även om din hållning har varit ett problem i flera år, är det möjligt att göra förbättringar.
publicerad: december, 2019
rundade axlar och en böjd hållning kan tyckas att de är inställda i sten när vi når en viss ålder, och du kan känna att du har missat båten för bättre hållning. Men det finns en bra chans att du fortfarande kan stå upp längre.
”det är inte så svårt som du kanske tror., Bättre hållning är ofta bara en fråga om att förändra dina aktiviteter och stärka dina muskler, säger Saloni Doshi, en fysioterapeut med Harvard-anslutna Brigham och kvinnors sjukhus.
för att fortsätta läsa den här artikeln måste du logga in.
prenumerera på Harvard Health Online för omedelbar tillgång till hälso nyheter och information från Harvard Medical School.,
- Research health conditions
- kontrollera dina symtom
- Förbered dig på en läkares besök eller test
- hitta de bästa behandlingarna och procedurerna för dig
- utforska alternativ för bättre näring och motion
Läs mer om de många fördelarna och funktionerna för att gå med i Harvard Health Online ”