behöver jag sluta amma?
ibland tror mammor felaktigt att de behöver sluta amma när de inte gör det. om du återvänder till jobbet kan amning vara ett bra sätt att upprätthålla intimitet under en stor förändring i båda dina liv. Du kan uttrycka mjölk för ditt barn på jobbet och hålla omvårdnadssessioner som en speciell tid tillsammans i början och slutet av dagen. Eller om du behöver resa utan ditt barn kan du uttrycka mjölk för att ta eller skicka hem.,
om du blir sjuk betyder det inte alltid att du måste sluta amma – läs våra råd om amning medan du är sjuk och var noga med att rådgöra med din sjukvårdspersonal.
sluta amma före sex månader
om du känner att du inte kan fortsätta amma tills sexmånadersmarkeringen och vill prova moderledd avvänjning, börja med att klippa ut en amning om dagen och ersätta den med en flaska formel.
”börja helst med mittmatningen., Bebisar är anmärkningsvärda och kan identifiera doften av sin mammas mjölk i närheten, så fråga din partner eller en släkting att ge ditt barn flaskan medan du är i ett annat rum, säger Sarah.
”var uppmärksam på god hygien när du förbereder matar. Det kan vara att ditt barn tar färre matar av uttryckt bröstmjölk än från bröstet under en 24-timmarsperiod. Tvinga henne inte att ta mer mjölk än hon vill.”
du kommer förmodligen att märka att dina bröst känner sig fulla och ömma när din kropp anpassar sig till att producera mindre mjölk., Om detta blir obehagligt, försök att uttrycka lite bröstmjölk-bara tillräckligt för att lindra obehaget utan att stimulera din kropp att göra mer.
när din kropp är van vid denna nya volym – vanligtvis efter några dagar – klippa ut ett annat flöde varje dag. Upprepa tills du inte längre ammar och ditt barn är helt avvanda.
”jag hade komplikationer efter min första födelse vilket innebar att jag förlorade mycket vikt mycket snabbt och jag led också med mastit., Min försörjning var låg och vid tre månader behövde jag sluta, säger Jennifer, mamma till två, Storbritannien. ”Jag bytte ett foder åt gången så kämpade inte för mycket fysiskt, men jag fann det svårt mentalt.”
om du vill behålla intimiteten och hälsofördelarna med amning, men behöver skära ner, försök delvis avvänjning, där endast några av feedsna ersätts med formel.,
sluta amma efter sex månader
eftersom ditt barn börjar ha fast föda på cirka sex månader, kommer du att upptäcka att hennes amning naturligt blir mindre frekvent över tiden. Inom ett år kommer hon förmodligen att vara ner till ett par matar om dagen, kompletterad med måltider och hälsosamma mellanmål.
men om du vill skära ner ytterligare, gör det gradvis, släppa en amning i taget och erbjuda din baby formel mjölk istället om hon är mindre än 12 månader gammal., Komjölk ska vänta tills hon är minst ett år gammal.
”min son var nere på tre ammar om dagen och hade tre måltider plus snacks när jag bestämde mig för att börja avvänja honom. Jag ersatte gradvis varje matning med en flaska formel-lämnar natten till sist, vid 11 månader”, säger Ruth, mamma till en, Storbritannien. ”Den långsamma takten innebar att jag inte hade några problem, bara lite fullhet i några dagar.”
det finns olika sätt att distrahera ditt barn från förändringen i hennes matningsmönster., Vissa mammor erbjuder en drink och ett mellanmål istället, som du kan dela för att få en känsla av närhet. Du kan också ändra din dagliga rutin, spela ett favoritspel, eller ersätta en feed med en gosa från dig eller din partner. Vissa barn tar längre tid än andra att känna sig nöjda med förändringen, men det blir lättare över tiden. Om du har några problem med avvänjning, det är alltid bra att söka stöd från din sjukvårdspersonal.,
stoppar amning naturligt över tiden
om du väljer att låta ditt barn bestämma när du ska sluta amma (känd som baby-led avvänjning eller naturlig amning), kommer avvänjningsprocessen sannolikt att vara långsam och gradvis. Under månaderna kommer hennes flöden förmodligen att bli kortare och mindre frekventa, medan vissa mammor rapporterar sitt barn helt enkelt förlorar intresse en dag.
”min dotter själv avvanda vid fyra”, säger Sarah, mamma till en, Storbritannien. ”Hon saktade gradvis ner och matade knappt alls från tre och en halv., Då verkade hon glömma när vi var på semester. Sex månader senare, hon vill ibland låsa på, men vet mjölken är borta.”
din kropp ska ha gott om tid att anpassa sig, så det är osannolikt att du kommer att uppleva någon obekväm engorgement. Du kan finna det tufft känslomässigt, men, så gör tid för massor av cuddles och bindning stunder.
”Baby-led avvänjning var rätt för mig eftersom min son aldrig hade haft formel eller en flaska. Jag ville inte sluta plötsligt och förneka Honom”, säger Kelly, mamma till en, Storbritannien. ”Han förlorade intresset på två och en halv., Det var det bästa scenariot för oss, även om jag var ganska känslomässig.”