med ankomsten av monsunen, är du också sannolikt att upptäcka levande, gröna färgade vatten kastanjer. Allmänt känd som singhoda, vatten kastanjer är fyllda med hälsofördelar, och kan hjälpa dig detox och strid gulsot.

varför du bör lägga till dem i din livsmedelsbutik lista
rik på antioxidanter
vatten kastanjer är bra källa till antioxidanter, som kan hjälpa kroppen slå oxidativ stress, som är kopplad till många kroniska sjukdomar.,

låg i kalorier
de är en bra källa till fiber och är låga i kalorier. Därför rekommenderas de för viktvaktare. Studier visar att fiberrika livsmedel reglerar blodsockernivån, minskar kolesterolnivåerna och främjar tarmrörelser.

är ett kylmedel för kroppen
det släcker din törst och främjar också salivation.
det hjälper till att eliminera toxiner
vatten kastanjer kan hjälpa dig detox, att bli av med gifter i kroppen, vilket är anledningen till att det rekommenderas för patienter som lider av gulsot.,
Bra för ditt hår
vatten kastanjer innehåller vissa viktiga näringsämnen som kalium, zink, B-vitaminer och vitamin E, och även ta bort gifter bildar kroppen, vilket är viktigt för friskt hår.