konventionell lupus behandling

lupus behandlas vanligtvis av konventionella läkare och reumatologer med en kombination av recept och livsstilsförändringar., Vissa patienter ordineras många recept på en gång och får höra att det tar ”experimentera” ett tag med olika kombinationer av läkemedel för att få symtom under kontroll. Detta kan orsaka mycket ångest, många biverkningar, ibland beroende av droger och en mycket högre risk för andra problem.

receptbelagda läkemedel som ofta används för att hantera lupus inkluderar: (3)

• immunosuppressiva läkemedel: dessa recept inkluderar cyklofosfamid (Cytoxan®), metotrexat (Rheumatrex®) och belimumab (Benlysta®)., De används för att kontrollera inflammation och det överaktiva immunsystemet. Medan de kan sänka smärta och inflammation, kan de också orsaka många allvarliga biverkningar. Immunsuppressiva läkemedel minskar kroppens förmåga att bekämpa infektioner och virus och kan till och med öka risken för cancer. De orsakar också biverkningar, inklusive njurproblem, blåsproblem, håravfall, oregelbundna perioder, lungskador, pankreatit och en allergisk form av hepatit och förvärrad solkänslighet.,
• anti-reumatisk läkemedel: en medicin som först används för malaria, hydroxyklorokin (Plaquenil®) används för att behandla reumatoid artrit, vissa lupus symptom, barndoms artrit och andra autoimmuna sjukdomar.

• NSAID smärtstillande medel: icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel används ofta för ledvärk, muskelvärk, huvudvärk och ömhet. NSAID kan vara beroendeframkallande i naturen, bilda beroende och orsaka biverkningar, inklusive njurskador och leverskador.,

• steroider: dessa kan inkludera prednison och hydrokortison, som används för att sänka svullnad, smärta, hudutslag och inflammation. De kan orsaka många olika biverkningar, inklusive viktökning, ett puffigt ansikte, hormonella förändringar, akne, högre risk för benförlust och humörförändringar, såsom irritabilitet, agitation, excitabilitet, sömnlöshet eller depression.

• blodtrycksmedicin och antikoagulantia: dessa används för att behandla problem med blodkoagulering och blodtrycksförändringar., Biverkningar kan vara livshotande och inkluderar ökad blödning, lågt blodtryck, svaghet och hjärtproblem.

• syntetiska hormoner och p-piller: ibland används för att reglera hormoner och bekämpa biverkningar av andra läkemedel, dessa kan öka risken för endometrios, blodproppsproblem, viktökning och mer.,

livsmedel som gör Lupus värre

vissa livsmedel som kan bidra till lupus och göra autoimmuna sjukdomssymptom värre inkluderar:

• Gluten: Gluten är en typ av protein som finns i vete, korn, råg och de flesta mjölhaltiga produkter. Glutenintolerans är vanligt eftersom det är svårt för många att smälta ordentligt. Detta kan öka läckande tarmsyndrom, inflammation eller utlösa en lupus flare-up.,
• transfett och ibland mättade fetter: dessa fetter finns i snabbmat, många stekt mat och förpackade/bearbetade livsmedel och kan leda till inflammation och hjärtproblem. Vissa människor med lupus har svårt att metabolisera mättade fetter och bör begränsa ost, rött kött, krämiga livsmedel och förpackade livsmedel.
• tillsatt socker: för mycket socker kan överstimulera immunsystemet och öka smärta.,
• högnatriummat: eftersom lupus kan skada njurarna-i själva verket är lupus nefrit en typ av njursjukdom orsakad av systemisk lupus erythematosus — det är bäst att försöka hålla natrium-och saltnivåerna låga för att förhindra vätskeretention, förvärrad svullnad och elektrolytobalanser.
• alkohol och för mycket koffein: dessa kan öka ångest, förvärra inflammation, skada levern, öka smärta och orsaka uttorkning och sömnrelaterade problem.,
• vissa baljväxter: alfalfa frön och groddar, gröna bönor, jordnötter, sojabönor och snö ärter innehåller ett ämne som har visat sig utlösa lupus flare-ups hos vissa patienter (även om inte alla). Negativa reaktioner hos vissa patienter tros orsakas av aminosyran L-canavanin. (4)

det är också mycket viktigt att undvika att röka cigaretter och använda fritidsdroger. Dessa kan förvärra lungskador och inflammation signifikant, vilket leder till komplikationer, såsom infektioner.,

naturlig Lupus behandling

enligt Lupus Foundation of America samt Lupus Research Institute (LRI), människor vänder sig till olika naturliga terapier och alternativa läkemedel för att hantera sina symptom.

