det kan finnas affiliate länkar på denna sida, vilket innebär att vi får en liten provision av allt du köper. Som Amazon Associate tjänar vi från kvalificerade inköp. Vänligen gör din egen forskning innan du gör något online köp.

en av de stora sakerna med en fysisk aktivitet som Zumba är att den behöver väldigt lite utrustning för att delta, till skillnad från golf, skidåkning och cykling. Allt du behöver är några bekväma kläder och lämpliga skor, och naturligtvis lite musik.,

du behöver dock se till att det du bär på dina fötter är de bästa skorna för Zumba träningspass, eftersom de spelar en enormt viktig roll för att säkerställa din stabilitet, balans och komfort under dina Zumba-sessioner.

detta är en av anledningarna till att vi har skapat denna översyn av de fem bästa skor för Zumba träning så att du kan jämföra dem, och sedan göra ett mycket välgrundat beslut när det gäller att köpa dem., På så sätt, när du är din nästa Zumba klass kan du fokusera på musik, rörelse och få i bästa form du kan, att veta att du bär Zumba skor som är rätt för dig.

snabba val

om du istället för att läsa om Zumba-skor hellre gör en Zumba-klass just nu och är glad att lita på våra snabba betyg, här är en förenklad lista över våra fem bästa skor för Zumba-träningspass.,TR Cross-Training Shoe

klicka här för pris bäst för Ankle SupportBest för Ankle SupportRyka Women ’ s Tenacity Cross-Trainer Shoe klicka här för pris

bästa skor för zumba: recensioner

bäst för stabilitet: ryka kvinnors inflytande cross training shoe

med Zumba kräver ofta mycket snabba rörelser och vet att det du bär under fötterna kommer att hålla dig stabil är viktigt., Tack och lov är det precis vad Ryka kvinnors inflytande Cross Training Shoe ger dig med varje steg, hoppa eller hoppa över. Denna stabilitet aktiveras av Rykas kombination av ”Flex-Foil” och ”Direct Fuse” lager inom konstruktionen av skor som kombinerar för att ge så säker passform runt fötterna som möjligt.

med allt detta tal om stabilitet kan du vara oroad över att detta uppnås på bekostnad av komfort, men det är inte fallet., För det första är tungan och kragen på dessa Zumba skor vadderade, så topparna på dina fötter och området runt dina klackar och anklar är inte bara vadderade, de är också skyddade.

fotsulorna har inte glömts bort, vilket framgår av de dubbla densitetsskummidsolesna, som fungerar som stötdämpare för att ge utmärkt skydd mot påverkan när du landar på golvet under dina Zumba-träningspass.,

När du pratar om vad som händer under dina fötter, måste vi också nämna dragningen du kommer att ha när du flyttar, vrider och vrider under Zumba-klasserna tack vare fotavtryckets design under sulan.

skyddet och dragkraften dessa Zumba skor ger dina fötter äventyrar inte den flexibilitet de har, vilket är avgörande för en aktivitet som Zumba. Deras syntetiska mesh övre innebär att dina fötter kommer att kunna röra sig så fritt som möjligt under Zumba rutiner och andra aktiviteter.,

Du har flera storleksalternativ inklusive breda och smala passar som bör se till att du får de som är perfekt för din fot storlek. och du har flera färgalternativ också., för flexibilitet

nackdelar

Redaktörens val: Zumba Women ’ s Fly Fusion Athletic Dance Workout Sneakers

även om det aldrig finns någon garanti för att en märkesvara för den aktivitet du ska utföra, kommer att bli bra, kan vi säkert säga att Zumbas träningsskor i detta fall slog märket på flera sätt.,

det första att påpeka är hur lätt de känner när du bär dem. Ofta hör vi klagomål om skor som är avsedda för Zumba känsla som om du bär arbetstagarens stövlar när du försöker flytta. Inte dessa. De känner sig mer besläktade med tofflor så att du kan röra dig så fritt som du vill och inte känna sig hämmad.

dessa Zumba skor kan vara lätta när det gäller deras vikt, men det betyder inte att de inte erbjuder något skydd för dina fötter under ett träningspass., Den gjutna EVA-mellansolen fungerar som en stötdämpare för din mittbåge, vilket är mycket viktigt eftersom det här är ett område av din fot som är under mer tryck än andra.

