vad är filophobia? Vad är orsakerna och symtomen på filofobi och vad kan du göra för att övervinna det?

namnet philophobia kommer från det grekiska ordet ”philia” (betyder kärlek) och ”fobi” (betyder rädsla).

som du kanske redan har dragit från sina rotord skulle definitionen av filofobi vara rädslan för kärlek (eller rädslan för att bli kär).,

det är en specifik fobi där en person fruktar att utveckla någon form av känslomässig anknytning till andra människor.

en av de mest kända personerna i historien med filophobia var drottning Elizabeth I av England.

folk tror att orsaken till Drottning Elizabeths filophobia berodde på att hon såg sin mamma, Anne Boleyn, utförd av sin far, kung Henry VIII på grund av kärlek.

senare, även om drottningen hade ett par seriösa relationer, undvek hon att börja på äktenskapets hav till varje pris.

mycket intressant, faktiskt., Okej, tillräckligt med historia! Nu är det dags att fokusera på nuet och dig själv! Innan vi dyker djupare in i ”rädsla för kärlek” frågor, överväga att svara på följande frågor först:

skrämmer tanken på att bli kär dig till den punkt där du känner att du håller på att få en panikattack bara genom att tänka på att ge ditt hjärta bort till någon?

gör tanken på ett engagerat, romantiskt förhållande att du känner dig fångad eller fast?,

springer du bort från känslor mot motsatt kön, och du kan inte tänka dig att dela ditt liv med en annan person?

känner du dig orolig och obekväm när du omges av par i parker eller biografer ?

om några av dessa frågor låter bekant är chansen att du verkligen lider av den orimliga rädslan för kärlek som heter philophobia.

men, inte hoppa till slutsatser ännu eftersom det kommer att finnas fler tecken nedan som kommer att berätta säkert!,

orsaker till filofobi

orsakerna till filofobi varierar från person till person, och ibland är det nästan omöjligt att dechiffrera varför det kan ha inträffat i första hand .

människor som har gått igenom föräldrarnas skilsmässa, någon form av våld i hemmet eller misshandel hemma som barn har stora förutsättningar att utveckla filofobi senare i sina vuxna liv.

orsaker till filofobi är direkt kopplade till tidigare eller nuvarande erfarenheter som följaktligen utgör en individs tankegång.,

så, om du bevittnar ett förhållande där ett par går igenom svåra tider och så småningom bryter upp, är chansen att du kommer att utveckla en rädsla för att bli kär .

om du råkar lida av ångestsyndrom, kan du också drabbas av rädslan för att bli kär , aka filofobi, på grund av sänkta nivåer av självkänsla.

oroliga och osäkra personer kanske tror att de inte förtjänar kärlek och att ingen någonsin kommer att älska dem som skapar en negativ tankegång och grunden för filophobia.,

de utvecklar extrem ångest som följs av uttrycksfulla fysiska symptom också.

en rädsla för avstötning, splittring eller skilsmässa hindrar dem från att visa sina känslor och komma in i relationer—än mindre knyta knuten.

Filophobia lockar dem och börjar styra sina liv, ofta utan att de ens känner till det.

symtom på filofobi

• psykologiska symptom

• fysiska symptom

psykologiska symptom

precis som det finns gott om orsaker till filofobi finns det också gott om olika symtom., Varje person upplever det annorlunda.

När det gäller psykologiska symptom har vissa människor en rädsla för någon form av anknytning och kör för sina liv från någon insikt om romantik.

andra kan komma in i ett förhållande, men så småningom blir de för possessiva eller avundsjuka på sina partners.

så, även om de bestämmer sig för att ingå ett förhållande, deras rädsla för att hålla sina partners och förhindra en brytning eller skilsmässa till varje pris kommer att påverka dem att göra saker som faktiskt kommer att vara de största bovarna av dooming deras förhållande.,

de blir snart offer för det viktigaste psykologiska symptomet (kallad känslan av entrapment) i denna onda cykel och känslan av maktlöshet och förvirring om sina känslor och kärleksliv.

fysiska symptom

än en gång kommer inte alla att ha alla dessa fysiska symptom. Det beror på deras personlighet och filofobiens allvar., De vanligaste är följande:

• andfåddhet

• snabb hjärtslag

• panikattacker

• extrem ångest

• irrationell rädsla

• bröstsmärtor

• extrem rädsla

• överdriven svettning

• domningar

• gråt

7 vanligaste tecken på filofobi h2>

om du nu misstänker att du kan lida av filofobi, här är listan över de symptom som de flesta av de ”filofobi människor” som nämns har som kommer att bekräfta eller kassera dina tvivel.,

om du kan relatera till bara en eller två av dessa tecken, bör du definitivt inte panik. Men om de flesta av dem beskriver dig, är det ganska klart.

du kan inte släppa det förflutna

ett av de första symptomen på filofobi är relaterat till tidigare traumor.

människor med filofobi har vanligtvis mycket känslomässigt bagage från sina tidigare relationer som representerar en tung börda för dem och tillåter dem inte att gå vidare.,

något sådant kan hända om du har blivit känslomässigt skadad eller bruten tidigare, men dina ärr har inte läkt ännu.

någon du brydde dig om djupt krossade ditt hjärta som naturligtvis lämnade konsekvenser för din mentala hälsa .

du är rädd för att få ditt hjärta krossat

Efter allt du har gått igenom är det helt rimligt att du är helt besviken när det gäller motsatt kön.

du tror att alla har för avsikt att skada dig och krossa ditt sårbara hjärta.,

och det är något som skrämmer dig mest-att behöva gå igenom den känslomässiga smärtan igen.

du är positiv till att ditt sårade hjärta inte skulle överleva någon mer skada, och du är redo att göra vad som krävs för att förhindra att det händer.

rädslan för att få ditt hjärta krossat förlamar dig till den punkt där du omedvetet bestämt att det bästa sättet att skydda det är att glömma att du ens har det.

och allt detta kan också skrämma dina nära och kära också.,

du kan inte öppna upp för andra

vad som faktiskt skrämmer dig mest om att bli kär är den känslomässiga bifogad kärlek bär med sig själv.

