slutar en relation suger verkligen. Period. Processen att bryta upp och uppleva alla röriga känslor som följer med det kan få dig att känna att du aldrig kommer att återhämta sig och förmodligen dö ensam tillsammans med en miljard katter.
de goda nyheterna? Det kommer inte att hända. Att överleva och blomstra genom dessa 7 vanliga stadier av en upplösning är inte bara helt normalt, det är hälsosamt., Här är vad du kan förvänta dig:
1. Denial
det kan inte vara sant… kan det?
Acceptera den svidande sanningen att din relation inte längre fungerar eller att din partner inte längre vill vara med din enorma själv kan vara tufft. Men kom ihåg, Du kan vara den juiciest persika i hela världen och det finns fortfarande någon där ute som bara inte äter-eller fungerar bra med-persikor.,
i stället för att kontrollera telefonen var femte sekund för en text av försoning (hmm, inte troligt), eller ännu värre, backsliding i din nya ex säng letar efter någon form av komfort, ta tid för dig själv nu, och luta dig mot dina vänner och familj för stöd.
2. Anger
lägg ner fladdermusen, tjejen. Du är inte i en Beyoncé musikvideo smashing saker., Det här är det verkliga livet, och ja, du har rätt att känna dig arg på hur saker gick ner—speciellt om du är den person som bröts upp med eller gjort smutsig.
men att blåsa ut blåslampan och kyla dina jets rekommenderas just nu.
att göra något drastiskt när du är helt rasande är inte värt konsekvenserna.
3. Sorg
Ugh, den värsta delen av upplösningen TBH., Som om wallowing i din heartbreak Elle Woods-stil inte är deprimerande nog, är det förmodligen nu att du också bekvämt råkar hitta dina gamla kärleksnoter tucked mellan sidorna i din anteckningsbok. Eller, du kommer inte att kunna stoppa dig från att surfa genom din kamerarulle #couplegoals bilder. Det hjälper inte heller att du inte har sett en dusch på fyra dagar och du äter torr ramen.
men egentligen är detta ett av de hälsosammaste stadierna av en upplösning. Låt dig känna all sorg nu, och du får en lättare tid att gå vidare senare. Förtroende.
4., Svartsjuka och konkurrenskraft
om du någonsin har gått igenom en split, du vet denna fas väl. Kanske du logga in på din BFF s socials att förfölja din ex konton (eftersom du obvs unfollowed honom). Kanske patrullerar du hans följarlista och kryper på varje kvinnas konto som har dubbelt gillat en av hans bilder efter uppbrott…
och kanske du även publicera thot-y bilder av din egen att du vet jävla väl kommer att få dig spela höga gillar i hopp om att han kommer att se det. Det är savage, men kanske lite mycket., Du är i en inte super säker Tid i ditt liv just nu, och du vet det, så sätt. Den. Telefon. Ner.
5. Apati
det här är bokstavligen en känsla av intighet—som att vara fångad i din egen kropp utan att ha några känslor, känslor eller bekymmer för dig själv eller människorna omkring dig., Istället är du helt nedsänkt i bearbetning av den nya informationen som vem du kanske har trott var din person är inte. Och därför är du kvar känslan så tom som en hallow träd.
6. Acceptans
Du vet när något bara klickar? Och plötsligt får du det. Jag menar, verkligen fattar., Du gör fred med din förlust (”RIP to old bae”) och, lite i taget, börjar du känna dig redo att gå vidare. Kanske är du inte på väg att se tillbaka på förhållandet med ett leende på ditt ansikte, men du vet att det är definitivt dags att gå vidare. Det finns bara ett sätt att gå härifrån. Tack, nästa.
7., Hopp
Ah, det sista steget. Du klarade det! Genom all heartbreak, fram och tillbaka, och oroande känslor, har du äntligen nått en punkt där du kan börja titta mot framtiden. Du är redo att försöka igen och vet att det kan finnas någon annan där ute.
följ Taylor på Instagram.,