en läcker och populär dryck, chrysanthemum tea har flera hälsofördelar. Några av dessa inkluderar dess förmåga att skydda ditt hjärta, öka ditt immunförsvar, förbättra synen, lugna nerverna, sänka inflammation, stärka dina ben och behandla respiratoriska problem.

Vad är krysantemum te?

Chrysanthemum tea är en uppfriskande dryck gjord av färska krysantemumblommor. Detta te har funnits i mer än tusen år och har sitt ursprung i Songdynastin i Kina., Blommorna som används för att göra detta starka te kommer i många sorter, men traditionellt är den fördelaktiga växtens vetenskapliga namn krysantemum Indicum.

Till skillnad från många andra örtteer görs detta te genom att infusera varmt vatten med fulla blommor. Infusionen släpper ut ett brett utbud av antioxidanter, organiska föreningar, vitaminer, mineraler, aminosyror och lugnande kemikalier i blandningen, vilket gör en läcker och mycket näringsrik dryck!,

Chrysanthemum tea är en blombaserad infusionsdryck som har ett antal hälsofördelar. Photo Credit:

teet är traditionellt tillverkat i Kina men är populärt över hela världen på grund av blommig doft, blommor steeping och enstaka wolfberries eller andra örter. Det finns fyra huvudvarianter av detta te, förberedt och konsumerat i Kina, från olika arter av denna blommande växt. Teets färg är blek till ljusgul, beroende på dess lämpliga styrka och hur länge du har genomsyrat blommorna., Dess medicinska användningsområden har varit kända i århundraden, vilket gör det mycket eftertraktat av naturliga läkare.

Chrysanthemum Tea fördelar

Låt oss ta en mer djupgående titt på några av de överraskande hälsofördelarna med krysantemum te.

fungerar som Nervrelaxant

för att koppla av och varva ner efter en lång dag är krysantemumte särskilt lämpligt för detta ändamål. Detta te sänker blodtrycket, kyler kroppen, minskar inflammation och inducerar lugn. De kraftfulla antioxidanterna och mineralerna hjälper din kropp att reglera sig själv och eliminera onödiga stresshormoner i blodet.,

främjar hjärthälsa

studier visar att krysantemumte minskar blodtrycket och ger lättnad från kranskärlssjukdomar. Genom att sänka blodtryck och kolesterolnivåer är detta te en långsiktig förebyggande åtgärd för kardiovaskulära problem, liksom ateroskleros.

anti-inflammatoriskt medel

det finns en betydande mängd beta-karoten i krysantemumte, som bryts ner till vitamin A. Vitamin A eliminerar oxidativ stress och skadade celler i organsystem runt kroppen., Enligt en studie i Journal of Traditional and Complementary Medicine rensar krysantemum te upp hudirritation, rodnad och kroniska tillstånd, såsom eksem och psoriasis. Som ett antiinflammatoriskt medel bidrar det också till att generellt minska tecken på åldrande, liksom rynkor och fläckar.

ökar immunsystemet

Vitamin A och C är i höga koncentrationer inom krysantemumte, och båda dessa vitaminer är avgörande för immunsystemets hälsa. C-Vitamin stimulerar produktionen av vita blodkroppar och fungerar som en antioxidant för att skydda mot fria radikaler., Det finns också en hel del mineraler i krysantemum, såsom magnesium, kalcium och kalium, som alla är nödvändiga för ett hälsosamt immunsystem.

förbättrar benhälsan

krysantemum extraktet förbättrar villkoren för förlust av benmineraldensitet, så börja dricka detta te medan du är ung, för att säkerställa att du kan vara aktiv och hälsosam när du är gammal!

ökar ämnesomsättningen

det finns många olika typer av vitamin B i krysantemum, inklusive folsyra, kolin, niacin och riboflavin., Alla dessa är nödvändiga för kroppens normala funktion. Dessutom sträcker sig dessa från utvecklingsframsteg och tillväxt till hormonella nivåer.

hur man gör krysantemum te?

detta te är super lätt att göra och kräver mindre tid.

uppfriskande krysantemum te recept

krysantemum te görs som alla andra lös-te. En kopp av detta te är tillräckligt för att återuppliva dina sinnen i en jiffy!,429″>

Cook Time: 10 minutes

Total Time: 15 minutes

Servings: 2

Author: Sakina Kheriwala

Ingredients

• 5 g chrysanthemum tea dried
• 3 cups of water
• sugar optional

Instructions

• Place the dried tea in a tea bag or a tea strainer of your preference.,
• koka 3 koppar vatten och häll över te. Låt det branta i ca 3-5 minuter tills det blir en guldgul färg.
• Lägg till socker eller något annat sötningsmedel som du väljer, om så önskas.,
  

anmärkningar

• eftersom kronbladen kommer i vägen när du dricker, är det bäst att binda upp teet i en cheesecloth, använda en tesil eller göra i en tekanna med en inbyggd sil.-herr talman!
• Du kan lägga till vatten i teet för extra satser.