tårna är avsedda att ligga platt mot marken och vara tillräckligt flexibla för att vicka och sprida sig fritt. Detta gör det möjligt för dem att hjälpa dig att balansera och skjuta av marken när du steg. Problem som klo tå, som stelnar och curl dina siffror, kan göra det obehagligt och svårt att bära skor och gå normalt.

Fotobalans

en klo tå orsakas av försvagade muskler i fötterna. Du har par muskler som styr dina siffror, så att de kan både böja och räta ut., Om ena sidan blir för svag för att stödja tårna, kontraherar den motsatta och stramar. De små siffrorna sedan böja och krypa under i mitten och slutet leder, vilket skapar en klo effekt. Detta tillstånd kan påverka en eller flera av dina mindre tår på en gång, men det verkar vanligtvis påverka en hel fot när den utvecklas.

flera olika faktorer kan orsaka detta tillstånd. Alltför täta skor som klämmer på tårna och fångar dem i en böjd position är vanliga synder, men inte de enda. Nervskador, särskilt från diabetes, är en annan fråga., Skador som påverkar dina nerver eller problem som artrit kan också bidra till clawed tår.

täta vävnader och ständigt böjda siffror är obekväma. Tårna tenderar också att trycka in i ditt skor och gnugga mot tyget på dina skor. Detta kan leda till blåsor, liktornar och förhårdnader. De kan också göra det svårt att passa in och bära många typer av skor.

räta tårna

detta tillstånd förbättras inte på egen hand. Vanligtvis blir det värre med tiden. Om det går obehandlat för länge kan det till och med bli ett permanent problem., Nyckeln till att lindra obehag och återställa tårna är att investera i korrekt behandla problemet innan det har en chans att avancera för långt.

dr. Darren Silvester och vårt team här vid nästa steg fot & Ankle Clinic kommer noggrant att undersöka dina nedre extremiteter för att inte bara diagnostisera dina deformerade tår, men också bestämma källan till problemet. Sedan kan vi hjälpa dig att börja en riktad behandlingsplan för att hantera tillståndet.

Du kommer sannolikt att behöva byta skor till modeller med bredare, djupare tålådor., Håll ungefär en halv tum av utrymme mellan tårens ände och spetsarna på dina skor så att dina siffror inte squished. Undvik skor med en spetsig tålåda eller höga klackar som kan tvinga framfoten i den trånga framsidan av skon. Du kan behöva speciella tåhylsor för att skydda dina fötter från majs och callusbildning. Speciella kuddar eller ortoser kan hjälpa till att lindra trycket på din framfot som kan förvärra positionen också.

för att lindra smärtan, sträck ut tårna regelbundet för att slappna av åtdragna vävnader. Balansera detta med övningar för att arbeta musklerna i tårna., Förstärkning av siffrorna kan hjälpa dig att räta ut dina siffror tillbaka ut igen Övertid. Att sträcka tårna bakåt och plocka upp små föremål med bara fötterna är två utmärkta åtgärder som gynnar dina nedre extremiteter på detta sätt. Om nervproblem ledde till problemet behöver du också ytterligare behandling för att hantera vad som orsakade problemet i första hand.

om du kämpar med en eller flera smärtsamma klo tå, vet att du inte behöver lida. Ju tidigare du behandlar tillståndet, desto snabbare kommer du att lindra obehaget-och ju mindre sannolikt kommer du att utveckla ett permanent problem., Låt Dr. Darren Silvester här vid nästa steg fot & Ankle Clinic vet om du har tå problem. Vi kan hjälpa dig att lindra ditt obehag och läka dina fötter. Ring 210.375.3318 eller skicka en förfrågan online för att nå vårt kontor i Universal City, TX.