öppna upp till en annan person på en djupare nivå och bilda en meningsfull anslutning och känslomässiga band är något du inte kan tänka dig själv att göra.

detta är dock inte bara fallet med romantiska relationer —du agerar på samma sätt när det gäller de flesta människor i ditt liv.

missförstå mig inte—det betyder inte att du är en introvert eller antisocial.,

Du kan ha många vänner, och du har inget emot att umgås med människor—det är bara att du sällan är bekväm med att visa ditt sanna jag till världen.

du har förtroendeproblem

om du är någon som har blivit förrådd eller backstabbed tidigare av de som är närmast dig, är det inte konstigt att du har slutat tro på människor.

Du har inte längre tro på att alla är i huvudsak bra, och följaktligen har du blivit alltför försiktig när det gäller romantiska relationer .,

ett av tecknen på att du lider av filophobia är exakt dessa förtroendefrågor du har att göra med.

du tror helt enkelt att alla du möter kommer att skada dig eller dra nytta av dig på ett eller annat sätt.

med tiden har du lärt dig att inte lita på någon. Du har lärt dig att du är den enda person du kan räkna med och att inte lita på någon är den enda vägen mot att undvika besvikelse och svek.,

du värdesätter ditt enda liv för mycket

ett annat tecken på att du lider av rädslan för att bli kär är det faktum att du värdesätter din enda status mer än någonting.

Även om det här är en bra sak eftersom det är enstaka slag som är i ett giftigt förhållande när som helst, har du anammat det till den punkt där du inte kan tänka dig att dela ditt liv med någon annan och till den punkt där du helt har gett upp kärlek.,

Även om det inte alltid är det enklaste i världen, har du blivit van vid att leva ensam, utan någons hjälp.

det sista du vill är att kompromissa med någon eller göra uppoffringar till förmån för din relation.

Du har din egen rytm och vanor du följer, och du är inte redo att ändra dem och måste anpassa sig till någon annan.

för dig har det enda livet blivit din komfortzon. Det är något bekant för dig, något du är van vid, och en livsstil som du inte ens tänker på att överge någon gång snart.,

du känner dig bur när du är i ett förhållande

tanken på att behöva binda sig till bara en person för resten av ditt liv skrämmer helvetet ur dig eftersom du helt enkelt inte kan föreställa dig att du är knuten till bara en person så länge du andas.

och inte bara det—varje romantiskt förhållande gör att du känner dig bur och fångad.

När du försöker vara i ett förhållande eller om du bara tänker på att bli involverad i en, har du en panikattack.,

du ser ett romantiskt förhållande som Slutet på någons liv-något som helt kommer att beröva dig av din individualitet, något som kommer att ta bort din frihet och något som kommer att förändra kärnan i vem du är.

poängen är faktiskt ganska enkel: du är någon som gillar att ha fullständig kontroll över ditt liv, och känslor och att bli kär kan eventuellt ta den kontrollen från dig.

och bara tanken på något sådant händer kväver dig.,

du bara njuta av den fysiska delen av en relation

att ha filophobia betyder inte att du inte tycker om att ha sex och för de flesta människor, det har lite att göra med de fysiska delarna av relationen.

Sanningen är att som alla andra behöver du någon att kyssa, krama och sova med.

det kanske låter konstigt, men du har inga som helst problem med att visa kärlek i sovrummet.,

vilka problem du är hur du förväntas bete sig efter den fysiska delen är över eftersom det sista du vill göra är att ta denna intimitet till nästa nivå.

behandling av filofobi

precis som någon annan fobi kan filofobi behandlas med mediciner som hjälper till att lindra emotionellt bagage och fysiska symptom och med kognitiv beteendeterapi.

antidepressiva läkemedel används för att lindra eventuella negativa psykologiska och fysiska symptom som härrör från filofobi.,

ändå är huvudfokus på kognitiv beteendeterapi (KBT). KBT anses vara den mest effektiva behandlingen när det gäller att bekämpa fienden som kallas filofobi och de flesta andra fobier också.

fokus ligger på att rikta den skyldige, aka orsaken till filofobi och sedan omvandla en persons tankar till positiva.

det handlar om att minska ångest mot vissa romantiska situationer och fastställa grunden för harmoni och känslomässigt välbefinnande.,

snart omvandlas orimlig rädsla till en förståelse för det, och denna förståelse gör att du kan ändra din tankegång.

om du bara upptäckte att du har filophobia…

om du just har insett att du lider av rädslan för kärlek (aka filophobia), är det viktigaste att förstå att det du går igenom inte gör dig till den du är.

din rädsla för kärlek är bara en bieffekt av en viss händelse eller ditt tänkesätt och att det kan botas framgångsrikt.,

allt du behöver göra är att ta lite tid att bearbeta allt och vara avslappnad (oavsett hur löjligt det låter).

Kom ihåg att filofobi är precis som någon fobi där ute, och du bör inte skylla dig själv för att gå igenom det.

med tiden kommer du att upptäcka charmen att bli kär naturligt och utan rädsla. (Jag kan lova dig det).