- Share
- Tweet
- Pin
Easy Sirloin Skillet with Vegetables Recipe är en hjärtlig, läcker, låg carb och keto pan stekt topp sirloin steak middag med svamp, zucchini och lök för en ostfri sätt att laga Använd upp Cheesesteak stil tunn skivad topp rygg!,
Om du letar efter Keto Cheesesteak idéer, är detta enkla sirloin stekpanna recept för dig!
Easy Sirloin Skillet med grönsaker är en rejäl middag som är packad med saftig biff smak, tar under 15 minuter från kylskåp till bord, och är en familj-tilltalande måltid som är packad med grönsaker och naturligt låg carb.,
denna läckra sirloin stekpanna recept är bra med ris, blomkål ris, eller i smörgåsar (smälta lite ost över det för en välsmakande ta på en veggie-packade cheesesteak) – och även är läcker över sallad som en rik och köttig sallad!
detta sirloin stekpanna med grönsaker recept är en av mina favorit lätt pan stekt biff middagar, och jag vet att det kommer att bli en av dina också!
ta mig bara till receptet redan!,
om du hellre vill hoppa över min (mycket hjälpsam, tror jag) tips och tricks, viktig matlagning info, och liknande recept idéer – och få direkt till keto godkänd Easy Sirloin stekpanna med grönsaker recept– helt enkelt bläddra till botten av sidan där du kan hitta den utskrivbara recept kort.
hur man lagar tunn skivad Sirloin
Top sirloin är ett härligt enkelt snitt av biff – om du vet hur man lagar det ordentligt., Matlagning biff för snabb eller för långsam kan resultera i tuff, Sega eller slappa kött – men korrekt kokta tunn skuren Ryggfyllning bör vara smörig, anbud, och har en fin karamellisering som är lätt att tugga och smälter i munnen.,
det är viktigt att ha dessa tips om hur man lagar tunt skivad rygg i åtanke:
använd mycket tunt skivad toppfilé
toppfilékockar bäst i detta recept när det har skivats mycket tunt – köttet kockar snabbare och bindfibrerna är kortare, vilket gör dem mindre benägna att bli tuffa när de kokas snabbt.
använd en stor, tung pan.,
din panna är en stor del av detta recept – använd en stor, tung panna som en gjutjärnspanna, en wok eller stor stekpanna som blir varm och värmer jämnt. Din panna bör inte vara för liten eftersom du inte vill överfulla det och göra biff koka i stället för pan-stek.
koka med hög värme
rör bara tillräckligt för att förhindra bränning
omrörning av sirloin förhindrar ofta att det brinner och får en härlig brunad utanför – vilket är avgörande för kött som inte är mjukt och fläckigt., Låt din biff brun innan omrörning för att få den bästa smaken.
hur man skär Top Sirlon i tunna skivor
Top Sirloin är den perfekta biffen för att göra cheesesteak med, den bästa biffen att steka och för stir frys.
för den bästa pan stekt eller rör stekt topp sirloin är det dock viktigt att skivas tunt så att det kan laga varmt och snabbt, vilket gör köttet ömt och lätt att tugga.,
skivning kött mycket tunn kan vara ganska svårt hemma om du inte hittar tunt skivat kött i butiken – men med dessa enkla tips vet du hur man tunna skiva en biff på nolltid!
lägg köttet i en fryspåse eller linda i plastfolie och ta bort eventuella luftbubblor.
placera på metallbakplåt.
frys i 1,5-2 timmar – så det är fruset ute men inte stenfast.
Ta bort kött från frysen och försök att skära i sidan – om kniven möter lite tryck men skär igenom, är den redo att skivas. Om det är svårt att skära och inte fast, måste det frysas längre., Om det finns för mycket motstånd kan det vara för fruset-låt det tina i några minuter.
med en vass kniv skär du mot kornet med en skonsam sågningsrörelse. När du tittar på nötköttet ser du att köttets fibrer går i en riktning. Du måste skära över i andra riktningen för att säkerställa ömhet.
När köttet är skivat tunt är du redo att laga mat!,heese bröd
den bästa någonsin blomkål ris
4 Ingrediens keto jalapeno ost bröd
Caprese hamburgare
om du älskar denna enkla Sirloin stekpanna med grönsaker recept så mycket som jag gör, skriv en femstjärnig recension, och var noga med att hjälpa mig att dela på Facebook och Pinterest!,
Anslut med SWEET C: s!
Var noga med att följa mig på sociala medier, så att du aldrig missar ett inlägg!
Facebook | Twitter | Youtube | Pinterest | Instagram
Endast har 30 minuter på att få middag på bordet? Anmäl dig till min 30 minuters middag planer direkt till din inkorg!
