dricka mestadels smoothies kan vara mycket svårt. De krispiga snacks du får varje dag bör bidra till att dämpa dina begär, men det kommer att ta några allvarliga viljestyrka att hålla sig till kroppen återställa Diet.

bekvämlighet beror på din definition av bekvämt. Å ena sidan tar Body Reset Diet arbete – du måste göra dina smoothies varje dag och ha dina mellanmål förberedda för när du känner för att mumsa. Men eftersom du tekniskt kan äta-er, dricka-på språng eller slurpa upp dina ”måltider” på bara några minuter, kan du hitta det sparar tid.,

alla recept du behöver finns i ”The Body Reset Diet” – boken. Under fas tre, till exempel, kan du laga mat som en krämig spenat och kikärter stek, Harleys potatis-peppar lätt omelett eller en curried-kalkon och päron smörgås.

Du kan äta ute efter de första fem dagarna på Kroppsåterställningsdieten. Se bara till att du gör det för en av dina nonsmoothie måltider och se till att följa planen medan du är ute. Det finns inga restriktioner för att äta ut när kosten slutar, men Harley rekommenderar att laga mat hemma.

ingen alkohol är tillåten på Kroppsåterställningsdieten.,

Du kan hitta sätt att göra kroppen återställa kost effektivare. Till exempel kan du placera alla ingredienser som behövs för varje smoothie i en Ziploc väska i frysen i förväg, något Pasternak säger många på kosten gör.

utanför boken finns det inte extra resurser för Kroppsåterställning diet anhängare.

Du kan bli hungrig under åtminstone den första fasen av Kroppsåterställningsdieten. Näringsexperter betonar vikten av mättnad, eller den nöjda känslan av att du har fått nog., Smoothiesna är packade med fiber, hela korn och grönsaker, vilket bör hjälpa till att hålla dig mätta – men att äta dessa livsmedel hela skulle hålla dig full längre. Dessutom kan en brist på fast mat under fas ett göra det svårt att slutföra.

om du gillar smoothies, kommer du sannolikt att bli bra med smaken av Kroppsåterställningsdieten. Det finns många olika typer av smoothies för dig att prova (från” äppelpaj smoothie ”till” Caribbean kale smoothie”), så om du inte gillar en, är du inte tvungen att dricka det varje dag., ”The Body Reset Diet” bok lär dig hur man gör smoothies och låter dig variera dem så länge du följer makronäringsprofilerna.