vilka är bäst att behandla lupus? Tja, titta på lupus forskning, dessa kan omfatta homeopati och användning av örter, kiropraktik vård, traditionell kinesisk medicin (såsom akupunktur och tai chi), Ayurveda och yoga, naturopati, massage terapi, meditation, och bön/andlighet.,

Här är några av de mest effektiva naturliga lupus behandlingsalternativen:

1. Antiinflammatorisk Diet för att läka tarmproblem

forskning visar att en hälsosam, obearbetad diet är mycket viktig för att hantera lupus eftersom det hjälper till att kontrollera inflammation som härrör från dålig tarmhälsa, minskar risken för komplikationer som hjärtsjukdom, hjälper till att bygga styrka och energi och minskar biverkningar av mediciner., (5)

de bästa livsmedel för lupus inkluderar:

• ekologiska, obearbetade livsmedel: bidra till att minska exponeringen för syntetiska tillsatser, toxiner eller bekämpningsmedel i icke-ekologiska livsmedel
• råa grönsaker: främja en alkalisk kropp, minska inflammation och förbättra matsmältningen
• vildfångad fisk: ge omega-3 fetter för att minska inflammation, risk för hjärtsjukdomar och smärta. Källor inkluderar lax, sardiner, sill, makrill, tonfisk och hälleflundra. (6)
• hög antioxidant livsmedel (grönsaker och frukt): inkluderar bladgrönsaker, vitlök, lök, sparris, avokado och bär., Dessa livsmedel är höga i fiber, C-vitamin, selen, magnesium och kalium för att förhindra skador på fria radikaler, reparera eventuella skador på lederna och lägre trötthet.
• benbuljong: kan minska autoimmuna och inflammatoriska symptom som är associerade med lupus. Konsumera åtta till 16 uns av benbuljong dagligen som en dryck eller som en del av en soppa.

vissa livsmedel kan också hjälpa till att lindra hudirritation och torrhet som är mycket vanligt förknippad med lupus., Livsmedel som hjälper till att återfuka huden inifrån och Ut inkluderar:

• avokado
• nötter och frön som chia, lin, valnötter och mandlar (även stora källor till fiber och omega-3s)
• kokosolja och olivolja
• vildfångad fisk
• rå mjölk
• gurkor och melon
• dricker mycket vatten och örtte och grönt te

2. Övning

enligt en studie publicerad i Journal of the Arthritis Health Professionals Association är det viktigt att få regelbunden motion för att behandla lupus av många skäl., Motion sänker stress, hjälper till med sömnkvalitet, gör ditt hjärta och lungor starkare, stärker ben, sänker ledvärk, förbättrar flexibilitet och rörelseomfång, och sänker risken för komplikationer. (7) forskning som utförts av National Institute of Physical Activity and Sport Science i Spanien har funnit att ”fysisk träning är ett användbart verktyg för att förbättra kardiovaskulär fitness, minska metaboliska abnormiteter och trötthet och förbättra livskvaliteten hos personer med lupus.”(8) Detta innebär att du kan lägga lupus behandling till listan över motion fördelar.,

eftersom lupus kan orsaka kronisk trötthet, elektrolytobalanser och anemi är det viktigt att börja långsamt och inte överdriva dig själv. Ge dig själv tillräckligt med vila mellan träningspass för att återhämta sig och äta inom ett kort fönster efter träning. Aktiviteter som kan vara till nytta för personer med lupus inkluderar ca 20-30 minuter av följande övningar på en gång: rask promenad, simning, vatten aerobics, tai chi, yoga, cykling, Pilates eller med hjälp av en elliptisk maskin.

