håll ögonen öppna!
kommer till dagens recept, om du är någon som vill lägga till fler gröna i din kost, så är det precis vad du behöver börja dagen med. Grönsaker som kale och selleri är inte allas favorit, och för dem är denna dryck ett bra alternativ att börja inkludera det i kosten.,
ingredienserna i denna gröna juice är ett komplett paket med näringsrika grönsaker och frukter som hjälper till med matsmältningen, förhindrar inflammation och ökar naturligtvis din immunitet. Liksom Kale till exempel, som är en utmärkt källa till Vitamin C, K och A, är en bra källa till Magnesium som hjälper till att bekämpa typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar. Det bidrar också till att sänka kolesterol, och den höga fiber-och vattenhalten för att öka din matsmältnings hälsa., Selleri å andra sidan, är en kalorifattig grönsak som innehåller 95% vatten och är en bra källa till fiber, vilket minskar matsmältningsrelaterade problem och förbättrar din tarmhälsa. Rik på antioxidanter, vitaminer och mineraler, det är ett perfekt komplement till din kost. Kombinationen av äpplen, apelsiner och ingefära gör denna dryck ännu friskare med all godhet som ger immunstöd, leveravgiftning och ökar din ämnesomsättning.,
bortsett från fördelarna med gröna, är denna friska gröna juice ett bra sätt att lägga till mer vätskor i kroppen, särskilt under denna sommar Covid tid där vi begränsar vårt vätskeintag är inomhus. Jag personligen njuta av denna dryck som min frukost, men som en avgiftning och som en greener tillägg, kan du njuta av det när som helst på dagen.
detta är ett recept utan tillsats av socker och sötas naturligt med äpplen och apelsiner., Faktum är att frukterna gör juicesmaken så utsökt att du inte ens inser bitterheten hos kale eller selleri. Och om det inte är sött nog för dig, kan du alltid lägga till ett extra äpple.
Med tanke på de otaliga hälsofördelar som denna gröna juice packar in, är det ett av de enklaste och effektiva sätten att inkludera många frukter och grönsaker i din kost för en hälsosam livsstil.
drick, Håll dig säker& hälsosam!!!!
intresserad av mer gröna smoothie recept?, Kolla in dessa:
- Kale Smoothie med Mango och banan
- Grön Smoothie med spenat, äpple och apelsin
Följ mig på Instagram, prova recepten och taggen @pepperdelightblog till alla dina bilder av peppar glädje recept du förbereder. Betygsätt oss om du älskar det!,
hälsosam grön juice, naturligt sötad, gjord med skal,äpplen, apelsiner & selleri! Ett enkelt mixerrecept, och på nolltid är ditt läckra glas juice klart!!!,
- 2strands av kale
- 1celery stjälk(botten trimmas, tvättas och skivas)
- 1green Apple eller 2 små mini rött äpple(cored)
- 1orange
- ½inchsized ingefära(skalade och hackade)
- 1cupwater
-
blanda alla ingredienser i en mixer tills slät., Du kan också använda en juicer för detta recept.
-
använd en finmaskig sil eller cheesecloth, sila saften till ett serveringsglas och kassera massan. Om du njuter av din juice med massa kan du dricka som det är.
-
drick det friskt, kylning rekommenderas inte.
1.Om drycken inte är söt nog för din smak, lägg till ytterligare ett äpple och blanda. På så sätt kan du naturligt söta din drink.
2.Du kan hoppa över ingefära om du inte gillar dess kryddiga smak.