alla känner sig ledsna, irriterad eller trött ibland. Många människor upplever svårigheter att sova när de är under stress. Dessa är normala reaktioner på livstressorer som vanligtvis passerar inom några dagar.

egentlig depression är annorlunda. Även sömnlöshet och trötthet är ofta presenterar klagomål, personer med depression upplever nedstämdhet eller förlust av intresse för normala dagliga aktiviteter i veckor i taget.,

12-månadersprevalensen av egentlig depression är cirka 7%. Även om kvinnor upplever högre priser av depression (1,5-3-faldigt högre) som börjar i början av tonåren, upplever män depression.

symptom på egentlig depression

det väsentliga inslaget i egentlig depression är en period av två veckor under vilken det finns antingen nedstämdhet större delen av dagen nästan varje dag eller förlust av intresse eller nöje i nästan alla aktiviteter., Andra potentiella symptom inkluderar:

• signifikant viktminskning när inte bantning eller viktökning och förändringar i aptit
• sömnlöshet eller hypersomni nästan varje dag
• psykomotorisk agitation eller retardation (en klinisk term för ett tillstånd som beskriver åtgärder som inte har något syfte som att knacka fingrar eller tår; pacing ett rum, etc.,) nästan varje dag
• trötthet eller förlust av energi nästan varje dag
• känslor av värdelöshet eller överdriven skuld
• nedsatt förmåga att tänka eller koncentrera sig, och/eller obeslutsamhet
• återkommande tankar om döden, återkommande självmordstankar utan en plan, eller ett självmordsförsök eller självmordsplan

symtomen på egentlig depression orsakar betydande nöd eller försämring i sociala, yrkesmässiga eller andra verksamhetsområden.

självmordsrisk

risken för självmordsbeteende finns alltid under en egentlig depressiv episod., Den mest konsekventa riskfaktorn är en tidigare historia av försök eller hot, men det är viktigt att komma ihåg att de flesta fullbordade självmord inte föregås av misslyckade självmord. Även om kvinnor med depression är mer benägna att försöka självmord, är män mer benägna att dö av självmord

symptom på depression hos män

olika människor upplever olika symptom på depression, och symtom för män kan skilja sig från symtom för kvinnor. Män eller mer benägna att känna sig mycket trött och irriterad, förlora intresset för arbete, familj och/eller hobbies, och har svårt att sova.,xhibit några av följande symtom på depression:

• känner dig ledsen eller ”tom”
• känner dig irriterad, arg, hopplös eller orolig
• förlust av intresse för arbete, familj eller andra hobbyer eller intressen (inklusive kön)
• känner dig väldigt trött
• koncentrationssvårigheter
• sömnstörningar (kan inte sova eller sova för mycket)
• förändringar i matvanor (överätande eller inte äta alls)
• sömnstörningar (kan inte sova för mycket)

/li>

• självmordstankar, självmordsförsök
• somatiska klagomål (värk eller smärta, huvudvärk, matsmältningsproblem)
• oförmåga att möta det dagliga ansvaret.,

behandling

en kombination av medicinering och psykoterapi är effektiv för de flesta personer med depression. Förändringar i livsstil kan också hjälpa till.

livsstil

i milda fall av depression, daglig träning förbättrade matvanor och en specifik sömnrutin kan hjälpa till att lindra vissa symtom.

psykoterapi

psykoterapi, eller ”talk therapy”, är en allmän term som hänvisar till behandling av depression genom att prata genom dina triggers och svar med en licensierad psykiatriker., Det finns olika typer av psykoterapi som kan vara effektiva vid behandling av depression.

• kognitiv beteendeterapi (KBT): denna kortsiktiga terapi arbetar för att ersätta negativa och improduktiva tankemönster med mer realistiska och användbara. Denna behandling fokuserar på att vidta specifika åtgärder för att hantera och minska symtomen.
• interpersonell ”talk” terapi: denna bilaga fokuserad terapi centra för att lösa interpersonella problem och symptomatisk återhämtning.,
• Problemlösningsterapi: denna behandling hjälper människor att lära sig verktyg för att effektivt hantera de negativa effekterna av stressiga livshändelser.

psykoterapi kan hjälpa människor med depression:

• hantera en kris
• identifiera och ersätta negativa övertygelser
• utforska relationer och erfarenheter och bygga positiva anslutningar
• hitta adaptiva sätt att lösa problem
• identifiera problem som bidrar till depression
• ange realistiska mål
• utveckla förmågan att tolerera stress och nöd.,

Medicineringshantering

antingen en primärvårdsläkare eller en psykiater kan hjälpa till med medicineringshantering. Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och serotonin-noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI) läkemedel är båda effektiva behandlingar för depression. Andra möjliga läkemedel inkluderar noradrenalin-dopaminåterupptagshämmare (NDRI), atypiska antidepressiva medel, tricykliska antidepressiva medel och monoaminoxidashämmare (MAOI).

olika människor har olika svar på mediciner., Det är viktigt att arbeta nära din primärvårdsläkare eller psykiater och rapportera eventuella biverkningar. Sluta aldrig ta antidepressiva läkemedel utan att rådfråga den förskrivande läkaren. Att avbryta behandlingen abrupt kan ge abstinenssymptom och orsaka en plötslig försämring av depressiva symtom.

sjukhusvistelse

allvarliga fall av depression kan kräva sjukhusvistelse. Psykiatrisk vård på sjukhus hjälper patienter att hålla sig säkra tills deras humör förbättras, särskilt vid självmordstankar eller självmordsförsök.