jag kallade min mage ”Donut” eftersom jag kunde vada upp all min post-baby mage hud till något som liknade en (sans strössel). Trots mina hälsosamma matvanor och gymbesök kunde jag inte få den magen att böja sig, även när min yngsta slog sin femte födelsedag. Faktum är att jag fann att ju mer jag arbetade ut, desto sämre såg min mage: att gå ner i vikt någon annanstans på min kropp gjorde bara min pooch mer uttalad., Lägg till här några separerade magmuskler från tre graviditeter, och jag var ganska nedslagen på hur min midsection såg ut. Allt detta kom till ett huvud en solig dag efter en särskilt bra några veckor på gymmet, när en kassan flicka frågade mig när jag skulle.

så jag bestämde mig för att titta in i en mage tuck., Medan ofta betraktas som ett förfarande för de rika och berömda, Mage veck (även känd som abdominoplasties) blir allt vanligare, med en jättestor 431% ökning av antalet förfaranden som utförs sedan 1997, när American Society for Aesthetic Plastic Surgery (ASAPS) började spåra den. Faktum är att tummy tucks var det tredje vanligaste kosmetiska förfarandet som utfördes 2015, med mer än 180.000 gjort rikstäckande.,

om pooch orsakades av graviditet, signifikant viktminskning eller genetik, avlägsnande av överskott av hud och åtdragning av laxmuskler kan ge både fysiska och mentala fördelar. Om du har tänkt på att få en mage tuck, här är några saker jag lärt mig på vägen—och några Jag önskar att jag hade vetat i förväg.

en tummy tuck kommer inte att göra dig släppa vikt.,

medan vissa patienter kan förlora några pund från proceduren, varnar Elliot Hirsch, MD, en styrelsecertifierad plastikkirurg vid Hirsch plastikkirurgi i Los Angeles, att tummy tucks ska användas när en patient redan är i sin idealvikt. ”Tummy tucks bör inte betraktas som ett viktminskningsprocedur, utan snarare som ett konturförfarande”, förklarar han., Även om tummy tucks inte direkt kan ta itu med streckmärken, eftersom bukhuden dras nedåt, kan eventuella streckmärken flyttas, sänkas eller eventuellt avlägsnas om de är en del av den nedre överflödiga huden.

det finns några olika typer av ärr.

din ärrstorlek och plats beror på vilken typ av bukplastik du behöver. För en traditionell mage tuck som jag hade, ärret kommer att vara från höft till höft och de flesta läkare kommer att göra sitt bästa för att se till att ärret är dolt under bikinilinjen., Du kommer också att ha ett ärr runt naveln, eftersom det faktiskt flyttas (!) under förfarandet.

för patienter som behöver bara en liten mängd av huden bort och muskler stramar, en mini tummy tuck kan vara ett alternativ. ”En mini tummy tuck är en där det finns en mycket liten mängd hudöverskott, vanligtvis under naveln, och snittet lämnar ett ärr lite längre än ett C-sektionsärr”, förklarar Luis Macias, MD, en dubbelkortcertifierad plastikkirurg vid Marina plastikkirurgi i Marina Del Rey, CA.,

patienter som är intresserade av en mage tuck efter betydande viktminskning eller viktminskning kirurgi kan förvänta sig en stor, upp och ner T-formade ärr över buken. Det beror på att i dessa typer av patienter, ”det finns horisontell hud överskott samt vertikal—det sträcker sig upp mittlinjen av buken,” säger Macias.

det är inte billigt, och försäkring kommer sannolikt inte att täcka det.

Enligt ASAPS Kosmetisk Kirurgi Nationella Data Bank, statistik, 2015 nationella genomsnittet var $5,891., Typiskt anses en magetuck vara en kosmetisk procedur och omfattas inte av försäkring. Om du har ett bråck repareras eller om operationen löser ett annat medicinskt problem (sådan överflödig hud från massiv viktminskning), kan vissa försäkringar (nyckelord: maj) täcka en liten del av förfarandet. Och utöver kostnaden för operationen själv måste du också vara beredd att spendera pengar på recept och andra pre-op och Post-op medicinska förnödenheter.

det är viktigt att göra din forskning innan du väljer en kirurg.,

att hitta en kvalificerad plastikkirurg kan vara svårare än du tror. För det första, medan termerna ofta används utbytbart, är en plastikkirurg och en kosmetisk kirurg inte samma sak. På samma sätt kan en läkare hävda att vara ”styrelsecertifierad” av en styrelse som inte erkänns av American Board of Medical Specialties (ABMS), en erkänd byrå som godkänner medicinska specialstyrelser sedan 1934. ABMS erkänner endast en Plastikkirurgisk styrelse-American Board of Plastic Surgery (ABPS)., Här är varför allt detta är viktigt: lagligt kan någon licensierad läkare erbjuda ”kosmetiska” förfaranden. Läkaren kan vara en hudläkare eller gynekolog eller en allmänläkare, men eftersom det inte finns någon nationellt erkänd kosmetisk kirurgi medical board, någon läkare kan hävda att vara en kosmetisk kirurg. Många har sannolikt gått igenom lite träning, och vissa kan vara mycket kapabla kirurger, men om de inte är certifierade av ABPS, är de inte plastikkirurger. Dessutom är vissa kirurger också certifierade av American Board of Surgery, vilket gör dem dual board-certifierade., Läkare kan också vara medlemmar i andra plastikkirurgi – relaterade föreningar, akademier eller samhällen, men dessa medlemskap bör vara sekundära för att säkerställa att de är ABPS-certifierade.