någon annanstans i dessa skor har du gjutna mid-foot överlägg som ger extra stöd, utan att äventyra flexibiliteten hos skorna. Denna flexibilitet är ytterligare med hjälp av Resår mesh övre som ger en socka-liknande känsla när du bär skorna.,

under fötterna har du utmärkt dämpning på innersulan så att din häl och fotsulorna är skyddade för varje landning du gör under en Zumba-klass. Du kommer också att dra nytta under din Zumba flyttar från gummisula, vars slitbana ger dig bästa möjliga dragkraft under fötterna.,ent dämpning på innersula

mycket effektiv dragkraft under fötterna

nackdelar

bäst för flexibilitet: ASICS women ’s gel-fit sana 3 cross trainer

du kommer ofta att höra dem som deltar i aktiviteter som Zumba kommentera hur deras erfarenhet förbättras av de skor de bär känsla ’ mer som strumpor.,”Detta innebär att deras skor är lätta och mycket bekväma, och de är exakt två av egenskaperna hos Asics Kvinnors Gel-Fit Sana 3 Cross Trainer.

dessa Zumba skor använder vad som kallas en mono sock system som, i stället för att använda en tunga som majoriteten av sportskor gör, ersätter den med en sock-liknande inre. Fördelarna med detta system inkluderar det faktum att det minskar skorens vikt, vilket gör din rörelse enklare och mindre tröttsam.,

det här socksystemet är också bekvämare för dig eftersom det kokonger din fot helt och därmed finns det mindre chans att tryckpunkter uppstår runt toppen och sidorna av dina fötter.

tryckpunkter från liknande sömmar och sömmar kan vara obekväma, och i värsta fall smärtsamma men med dessa skor är sömlösa, bör det se till att dina Zumba träningspass är smärtfria, åtminstone var dina fötter är berörda.,

Zumba klasser innebär ofta en hel del tryck utövas uppåt på fotsulorna som du landar under de många rutiner du kommer att göra. Tack och lov är dina fötter skyddade mot dessa med Asics sko gel dämpning, vilket bidrar till att minimera effekterna.

maskans övre hjälper inte bara till att göra skorna så lätta som möjligt, men det ger en hög grad av flexibilitet. Detta kommer att hjälpa din rörelse under träning och lägger ytterligare till den nivå av komfort som dessa Zumba skor ger dig., En sista funktion är slingan på toppen av hälen för att hjälpa till att dra skon på.,t

Mono-sock system till cocoon Fötter

Gel dämpning för att absorbera effekter

slinga på hälen för enkel montering

nackdelar

bäst för underfot: dämpning ASICS kvinnors gel-190 tr cross-training sko

av alla skor för Zumba träningspass vi har granskat ser den här mest ut som en traditionell sportsko. – herr talman!, Som sådan är det också den som kommer att vara den mest mångsidiga när det gäller vilka aktiviteter och sport du kan bära dem för.

Vi måste också identifiera dessa skor som den mest motståndskraftiga, när det gäller hållbarhet och robusthet. Detta beror på hur mycket sömnad de har och även att läderpaneler har använts i sin konstruktion. Detta leder oss till det faktum att dessa Zumba skor kommer att ge dig en enorm nivå av stabilitet och stöd, även under de mest energiska Zumba träningspass.,

det är inte bara de yttre materialen som ger stöd, eftersom det finns gott om det inuti också. Skorna har ett system med dubbel densitet som Asics kallar ” DuoMax.”Dess främsta fördel är att det ger din vristen med det stöd som är avgörande i detta område av foten när du deltar i fysiska aktiviteter som Zumba.

ett annat område där du måste se till att dina fötter är skyddade om du tar Zumba klasser är underfot, och med dessa Asics skor är det bra som det blir., De använder en gel dämpningssystem som minimerar den uppåtgående påverkan på fötterna när du landar på golvet. Mer än så, även om deras främsta uppgift är skydd, är under sulorna tillräckligt flexibla så att ditt nästa steg inte hindras.,>

Gel vadderad under sula

Gummisula för utmärkt dragkraft

nackdelar

bäst för ankelstöd: ryka kvinnors tenacity Cross-Trainer sko

den femte av våra fem recensioner tar oss till den mycket distinkta ryka kvinnors tenacity cross-trainer sko som ser väldigt annorlunda ut än de andra vi har tittat på., Den största skillnaden är i utformningen av kragen och tungan som i denna sko sträcker dem högre än de andra skor Vi har granskat.

effekten av detta är att det ger ökat stöd runt området av dina anklar som är en som tar mycket straff under aktiviteter som Zumba. Med dessa skor som ger det extra stödet minskar risken för fotledskador, vilket borde ge dig mer självförtroende att gå in i varje Zumba-rutin med 100% gusto.,

det är inte bara dina anklar som dessa skor försöker skydda eftersom det har många andra funktioner som ser efter andra delar av dina fötter. Mellansulan har dubbla skum vilket ger tryckpunkterna på din fot extra dämpning. Det finns också Rykas proprietära skumförening som används i basen av skon för att ge ökad stötdämpning och dämpning.

