låt oss säga att din läkare just har sagt att för att leva ett hälsosamt liv är det viktigt för dig själv att komma ut och träna. Alternativt, om du överväger olika pendlingsalternativ, vilket alternativ skulle du välja mellan cykling eller promenader?

vilken har fler fördelar?, Tja, var och en har sina egna fördelar men låt oss utforska vad som är det bättre alternativet mellan de två i båda dessa scenarier:

ska jag cykla eller gå för att gå ner i vikt?

om du siktar på att gå ner i vikt finns det många alternativ att välja mellan dessa två, cykling är mycket överlägsen. Till skillnad från promenader, när du cyklar, kommer du att förlora mer kalorier snabbare.

cykling är det bästa alternativet för personer som alltid är upptagna och har begränsad tid. Det beror på att du med promenader bränner hälften så många kalorier som du skulle göra när du cyklar.,

även cykla kommer att utmana dig att gå på kuperad terräng, vilket bränner mer kalorier än att gå. Det är säkert att säga att cykling är ett mycket bättre sätt att gå ner i vikt snabbare, till skillnad från att gå, vilket bränner lägre kalorier.

är en cykel bättre för pendling till jobbet?

pendlingskostnader kan vara väldigt orimliga ibland och även med carpooling kan du betala lite mer än du har budgeterat för. Även kollektivtrafik kostar lite pengar, så vilka alternativ har du i det här fallet?

Du kan antingen gå eller cykla för att arbeta., Även om promenader kan låta som ett bra alternativ, överväga detta, hur länge tar det dig att komma till jobbet när du går? Jämför det med cykling och du kommer att märka att cykla är mycket bättre.

även i större städer, det finns rutter avsedda för cyklar och du kommer att undvika peak hour trafik. Eftersom det är snabbare än att gå och dess vägar är alltid fria från överbelastad trafik, är chanserna att komma till jobbet sent på grund av pendling ganska smal.

Walking gör dig mer trött

mellan cykling och promenader, vad skulle du säga gör en person mer trött?, Utan en skugga av tvivel gör promenader dig mycket trött än cykling.

även om cykling bränner mer kalorier än att gå, kommer du inte vara så trött när du går av din cykel som du skulle vara om du slog vägen till fots. Om du väljer att gå till jobbet, kan du komma mycket trött och olämplig för att utföra dina uppgifter. Det kan ha en negativ inverkan på den post du har arbetat så hårt för att upprätthålla ren.,

fördelar med att cykla

jämfört med att gå, finns det många fördelar med cykling förutom att bränna mer kalorier och komma till jobbet i tid utan att betala en dime. För en, cyklister tenderar att vara mer glad och vänlig än andra.

det kan bero på alla sociala möjligheter som är öppna för dem. Till exempel, om du går med i en gemenskap av cyklister i ditt grannskap, kommer du att vara i en möjlighet att träffa nya människor.

cykling kan också hjälpa dig att upprätthålla ett ekonomiskt stabilt liv., Cyklister tenderar också att ha bättre psykisk hälsa och lider av depression, ångest och andra villkor mindre.

miljöfördelar

det finns många miljöfördelar med cykling eftersom du kan göra skillnad i ekosystemet. Genom att minska koldioxidutsläppen bidrar du till en hållbar miljö.

dessa miljöfördelar kan inte uppnås genom att gå ensam. Till exempel finns det några avstånd som du inte kan gå och i så fall blir du frestad att köra eller få en Uber.,

användning av fordon som producerar koldioxidutsläpp tar oss ett steg tillbaka från målet att leva en ren grön energi livsstil. Om flera år kan klimatförändringarna förvärras på grund av detta om man inte gör någon skillnad nu.

den nedersta raden

cykling är mycket bättre än att gå på grund av alla fördelar, till exempel en dedikerad väg för att komma till jobbet utan att stöta på trafik. Om du vill gå ner i vikt kan cykling hjälpa dig att göra det mycket snabbare än att gå., Cykling är mycket bra för miljön eftersom du kan cykla för längre avstånd, till skillnad från promenader, vilket begränsar dig själv, vilket leder till att du använder kolutsläppande fordon.