3., Stressreducering

forskning visar att psykologisk och känslomässig stress kan kvitta lupus (och andra autoimmuna sjukdomar) eller åstadkomma en lupusflare genom att öka inflammatoriska svar. (9) systemisk lupus erythematosus kan också vara mycket oförutsägbar och orsaka förändringar i centrala nervsystemet, vilket leder till svår psykisk nöd och ångest. (10)

olika stressavlastare arbetar för olika människor, så kom ihåg att det kan ta lite experiment., Många människor har funnit meditation, yoga och akupunktur för att vara behandlingsmodaliteter värda att överväga eftersom de har många fördelar för både kropp och själ. Andra sätt att hjälpa till att hantera stress är att spendera tid i naturen, andningstekniker, träna, be, hålla en tidning, läsa, gå med i en stödgrupp, se en terapeut och använda eteriska oljor för ångest.

4., Att få tillräckligt med sömn och vila

studier publicerade i International Journal for Clinical Rheumatology har visat att 53 procent till 80 procent av lupuspatienterna har identifierat trötthet som ett av deras primära symptom. (11) eftersom trötthet är ett stort hinder för de flesta människor med lupus, vidta åtgärder för att se till att du får tillräckligt med sömn varje natt och även vila under dagen är viktigt.

de flesta människor med lupus behöver sova minst åtta till nio timmar varje natt, och vissa behöver också ta en kort tupplur under dagen för att hålla sin energi upp., Ett problem är att sömnlöshet också kan vara en bieffekt av lupus, ibland på grund av ökade ångestnivåer, men också på grund av försov under dagen.

Tips för att minska och hantera trötthet orsakad av lupus inkluderar:

• försök att gå och lägga dig före 10 pm varje natt.
• hålla sig till en vanlig sömn / vakna schema för att reglera din dygnsrytm och somna lättare.
• sov ett kallt, mycket mörkt rum och undvik artificiella ljus från elektronik minst en till två timmar före sängen.,
• ge dig själv 10-15 minuter på morgonen för att andas och vara stilla för att vakna lugnt.
• ät alltid en stor frukost för att ge dig energi på morgonen.
• skär tillbaka eller eliminera koffeinhaltiga drycker.
• försök att göra något aktivt på morgonen för att få din puls upp.
• gör ett schema för dagen för att hålla sig organiserad och lugn och lämna dig tid för korta pauser.

5. Skydda och läka känslig hud

kutan lupus erythematosus är den typ av lupus som omfattar ett brett spektrum av dermatologiska symptom., Studier visar att upp till 90 procent av personer med lupus utvecklar hudutslag och legioner, inklusive ett ”smör-flugformat” utslag som täcker kinderna och näsan. (12)

det är möjligt att utveckla myntstora hudskador, röd hud, klåda, skalning och en mycket hög känslighet för solljus (ljuskänslighet). Vid hudskador kan patienter upptäcka att när en lesion / plåster går bort börjar en annan att dyka upp och bilda en skala, vanligtvis samtidigt som symtom som trötthet och ledsmärta ökar.,

hudutslag i samband med lupus orsakas av ett underliggande inflammatoriskt svar. Det är viktigt att skydda känslig hud från irriterande ämnen och även solen om huden börjar visa tecken på utslag, nässelfeber eller rodnad. Vissa kemikalier i hushålls-eller skönhetsprodukter (som lotioner, tvättmedel, tvättar och smink) kan förvärra hudinflammation och göra torrhet och klåda värre. Tips för att hjälpa till att läka och skydda känslig hud orsakad av lupus inkluderar:

• Undvik direkt solljus under rusningstid på dagen, särskilt från 9 AM-3 pm,
• använd giftfri solskyddsmedel med en SPF på 50 eller högre.
• bära solglasögon och en hatt.
• använd en luftfuktare i ditt sovrum för att hålla huden fuktig.
• växla från konventionella skönhets-och hushållsprodukter till de som är organiska och gjorda med naturliga ingredienser som kokosnötolja, jojobaolja, sheasmör och eteriska oljor.
• undvik mycket varma duschar, och gör istället vattnet ljummet.
• ta bad med kolloidalt havregrynspulver för extra fukt och smörj sedan huden direkt efteråt.
• Spritz torr hud hela dagen med mineralvatten.,
• konsumera mycket vitamin E eller ta ett tillägg.
• Undvik att bära antiperspiranter, Parfymer, doftande lotioner och kemisk innehållande smink.

