ARLINGTON HEIGHTS, IL – (12 maj 2020) – en god natts sömn är avgörande för god hälsa. En ny artikel i Annals of Allergy, Astma och immunologi, the scientific journal of American College of Allergy, Astma och immunologi (ACAAI) avslöjar att för lite sömn och ibland för mycket sömn kan påverka vuxna med astma negativt.,

”tidigare forskning visade att dålig sömnkvalitet har en negativ effekt på astmasymtom hos ungdomar”, säger Faith Luyster, PhD, huvudförfattare till studien. ”Vår studie visar att vuxna med astma påverkas lika mycket av för lite (eller ibland för mycket) sömn. Jämfört med normala sliprar hade korta och långa sliprar en högre andel personer som rapporterade att ha astmaattack under det senaste året (45 procent mot 59 procent respektive 51 procent) och hade fler dagar med nedsatt hälsorelaterad livskvalitet., Försämrad livskvalitet präglades av fler dagar med dålig fysisk och psykisk hälsa.

studien undersökte 1 389 vuxna som var 20 år och äldre och som själv identifierade sig ha astma. Av gruppen sov 25.9 procent 5 timmar eller mindre, 65.9 procent sov 6-8 timmar och 8.2 procent sov 9 eller flera timmar. Sömntid mättes av en enda fråga, ” hur mycket sömn får du vanligtvis på natten på vardagar eller arbetsdagar?””Korta sliprar” var mer benägna att vara yngre och icke-vita, medan ”långa sliprar” var mer benägna att vara äldre, kvinnliga och rökare.,

korta sliprar, jämfört med normala sliprar, hade större sannolikhet för astmaattack, torr hosta och en övernattning av sjukhusvistelse under det senaste året. Korta sliprar hade också signifikant sämre hälsorelaterad livskvalitet – inklusive dagar med dålig fysisk och psykisk hälsa och inaktiva dagar på grund av dålig hälsa-och mer frekvent allmän hälso-och sjukvårdsanvändning under det senaste året jämfört med normala sliprar. Oddsen för långa sliprar att ha viss aktivitetsbegränsning på grund av wheezing var högre jämfört med normala sliprar., Inga signifikanta skillnader i andra patientrapporterade resultat och användning av hälso-och sjukvården observerades mellan långa och normala sliprar.

”störd sömn hos en astmapatient kan vara en röd flagga som indikerar att deras astma inte är välkontrollerad”, säger allergisten Gailen D. Marshall, MD, PhD, ACAAI-medlem och chefredaktör för Annals. ”Denna studie lägger till solida bevis för bruket av astmapatienter som diskuterar sömnproblem med sin allergiker för att avgöra om de behöver ändra sin astmaplan för att uppnå tillräcklig sömn som en del av övergripande god astmahantering., Det varnar också för att konsekvenser kan förväntas när sömnmönster är kroniskt otillräckliga.”

allergiker är specialutbildade för att diagnostisera och behandla astma. För att hitta en allergiker nära dig som kan hjälpa till att skapa en personlig plan för att hantera din astma och hjälpa dig att leva ditt bästa liv, använd ACAAI allergist locator.