1. Om du vaknar med rygg, nacke eller axelvärk, kan din madrass vara för fast.
om du vaknar på morgonen — eller under natten — känner obehag vid vissa tryckpunkter, som dina axlar, höfter eller knän, är din madrass förmodligen för fast. Skum – och hybridmadrasser är bra för tryckpunktsavlastning. Lägg till en justerbar grund till mixen, och du kan bli bekväm på olika sätt!
2., Om du har domningar eller stickningar i dina armar och händer, är din madrass för fast för din föredragna sömnposition.
vakna upp mitt i natten med en död arm eller en stickande fot är inte kul. Det kan till och med vara lite läskigt i det dåsiga tillståndet mellan sömn och vakna när du inte kan räkna ut exakt vad som händer. Den erfarenheten orsakas ofta av en dålig sömnposition eller en madrass som är för fast. En fast madrass isn ’ t contouring till din kropp och ta tryck av de platser du tungt interagera med madrassen.,
3. Din madrass kan vara för fast om du vaknar trött
sömnlösa nätter skapar en dominoeffekt av andra problem, från sänkt immunfunktion till hälsoproblem för att helt enkelt känna sig för utmattad för att göra många av de saker du vanligtvis tycker om. Om du gungade och vända på natten försöker hitta en bekväm position, är det osannolikt att du får en hel natts sömn. Du kanske märker detta helt enkelt eftersom du inte kan få sova på natten, eller om du sover med en partner, han eller hon kommer också sannolikt att märka., En partner kan vara en bra mätare av hur mycket stadig sömn du får. Väcker du dem med rastlösa rörelser eller snarkning?
4. Din madrass är för fast om det inte kontur till din kropp alls när du går till sängs.
detta är relaterat till det första objektet på vår lista — tryckpunkter. När du testar en ny madrass, bör den ge under dina höfter och axlar. Tänk på din ryggrad när du ligger ner. Helst förblir det i ett neutralt, rakt läge när du går och lägger dig.
5., Om hotell sängar eller gäst sängar ger dig en bättre natts sömn, kan din madrass vara för fast.
om du vaknar från en natt på ett hotell mer utvilad än du gör i ditt eget hem, eller om en väns gästsäng känns som himlen jämfört med din madrass, är det dags att bryta upp med din säng. Prova andra madrasser när du reser är faktiskt ett bra sätt att mäta vad du vill och inte gillar om din egen säng. Gör en lista över dessa funktioner, och sedan besöka en av våra butiker. Madrass man sova experter är bra på att vägleda dig till rätt stil av madrass., Och när du är i butiken, kan du prova dem alla och se till att du går hem med den perfekta sängen för dig.