om du har följt mig på Instagram nyligen har jag lagt upp recept du kan göra med en låda med kakmix (15.25 oz) och 1 150z burk pumpa. Folk älskade det! Detta recept är enkelt och kräver bara 2 ingredienser. Alla andra ingredienser som anges i recepten nedan är valfria, vilket kan lura många människor att tro att detta recept är mer än 2 ingredienser. Sökordet ovan är valfria folk.,

det här inlägget har uppdaterats den 9/5/2020 för att ytterligare förklara ”övriga ingredienser” som anges i recepten än kakmix och konserverad pumpa.

vad kan du göra med dessa 2 ingredienser?

hittills har jag gjort muffins, munkar, whoopie pajer och arkkaka. Kakmix och konserverad pumpa är de 2 basingredienserna. Återigen är alla andra ingredienser som nämns i recepten valfria och är bara idéer du kan lägga till receptet om du tror att det behöver göras lite.,

pumpa munkar

för kanel socker mix som du använder för munkar, är det bäst att doppa dem när munkarna är varma. Använd gärna en sockersubstitut för att hålla poängen vid 3.

Pumpkin Chocolate Chip Bars

vissa ingredienser som ägg och vatten hjälper smeten konsistens och typ av dessert du gör.

Antal portioner

beroende på hur du delar upp antalet portioner per recept kan punkterna variera. 24 portioner är 3 poäng. 48 portioner är 2 poäng. Du räkna ut tårta blanda poäng med vad rutan säger per uns., I receptbyggaren finns ett alternativ för oz om du letar efter gul eller chokladkaka mix.

kan jag använda sockerfri kakmix?

Ja, du kan men från vad folk säger mig på Instagram finns det inte en sockerfri kryddkaka mix smak där ute. Du kan dock använda gul eller choklad sockerfri kakmix. Tillsätt lite kanel eller pumpa krydda till smeten, men det är också valfritt. Så många alternativ! Använd din receptbyggare för att räkna ut poängen. Jag gillar inte sockerfri kakmix.

hur lagrar du dessa?,

När jag gör ett parti av dessa muffins kommer jag bara att göra hälften av receptet åt gången så jag slösar inte bort en hel del muffins innan de börjar bli dåliga i kylskåpet.

Hur räknar du ut poäng för recept?

recept builder app från WW är vad jag använder för att räkna ut poäng för alla mina recept. Det kommer med ditt WW-medlemskap. Jag skulle föreslå att du anger mina recept i byggaren när du har provat det och gillade det. På så sätt kan du enkelt spåra din dag. Det är också bra att använda om du har en fråga om punkterna om ett recept.,

Varför får jag fortfarande olika poäng än vad du har listat?

detta kan vara en hel del skäl och här är några som jag har stött på.,ps

Pumpkin Cupcakes

Frosting:

1 15 oz can of pumpkin

1 1 oz box of instant vanilla pudding mix(sugar-free)

1/4 teaspoon of pumpkin pie spice

1 container of cool whip

Muffins or base recipe: Mix all the base ingredients together in a bowl., Vik i chokladflis (tillval) till smeten. Linje en muffin pan med cupcake liners och skopa smeten i varje cupcake liner. Baka vid 350 i 12 till 15 minuter. Lägg inte till någon av övriga ingredienser på baksidan av lådan. Bara de tre baserna.

gör 24 muffins, 3 smarta poäng vardera

Whoopie pajer: använd en matsked, skopa smeten på kakark fodrade med pergamentpapper. Baka vid 350 i 12 till 15 minuter.,

gör 4 dussin cookies: 3 smarta poäng

munkar: Lägg till ca 2 matskedar kakmix i varje munkhål och baka dem i ugnen i 12 till 15 minuter vid 350 grader. Fortsätt med resten av smeten. I en liten skål kombinera socker och kanel. Doppa varje sida av munken i kanel och sockerblandning. Njuta. Smart Poäng per donut 3. Du kan sked smeten i munkpannan eller använda en ziplock väska och skär ett hål i påsen för att röret smeten i pannan., Gör 24 munkar 3 smarta poäng per munk

pumpa choklad Chip barer: i en skål, blanda ihop till kakan mix, pumpa och ägg tills väl kombineras. Spraya en 9 x 13 pan med kokspray. Sprid kakan blanda smeten på pannan. Stänk chokladflis över hela pannan. Baka vid 350 i 30 minuter eller tills en tandplockning kommer ut ren. Gör 24 portioner 4 smarta poäng per bar

pumpa muffins

blanda ihop kakmix och pumpa puré., Lägg i ca 1/4 kopp vatten om konsistensen är för tjock eller om du vill. Dela smeten i muffin burkar.

under tiden, blanda ihop en låda med omedelbar vaniljpudding (torr) och 1 burk pumpa puree tills omedelbar pudding är upplöst. Lägg i 1/4 tesked pumpa paj krydda. Vik försiktigt i hela behållaren med cool piska. När muffins har svalnat, frost muffins med pumpa fluff glasyr. Njut!, Gör 24 cupcakes, Smart Points 4 (1 cupcake)

anmärkningar

punkter som anges ovan innehåller alla 3 WW planer