probiotika är super I just nu–men de är bara för din tarmhälsa, eller hur?

snabbt svar: Nej! Det finns faktiskt probiotika där ute för din—vänta på det-vaginal hälsa. Men här är saken: Du kan inte pop samma probiotika du använder för din tarm, för din vagina—det beror på att de friska bakterierna där nere inte är desamma som bakterierna i din kolon., Därför rekommenderar jag RepHresh Pro-B probiotiskt feminint tillskott till några av mina patienter.

om du är tveksam till att ta ett piller för vaginal hälsa (Oralt—dessa saker är inte avsedda att införas i din vagina), bär med mig, för det finns definitivt vetenskap bakom den här.

Här är vad vi vet: Lactobacillus är en typ av goda bakterier som lever i din vagina., Det håller saker i det normala pH-området och kan hjälpa dig att undvika infektioner (som bakteriell vaginos, jästinfektioner eller urinvägsinfektioner).

men ibland blir den balansen…obalanserad, vilket skapar en öppning för andra dåliga bakterier att föröka sig, vilket kan leda till lukt, irritation eller till och med de irriterande infektionerna.

Pro-B har emellertid de specifika stammarna av lactobacillus (L. rhamnosus GR-1 och L. reuteri RC-14, för att få teknisk) som normalt fyller din vagina., Och det kan verkligen hjälpa vissa kvinnor att sätta sin bakteriebalans i det optimala intervallet för en hälsosam, glad vagina.

allvarligt—detta probiotiska har hjälpt så många av mina patienter. Men en historia i synnerhet kommer att tänka på.

en av mina patienter—en hälsosam, trettio-något kvinna—kom till mig och sa att hon hade ”konstanta” jästinfektioner och använde receptfria behandlingar nästan varje vecka.

en mikroskopisk undersökning av hennes urladdning visade att jäst inte var problemet, utan snarare bakteriell vaginos., Jag gav henne en kurs av antibiotika och hennes irriterande urladdning rensas, men återvände en månad senare.

Jag gav henne en annan kurs av antibiotika, men föreslog också att hon började ta det dagliga orala vaginala probiotiska—tillsammans med en OTC-RepHresh Vaginal Gel efter hennes period och efter att ha sex för att upprätthålla ett normalt vaginalt pH. när jag såg henne ett år senare var hon fortfarande infektionsfri.,

lyssna, Jag vet att det finns begränsningar här, och jag är alltid realistisk med vad kvinnor kan förvänta sig när det gäller deras vaginala hälsa. Detta probiotiska kommer inte att helt hindra dig från att få vaginala infektioner eller ha irritation. Det kommer inte heller att behandla en aktiv infektion – du kan behöva antibiotika eller antimykotika för det.

för att vara tydlig, säger jag inte varje kvinna att göra detta (även: probiotika kan definitivt lägga upp kostnadsmässigt). Och ärligt talat är vaginor verkligen självrengörande, vilket innebär att de flesta kvinnor kan upprätthålla en hälsosam balans och inte har problem.,

För kvinnor med återkommande infektioner, lukt eller irritation, berättar jag för mina patienter att det är helt rimligt att prova saker som detta probiotiska som kan hjälpa dig att återbefolka din vagina med friska bakterier (och förhoppningsvis minska risken för återkommande).

Men-och det här är en stor men-om du försöker med dessa lösningar och fortfarande inte ser några förbättringar, så ja, absolut gå tillbaka till din läkare. Vi är alltid här för dig.

Lauren Streicher, M. D., är en klinisk professor i Obstetrik och Gynekologi vid Northwestern University Feinberg School of Medicine och författare till Sex Rx. Hon är också grundare och medicinsk chef för Northwestern Medicine Center för sexuell medicin och klimakteriet.