grönt te har flera hälsofördelar att erbjuda, men visste du hur mycket det hjälper våra ögon?
enligt Tea Association of USA Inc., te är den mest konsumerade drycken i världen efter vatten. Grönt te är specifikt känt för sina hälsoegenskaper, även de för ögonen.
grönt te och ögonhälsa
grönt te kommer från bladen på en växt som heter Camellia sinensis och förblir ojäst – så det håller integriteten hos dess inneboende antioxidanter., Grönt te är fyllt med kraftfulla ögon-friska näringsämnen som en flavonoid som kallas gallocatechin – som samlar i näthinnan och hjälper till att skydda den från skadligt blått ljus. Zeaxanthin och lutein, två andra viktiga antioxidanter för ögat, finns också i små mängder i grönt te. Grönt teextrakt har också visat sig bidra till att förbättra enstaka torra ögon genom att stödja vävnaderna på den okulära ytan och hämma ett protein som heter MMP-9 som har visat sig vara en viktig bidragande orsak till enstaka torra ögon.
om du inte är en stor tedrickare är det okej!, Anmäl dig till våra månatliga ögon-hälsosamma recept för att lära dig fler sätt att införliva detta och andra synfokuserade näringsämnen i din kost.