kan vad jag äter eller dricker lindra eller förhindra IC?

ingen forskning kopplar konsekvent vissa livsmedel eller drycker till IC. Men viss forskning tyder starkt på ett samband mellan kost och symtom. Hälsosam kost och vistas hydratiserade är viktiga för din allmänna hälsa, inklusive urinblåsan hälsa.,

men vissa personer med IC tycker att vissa livsmedel eller drycker utlöser eller förvärrar deras symptom. Kaffe, läsk, alkohol, tomater, varma och kryddiga livsmedel, choklad, koffeinhaltiga drycker, citrusjuicer och drycker, MSG och högsyra livsmedel kan utlösa IC-symptom eller göra dem värre., Vissa människor noterar också att deras symtom blir värre efter att ha ätit eller druckit produkter med konstgjorda sötningsmedel eller sötningsmedel som inte finns naturligt i mat och dryck.

att lära sig vilka livsmedel som utlöser dina symtom eller gör dem värre kan ta lite ansträngning. Håll en matdagbok och notera de gånger du har ont i blåsan. Till exempel kan dagboken visa att dina symptom blossar alltid hända när du äter tomater eller apelsiner. Om du upptäcker att vissa livsmedel gör dina symtom värre, din sjukvårdspersonal och dietist kan hjälpa dig att undvika dem med en äta plan., Hitta en expert för att ge dig råd om hur du använder näring och ingrediensinformation på en livsmedelsetikett. Du kan använda denna information för att hjälpa dig att undvika att äta eller dricka saker som utlöser smärta i urinblåsan.

stoppa vissa livsmedel och drycker—och sedan lägga till dem tillbaka till vad du normalt äter och dricker en i taget—kan hjälpa dig att räkna ut vilka livsmedel eller drycker, om någon, påverka dina symtom. Prata med din sjukvårdspersonal om hur mycket vätska du ska dricka för att förhindra uttorkning baserat på din hälsa, hur aktiv Du är och var du bor., Vatten är den bästa vätskan för blåshälsa.

vissa läkare rekommenderar att du tar en antacid med måltider. Detta läkemedel minskar mängden syra som kommer in i urinen.