Hitta och handla mina favoritprodukter i min Amazon skyltfönster här !,
Easy Sirloin stekpanna med grönsaker är en rejäl, läcker, låg carb och keto pan stekt topp ryggbiff middag med svamp, zucchini och lök för en ostfri sätt att använda upp cheesesteak stil tunn skivad topp sirloin!,
ingredienser
- 2 msk olivolja
- 1 1/2 lb toppfilé, tunt skivad
- 1 vitlök, huden avlägsnad, halverad och skivad i tunna remsor
- 1 zucchini, skivad i tunna halvrundor
- li> 8 oz cremini svamp, rengöras och skivad tunn
- 2 tsk peppar, nyligen knäckt
- 1 msk Montreal stek krydda
instruktioner
- värm stora pan eller stekpanna på hög tills den är varm vid beröring.,
- tillsätt olivolja till panorera och virvla tills tunn och skimrande, ca 30 sekunder.
- Lägg skivad rygg i pannan, se till att inte stapla ovanpå sig själv eller i stora klumpar – inte publiken tillsammans.
- låt skivad ryggbrun, rör sedan om för att vända och bruna på andra sidan – ca 1-2 minuter per sida.
- lägg lök i pannan, låt koka tills mjuknat, ytterligare 3 minuter.
- tillsätt zucchini, svamp och kryddor och fortsätt att laga mat tills grönsakerna mjukas och lätt brunas, ca 3-4 minuter.,
- när grönsakerna är lätt brynt, ta bort från värmen och servera omedelbart i en smörgås, över ris eller blomkål ris, med grönsaker, eller på en tallrik och njuta!
Nutrition Information
utbyte
6
serveringsstorlek
1
mängd Per ServingCalories 340Total Fat 21gSaturated Fat 7gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 11gCholesterol 104mgSodium 308mgCarbohydrates 5gFiber 1gSugar 2gprotein 32g
har du gjort detta recept?,
lämna gärna en kommentar på bloggen eller dela ett foto på Pinterest
Sweet C: S favoritrecept
om du älskar detta enkla recept, var noga med att kolla in våra andra toppinlägg!
många är låga carb, alla är enkla, snabba och läckra!,
det bästa Ribeye Roast receptet
det bästa Ribeye Roast receptet – enkelt och gott benfritt ribeye roast med en krispig skorpa och massor av saftig ribeye smak med nästan inget arbete – detta recept är perfekt för dig som vill även nybörjare kockar!,
det bästa enkla Frityrreceptet
det bästa enkla Frityrreceptet – läckra, krispiga och krispiga pommes frites som smakar precis som din favoritrestaurang – men en hälsosammare fransk stek du kan må bra om att tjäna din familj.,
den bästa bakade vitlök fläskfilé
detta är den bästa bakade vitlök fläskfilé recept någonsin… otroligt lätt, läcker och spricker med italienska vitlökssmörsmakar hela familjen älskar! En lätt fläskfilé middag på under en timme-perfekt för måltid prep och gör fantastiska rester för en hälsosam, låg carb keto eller paleo diet äta plan också!,få receptet
en pott Cheesy taco Skillet
en pott Cheesy Taco Skillet– detta enkla, läckra, veggie packade nötkött skillet måltid är snabb och bra för en budget – samt en pott låg carb diet! Lätt cheesy beef taco skillet middag som är perfekt för burrito skålar, sallader, stekpanna tacos, och mer med massor av dolda grönsaker som barnen kommer att äta!,
det bästa enkla Broiled Lobster Tails receptet
detta 10 minuters perfekta Broiled Lobster Tails recept är det snabbaste, godaste och enklaste sättet att laga hummer svansar – få perfekt ugn broiled lobster svansar varje tid! Det bästa av recepten till hummer svans i ugnen för en restaurang stil hummer svans middag på under 10 minuter.,
en gryta hamburgare kålsoppa
hjärtligt och extremt gott, den här potten hamburgare kålsoppa är lätt att göra och alltid en stor hit! Enkla ingredienser för en familj favorit soppa alla älskar!,
Lättbakat fläskkotletter recept
Lättbakat fläskkotletter recept – de bästa lätta bakade fläskkotlekarna någonsin på under 20 minuter med enkla ingredienser! Din familj kommer att be om dessa fläskkotletter hela tiden!,
det bästa bakade vitlök fläskkotletter receptet någonsin
det bästa bakade vitlök fläskkotletter receptet någonsin är det bästa ugnsbakade fläskkotlett receptet någonsin – perfekt rik, anbud, saftig vitlök bakade fläskkotletter som är en är otroligt lätt och restaurang kvalitet. Med massor av tips för saftiga bakade fläskkotletter, hur man bakar fläsk utan att torka ut det och hur länge man ska baka fläskkotletter för perfekt ömt fläsk!,
krispigt bakade pommes frites
Citron Vitlök Parmesan bakad kyckling vingar recept
citron vitlök parmesan bakade kyckling vingar recept – läcker lätt keto ugn bakade kyckling vingar med en rik vitlök parmesan smak och massor av citron!,
Den Bästa Krispig Ugnsbakad Kyckling Vingar Någonsin Recept
Bakade Ranch Kyckling Lår
en Lätt, krispigt, läckra Bakade Ranch Kyckling Lår är ett super enkelt en kruka ugnsbakad kyckling lår recept som alla älskar – som sprudlar av ranch smak på bara fem ingredienser!, Låg carb, mess free, en härligt krispig skorpa, i en stor familj favorit som är säker på att göra någon ett fan av kyckling lår på under 40 minuter!