flippa inte ut om din kirurg rekommenderar fettsugning också.

min gjorde, och det var mer än bara en upsell. ”Jag utför fettsugning på de flesta av mina magepatienter eftersom det hjälper till att skulptera midjan och kärlekshandtagsområdet”, förklarar Macias. När huden från övre buken dras ner kan det leda till en onaturlig bulge på höfterna eller brist på definition., För att få bästa resultat använder många kirurger fettsugning eller fett-till-fett-transplantat för att hjälpa dem att omforma och konturera området. Fettsugning är dock ett separat förfarande från magen tuck, vilket innebär att det kommer att ha sin egen extra kostnad, risker och återhämtningsfaktorer.

du behöver hjälp hemma för den första veckan.

de flesta magen veck är öppenvården operationer, vilket innebär att du kommer att gå hem direkt efter ingreppet och kommer att behöva ha någon där för att hjälpa dig under de första dagarna, om inte en hel vecka., ”Jag skulle inte ha känt mig bekväm hemma ensam”, säger Crystal M., en 51-årig mamma till två och mage tuck patient som hjälpte till att förbereda sig för hennes återhämtning genom att lagra sitt kök med förskuren frukt och andra komfortmat. ”Jag behövde någon att hjälpa mig att göra allt för de första dagarna”, påminner Erin S., en 37-årig mamma på tre som hade proceduren. ”Jag kunde inte rulla över, sitta upp eller ta något längre än några inches bort. Jag behövde hjälp med att stå, bli omplacerad i sängen, i princip allt.,”Dessutom rekommenderar läkare att du inte lyfter något över 10 pund för de första 4 till 6 veckorna, vilket kan vara viktigt för mödrar med små barn att överväga.

du kommer sannolikt att böjas över i midjan under de första dagarna (eller längre).

ett resultat av att dina magmuskler stramas, överflödig hud avlägsnas och återstående hud dras spänd är att du förmodligen kommer att vara signifikant böjd över under de första dagarna—eller till och med veckor. Jag såg ut som bokstaven L för en solid 2 veckor., Att vara böjd över så här så länge hade ett par konsekvenser som jag önskar att jag hade varit bättre förberedd för. Först gav mina nedre ryggmuskler ganska mycket upp på dag 3, och jag hade enorma smärta och ryggspasmer när jag gick eller stod (isigt varmt och Bengay var livsparare). För det andra kunde jag inte nå något som var över min nya ögonhöjd. Detta innebar att jag inte kunde få något från de två översta hyllorna i mitt kylskåp. Jedi mind tricks var inte tillräckligt för att få mig närmare den behållaren med mörka chokladtäckta mandlar som hånar mig från översta hyllan.,

denna böjda position påverkar också hur du sover. Du bör planera att sova i en vilstol, med en kil kudde, eller på en soffa med en massa kuddar att stötta upp benen och ryggen tills du kan ligga platt, runt vecka 2.

förvänta sig fördelar utöver kosmetiska.

det är sant att du sannolikt kommer att känna dig mycket mer självsäker i dina kläder efter en tummy tuck, som Crystal gjorde. Innan magen tuck, säger hon att hon hade valt kläder för att rymma hennes mage. ”Nu kan jag plocka ut kläder som jag gillar och vet att jag ser bra ut i dem.,”Förfarandet kan dock också erbjuda medicinska fördelar: vissa studier har föreslagit att magetuckar kan hjälpa till med urininkontinens, och förfarandet kan ha stor inverkan på styrkan och stödet från din kropps kärna. ”En integrerad del av magen är att reparera rectus diastas, vilket är ett utrymme mellan rektusmusklerna som naturligt uppstår efter födseln eller en stor mängd viktminskning”, förklarar Hirsch. ”För patienter med betydande diastas kan reparation av detta bidra till att förbättra sin kärnstabilitet och kan också hjälpa till med ryggsmärta och uppblåsthet.,”Detta är något Erin funnit vara sant efter hennes bukplastik. ”Nu när jag går till gymmet och gör ab arbete, jag kan faktiskt känna min kärna engagerande,” säger hon. ”Före operationen kände jag aldrig något som hände i min abs.”

För Mig ska jag erkänna att de första 2 veckorna var en fysisk och känslomässig berg-och dalbana, men nu, 5 veckor ut, jag redan njuter av fördelarna med mina kläder passar bättre och känner mig mer självsäker, och jag ser fram emot att återupptäcka min nyligen åtdragna abs. Åh, och äntligen nå de mörka chokladtäckta mandlarna.

visa hela artikeln vid förebyggande.,kom av Kate Bayless.