människor som lider av Borderline personlighetsstörning är föremål för att uppleva intensiva känslor av ensamhet och isolering, en djup känsla av hopplöshet eller tomhet och har en djupt rotad rädsla för övergivenhet., För att skydda sig mot dessa känslor kan de med BPD engagera sig i flera försvarsmekanismer, såsom idealisering (visning av en annan person i orealistiskt hög aktning), devalvering (visning av sig själv eller en annan person har helt bristfällig eller oåterkallelig) och splittring (visning av människor och världen som svart eller vitt).1 för den här bloggen kommer vi att utforska den tredje försvarsmekanismen-splittring.

de som lider av BPD har ofta svårt att underhålla tanken att livet, världen och människorna i det kan ha paradoxala egenskaper., Tänkesättet hos en person med BPD är vanligtvis allt-eller-ingenting, eller svartvitt. Denna ”absoluta” tankegång orsakar svårigheter och utmaningar för BPD-lidande när något är ett ”grått område”. Som ett resultat av att se världen i absolutes, eller ytterligheter, kan de med BPD ständigt känna sig överväldigade eller mentalt utmattade.2 BPD påverkar inte bara individer, det påverkar också deras relationer och de nära dem.

Vad orsakar delning i borderline personlighetsstörning?

När vi är födda ser vi i allmänhet världen i absoluta termer., Interna och externa händelser anses vara bra eller dåliga. När vi utvecklas och mognar börjar vi förstå att bra och dåliga existerar och att vi kan anpassa oss till ett liv som inkluderar dessa paradoxer. Paradoxer är integrerade i vår psykologiska funktion och världsutsikter och vi kan tolerera grå områden.

de med BPD har kämpat för att integrera tanken att bra och dåliga samexisterar hos människor. Individer är föremål för överväldigande känslor, och som ett sätt att hantera dessa känslor bedömer sinnet andra människor som helt bra eller dåliga., När en person är märkt eller kategoriserad som bra eller dåligt, blir de motsägande, överväldigande känslorna lättare att hantera.

typer av delning

uppdelning kan ske i följande kontexter3:

• en partner, vän eller familjemedlem kommer att ses som perfekt eller som helt bristfällig
• livshändelser kommer att tros alltid eller aldrig gå bra
• en förälder eller partner kommer alltid eller aldrig att vara en källa till kärlek och stöd

För vissa kvarstår de absoluta åsikterna, medan för andra fluktuerar och förändras över tiden., Detta kan orsaka betydande påfrestningar på relationer som partner, och även vänner kanske inte vet var de står med BPD-lidande vid varje given tidpunkt.

effekter av splittring i borderline personlighetsstörning

personer som lider av BPD upplever ofta signifikant känslomässig dysregulering4 – en minskad förmåga eller oförmåga att hantera stress och hantera sina känslomässiga reaktioner och svar i en given situation. På grund av denna oförmåga att effektivt självreglera, när en person med BPD splittras, kan deras känslomässiga svar tyckas olämpligt eller oproportionerligt i situationen., Detta kan leda till utmattning och frustration för individen och deras partners, vänner eller familj.

att se en person eller sak som helt perfekt kan få skadliga konsekvenser. När en person med BPD idealiserar en person blir de blinda för associerade risker, såsom utveckling av ohälsosamma vanor eller högriskbeteenden. Om en person betraktas som perfekt kan personen med BPD bli alltför fäst och utveckla ett codependency. Detta kan driva sin partner bort och leda till betydande nöd, eftersom individen redan lider av en djup rädsla för övergivande.,5

om någon brist i personen uppträder, verklig eller uppfattad, kan den person som lider av BPD uppleva en djup besvikelse, en känsla av förräderi och känslor i samband med övergivande. Känslor av ilska och fördömande kan uppstå mot den andra personen och sig själv.

hur kan jag hjälpa min älskade som lider av borderline personlighetsstörning?

borderline personlighetsstörning är ett allvarligt psykiskt tillstånd och bör behandlas av proffs., Det kan vara frestande för partners, särskilt de som är i codependent relationer, att vilja ”rädda” sin älskade, eller fixa allt för dem. Självberoende är ofta ett hinder för att söka hjälp eftersom de inblandade konsumeras av den maladaptiva kopplingen till den andra personen.

om du har en vän, partner eller familjemedlem med borderline personlighetsstörning, finns det flera saker du kan tänka på att göra livet lite lättare för dem.

• försök att inte ta det personligen – den person som lider av BPD är sannolikt inte avsiktligt försöker störa eller skada dig., Splittring kan hända omedvetet.
• försök att vara lugn om möjligt-personen med BPD kan uppleva intensiva känslor, och plötslig konflikt är osannolikt att gå bra.
• visa din vård när det är möjligt. Rädsla för övergivenhet och ensamhet är vanliga symptom på BPD, så visar att du bryr dig kan hjälpa dem att känna sig älskade.
• ange gränser. Att leva med en person med BPD kan vara ansträngande för alla inblandade, så se till att du tar dig tid att ta hand om dina egna behov innan du försöker tillfredsställa de drabbade person.,

viktigast av allt, förstå att Borderline personlighetsstörning kräver professionell hjälp för att minska svårighetsgraden av symtomen och att lära dem som lider hälsosamma och effektiva verktyg och tekniker för att hantera och självhantering.

professionell hjälp för Borderline personlighetsstörning vid Addcounsel

medan det inte finns någon fullständig botemedel mot BPD, är behandlingsmetoder effektiva för att hantera tillståndet. En kombination av talkbaserade terapier och medicinering för symtomhantering rekommenderas vanligtvis för dem som lider.,

dialektisk beteendeterapi (DBT) används ofta i BPD-behandling för att hjälpa kunderna att förstå förhållandet mellan deras djupa rädsla och hur de leder till splittring.6 hälsosammare sätt att hantera förtryckt rädsla kan utvecklas, vilket gör det möjligt för individen att bilda och upprätthålla en mer positiv och integrerad världsutsikt så att deras beteenden blir mindre destruktiva.