6. Kosttillskott

kosttillskott som kan bidra till att minska näringsbrister och lägre inflammation inkluderar:

• Omega-3 fiskolja (2,000 milligram dagligen): EPA/DHA i fiskolja är kritiska för att minska inflammation. En 2016-studie på kvinnliga möss fann att konsumtion av DHA stoppade lupus-symptom som utlöstes av kristallin kiseldioxid med nittiosex procent., (13)
• DHEA (200 milligram dagligen): kan bidra till att förbättra symtomen men bäst tas med medicinsk övervakning
• Vitamin D3 (2,000–5,000 IE dagligen): kan hjälpa till att modulera immunsystemet och sänka depression/ångest. Också viktigt för hormonbalans och benhälsa tillsammans med kalcium (14)
• MSM (2 000–8 000 milligram dagligen): en naturlig antiinflammatorisk som kan förbättra matsmältningsbesvär
• grönt superfood-tillskott: innehåller idealiskt antioxidanter och chlorella eller spirulina., Detta fungerar genom att alkalisera kroppen, tillhandahålla elektrolyter, öka lever-och njurefunktioner och ge helande näringsämnen.
• gurkmeja: fungerar på samma sätt som steroidläkemedel som används för att bekämpa inflammation och smärta

7., Behandling av smärta och Inflammation naturligt

• eteriska oljor och aromaterapi: Eteriska oljor för lupus inkluderar rökelse eterisk olja (effektiv för att minska inflammation, ta tre droppar tre gånger dagligen i vatten, i honung eller i kapselform), helichrysum olja (stöder nervsystemet och kan hjälpa till att vända autoimmuna reaktioner, ta internt eller appliceras på nackområdet), lavendel och geraniumoljor (används för att behandla hudinflammation, tillsätt tre droppar till bärarolja och gnugga in i huden) och ingefäraolja (används för matsmältningsfrågor, ta tre droppar internt två till tre gånger dagligen).,
• Kiropraktikjusteringar: kan hjälpa till att korrigera ryggradsproblem, behandla huvudvärk och minska ryggsmärta eller ledsmärta
• Yoga och stretching: förbättra flexibiliteten, kan hjälpa till att sänka ledvärk och förbättra rörelseomfånget. Enligt John Hopkins universitet uppmuntrar Yoga också ett meditativt fokus, ökad kroppsmedvetenhet och mindfulness och vissa bevis tyder på att yoga kan bidra till att minska inflammatoriska mediatorer, inklusive C-reaktivt protein och interleukin-6.,”(15)
• detox bad med Epsom salter
• akupunktur: effektiv för behandling av kronisk smärta naturligt
• Massage terapi: kan bidra till att minska stress, muskelstelhet, ömhet och svullnad
• Mindfulness meditation: kan hjälpa människor att hantera bättre med stress, depression och kronisk spänning eller smärta

slutliga tankar

• Lupus är en kronisk inflammatorisk, autoimmun sjukdom som orsakar utbredda symtom som vanligtvis kommer och går.,
• eftersom lupus kan vara mycket allvarligt och till och med livshotande ibland, se alltid till att diskutera behandlingsalternativ med din läkare och sluta inte ta någon av dina mediciner utan vägledning först.
• oavsett om du väljer att ta olika mediciner eller inte, kan naturläkemedel för lupus, inklusive en antiinflammatorisk diet, motion, eteriska oljor för smärta och stressreduktion, hjälpa till att hantera symtom och förhindra ytterligare komplikationer.