sambanden mellan våra tankar och våra handlingar är kraftfulla. Vi inser ofta inte eller misslyckas med att uppskatta vikten av att upprätthålla ett positivt fokus oavsett vilka situationer vi befinner oss i. Vi är alla mottagliga för att falla i ineffektiva eller skadliga tankemönster, särskilt när saker går fel. Vissa människor är dock mer benägna …
Read more →”Vad är beteendeterapi, och varför är det viktigt?”