svaret är ja! När du börjar, kommer du att tänka ”det här är inte så illa”, men den milda lutningen på den nedre delen blir snabbt till en fyrbrännande, ben-darrande, hjärt-pounding intensiv träning med en vertikal höjningsvinst på 2,000 fot på bara en mil. Den rakt upp spår av över 2700 trappor ser ut som en ändlös trappa till himlen…men det är ett jäkla träningspass.,
här är sex anledningar till varför Manitou-lutningen är Colorados Heliga Graal av Cardio:
du vinner braggingrättigheter för att göra cardio på höjd
de snabbaste tiderna på rekord för att nå toppen är i 17-19-minuterna (inofficiell rekord är under 17 minuter). Att komma till toppen på under en timme är ambitiöst eftersom det börjar vid 6.530 ft och medelklassen är 41 procent., Det spelar ingen roll hur lång tid det tar dig, men-om du gör det till toppen av denna vertikalt onda klättra, du får välförtjänt skryta.
2,000′ vertikal höjdförstärkning i en mil
Manitou lutningen var inte avsedd för mänsklig drivna resor – det är en tidigare linbana järnväg. Skenorna togs bort 1990, men träbanden lämnades för att förhindra erosion lämnar över 2700 steg för de modiga nog att göra klättringen.,
Bailout Point
det finns tillflykt för dem som vill kolla in lutningen men inte åta sig att en absolut killer träning. Om 0,6 miles upp, når du en plats som heter Bailout Point. Om du inte känner att du kan göra det till toppen, kan du hoppa på Barr Trail och ta den tillbaka ner. Om du fortsätter upp, träffar du den brantaste och mest tekniska delen av lutningen.,
Hjärtat att pumpa tryck med 300 trappsteg på en 68% betyg
Det genomsnittliga betyget rakt upp leden är 40%, men direkt efter att Räddningsaktionen i Punkt, kan du hitta dig själv att räkna varje steg som den kvalitet ökar till 68%. Akta dig för det falska toppmötet. Du ser det från botten och tror att du är nästan till Bailout Point. När du träffar det falska toppmötet finns det fortfarande cirka 300 steg att gå. Du klarar det!,
otrolig utsikt över trädgården av gudarna& Colorado Springs
utsikten från toppen är definitivt värt det arbete som krävs för att komma dit. Toppen av lutningen är 8.550 fot hög med fantastisk utsikt över Gudens Trädgård, Manitou Springs och Colorado Springs.,
Nice trail run down
På grund av lutningens branthet (och folkmassor som vandrar upp) är det bäst att komma ner på Barr-spåret. Det är längre, men lättare på knäna. Det finns en plats på Barr Trail där du kan gå vänster eller höger. Vänster tar dig tillbaka på lutningen och höger tar dig ner switchbacks, vändningar och svängar av barr Trail. På botten fyra miles av barr-leden får du skuggan av asp, tall och granskog., Om du tar lutningen upp och barr Trail hela vägen ner då du loggar om en 4 mil vandring.
Tips:
- takten själv. Börja långsammare, även i en takt som verkar löjligt långsam för dig. Du vill inte brinna ut för fort.
- ta mycket vatten. Du kommer att svettas på lutningen och i Colorados torra klimat kan du dehydrera snabbt.
- bär solskyddsmedel och solglasögon. Det finns ingen nyans på lutningen.
- ta en lätt jacka eller långärmad T-shirt., Det blir blåsigt på toppen. Efter svettas din väg till toppen, undvika att bli kyld medan du blöt i vyn och njuta av ögonblicket av din stora prestation.
- Det finns avgiftsbelagd parkering nära parkeringsplatsen nära Cog Railway parkeringen utanför Ruxton Avenue i Manitou Springs.
- lutning är mycket populär och kommer att vara trångt på helgerna. Antingen gå mycket tidigt eller slå publiken och vandra lutningen på en vardag.
- hundar är tillåtna på de spår som ansluter till lutningen, men hundar är inte tillåtna på 1-mils Lutningsspår.