den självbetjänande bias definieras som människors tendens att tillskriva positiva händelser till sin egen karaktär men tillskriva negativa händelser till externa faktorer. Det är en vanlig typ av kognitiv bias som har studerats i stor utsträckning i socialpsykologi.

exempel:

positiv händelse – du får ett A för en uppsats och du tillskriver den till din egen awesomeness (intern attribution).,

negativ händelse – du får en C på en uppsats och du tillskriver den till din professor att inte ha förklarat vad de ville ha tillräckligt bra (extern attribution).

Depression och den Självbetjänande Bias

Ibland när människor är deprimerade eller har låg självkänsla, vänds deras attributionsstil.

de tillskriver positiva händelser till slump eller extern hjälp och tillskriver negativa händelser till sin egen karaktär.,

om någon känner sig irriterad kan de tillskriva negativa händelser till en kombination av interna och externa faktorer (dvs. ”jag suger och alla suger.”).

till exempel, ” Jag fick ett C eftersom jag är värdelös och professorer är orättvisa ändå.”Eller, ett annat exempel,” Jag har problem i mitt förhållande eftersom jag är en defekt person och eftersom andra människor är i allmänhet opålitliga.,”

totalt sett tyder forskning om självtjänande bias och depression på att bias inte är helt vänt hos personer med depression, men biasens storlek är mindre än i den allmänna befolkningen-den är mindre.

motgift mot den Självbetjänande Bias?

här är några tips för att undvika själv servering attribution bias:

• uppmärksam medvetenhet hjälper. När du lär dig om vanliga kognitiva fördomar kan du börja märka dig själv och göra dem självkorrekt.,
• själv medkänsla är en extremt användbar färdighet för att minska defensiveness och öka din självförbättringsmotivation.
• rykten får människor att tänka på orsakerna till problem om och om igen, utan att gå framåt. Du kan använda dessa typer av kognitiv beteendeterapi tekniker för att minska rykten.

forskning om Självtjänande Bias

denna 2004 metaanalys undersökte förhållandet mellan självtjänande bias och psykopatologi (inklusive depression och ångest). Den fria fullständiga texten i artikeln finns här.,

i 2011 års studie används en något annorlunda definition av den egennyttiga bias för att relatera den till klimatförändringspolitiken. Definitionen som används här är en bias mot att tänka ” vilka fördelar du också är rättvis.”Fri full text här.

för att få gratis e-postuppdateringar när Dr.Alice Boyes publicerar ett nytt inlägg, registrera dig på den här länken.