någonsin undrar hur många kalorier finns i Starbucks Frappuccinos? Vi hatar att bryta det till dig, men vissa har mer än kaffe Mekkas ägg & cheddar frukost smörgås. Oavsett om en karamell Frappuccino är din go-to morning order, eller om du har bestämt dig för att njuta av en Starbucks Happy Hour-affär, är antalet kalorier som dessa blandade drycker skryter tillräckligt för att få dig att säga ” holy frap!”

vissa Starbucks Frappuccinos har upp till 84 gram socker., / Starbucks

hur mycket socker är i Starbucks Frappuccinos?

Vi har alla varit där: står i linje på Starbucks, väntar på att beställa en kopp kaffe medan personen framför oss ber om en aptitretande fryst kaffe behandla. Utan att hoppa över ett slag viskar djävulen på vår axel söta ingripanden om karamell och mocka i vårt öra, och vi längtar efter en mocka Frappuccino.

om än läckra, Starbucks Frappuccinos kommer laddad med socker., För att sätta saker i perspektiv, Starbucks enklaste Frappuccino-en kaffe Frappuccino – har 36 till 69 gram socker, beroende på storlek. Å andra sidan har en karamell Frappuccino en jättestor 46 till 84 gram socker och en mocka Frappuccino har 42 till 80 gram socker.

de skadliga effekterna av socker på kroppen är häpnadsväckande. För en är socker en nyckelkomponent i viktökning, och söta drycker (som Starbucks Frappuccinos och soda) tros vara en av de största syndarna av fetma., Förutom viktökning har socker en direkt koppling till hjärtsjukdomar, diabetes, hudåldring, cellulär åldrande och kan också öka risken för cancer, depression och demens.

vissa Starbucks Frappuccinos har upp till 600 kalorier. | Payphoto/iStock/Getty Images

Hur många kalorier det är i Starbucks Frappuccinos?

om sockret inte skrämmer dig, kommer kalorierna säkert. Starbucks Frappuccinos är mindre som en kaffedryck och mer som en milkshake från din favorit diner., Även Frappuccinos är utan tvekan bättre för dig – vissa Johnny Rockets milkshakes har över 1,000 kalorier-det faktum att de har mer kalorier än en fet frukost smörgås handlar om. Ta en titt på några av Starbucks Frappuccinos med de flesta kalorier, nedan.,

• Double Chocolaty Chip Crème Frappuccino: 540
• Ultra Caramel Frappuccino: 540 kalorier
• Matcha Green Tea Crème Frappuccino: 550 kalorier
• Cinnamon Roll Frappuccino: 580 kalorier
• Java Chip Frappuccino: 600 kalorier
• Red Velvet Cake Crème Frappuccino: 600 kalorier

redaktörens anteckning: kalorier baserade på tjugo storlek säng.

hur man gör en Starbucks Frappuccino mindre gödning

trots deras upprörande kalorier, vi kan inte låta bli att skämma bort en Starbucks Frappuccino från tid till annan., Lyckligtvis har kaffe Mecka en lista med tips om hur man gör en Starbucks Frappuccino mindre gödning. Till att börja med är vispad grädde det första som behöver gå. Enligt företagets hemsida kan valet av vispad grädde spara mellan 80 till 110 kalorier, beroende på dryckstorlek.

förutom vispad grädde rekommenderar Starbucks att be om fettfri eller mjölkfri mjölk-som mandel eller kokosmjölk — för att hjälpa till att sänka kalori och fetträkning. Du kan också be om sockerfri sirap och färre pumpar för att minska kalorier (och sötma!).,

För att göra det enklare har Starbucks ett speciellt kodnamn för ”skinny” Frappuccinos. Om du vill ha en Frappuccino sans piska, helmjölk och socker sirap, begära att det görs ”ljus.”

Starbucks Frappuccinos som är 150 kalorier eller mindre

Vill du ha en lätt Frappuccino utan den komplicerade ordningen?, Notera Starbucks Frappuccinos är att 150 kalorier eller mindre:

• Caramel Light Frappuccino: 100 kalorier
• Chai Crème Frappuccino: 140 kalorier
• Mocha Light Frappuccino: 110 kalorier
• Java Chip Light Frappuccino: 150 kalorier
• Espresso Frappuccino: 150 kalorier

kolla in fuskbladet på Facebook!