medan dessa Zumba skor har traditionella snören för att binda dem, har du också ett kardborreband på varje sko. Dessa remmar är en annan stödfunktion för att hålla skon säker när du flyttar runt under din träning.,

du vill att dina skor ska vara säkra medan du är på en Zumba-klass, men du vill också att de ska vara bekväma också. Detta mål för komfort är med hjälp av ventilerande mesh övre som hjälper till att hålla fötterna svala. Det mjuka fodret och den vadderade innersulan förbättrar det ytterligare.,

What Is Zumba?,

Om du är ny på Zumba här är en kort förklaring av vad det är och var det härstammar från. Det kunde sägas att det var ”uppfunnet” av misstag som den person som startade Zumba, bara gjorde det som ett resultat av att glömma att ta med musik till en aerobics klass han körde.

hans namn är Alberto Perez, och i slutet av 1990-talet använde han istället de latinska dansmusikbanden han hade med sig för att kombinera danssteg och träningsrörelser. Ursprungligen kallade han det ”Rumbacize” och även ” Jazzercize, innan han bestämde sig för namnet Zumba, som vi nu alla känner igen.,

Perez, tillsammans med sina medarbetare, Alberto Perlman och Alberto Aghion, utvecklade rutinerna till fitnessvideor som såldes via TV-infomercials. Deras framgång har sett Zumba växa till den punkt där det idag är ett fitnessfenomen, med uppskattningsvis 15 miljoner deltagare över hela världen i cirka 150 länder som tar Zumba-klasser.

vad som väntar i en Zumba klass

Zumba klasser kan ske var som helst det finns en plan yta att stå på, och medel för att spela musik., Med detta sagt är de mer benägna att vara i samhällssalar, gym och idrottsanläggningar beroende på de tal som deltar.

en Zumba-klass kommer sannolikt att vara ungefär en timme lång och aktiviteterna inom klassen beror på vilken typ av klass det är. Zumba är en fitnessaktivitet som har rutiner för alla åldrar och alla träningsnivåer, så det är klokt att överväga din egen personliga situation innan du registrerar dig till en viss klass.,

klasserna inkluderar de för nybörjare, äldre, barn, nedre och övre kroppsövningar, kropp toning och det finns även Zumba klasser som äger rum i simbassänger. De typer av musik du kommer att höra kommer att omfatta de flesta latinska typer, inklusive salsa, samba, flamenco, och du kan även höra några hip-hop också.

hur gynnar Zumba min hälsa?

Till skillnad från vissa fitnessgenrer som fokuserar på ett begränsat antal fysiska fördelar är Zumba en fitnessaktivitet som täcker ett stort antal hälso-och fitnessområden, vilket gynnar dig på många sätt., Tänk på att det finns Zumba rutiner som kan tillgodose en viss fördel om du vill driva en.

Zumba kan säkert betraktas som en aerob träning som under en klass din hjärtfrekvens och andning kommer att förstärkas för att ge dig en mycket effektiv konditionsträning. Med den rekommenderade vecko aerob aktivitet är 150 minuter, en klass kan stå för 40% av det, med två klasser som ger dig 80% av din cardio träning.

dansrutinerna som du gör i en Zumba-klass kommer att innebära att du flyttar nästan varje led och muskler i din kropp., Det kommer att gå långt för att förbättra din flexibilitet samt att hålla din kropp tonad. När du flyttar och bränner kalorier finns det den effekt som kan ha på din vikt. Att kalori bränna kan vara så hög 1000 kalorier i en enda timme, så om viktminskning är en prioritet, Zumba kan säkert hjälpa.

liksom de fysiska fördelarna får vi inte förbise de psykologiska fördelarna Zumba kan ge dig. Många Zumba deltagare säger att det är ett av de bästa sätten för dem att sänka stress, det förbättrar deras koncentration, och i allmänhet får dem att må bättre och positivt om sig själva., Inte att förglömma att Zumba klasser är optimistisk och massor av kul också.

att gå till Zumba-klassen är också ett bra sätt att träffa nya vänner och gruppen kan också ge dig moraliskt stöd när du strävar efter att uppfylla dina fysiska träningsmål.

slutligen nämnde vi tidigare att Zumba är för alla åldrar, och det gör det till ett bra sätt för dig att uppmuntra hela din familj, ung och gammal, att bli bättre och friskare tillsammans.,

fördelar och nackdelar med skor för Zumba

oavsett Produkttyp du överväger kommer det alltid en upp och ner till dem alla så här är vår ta på för-och nackdelar med skor för Zumba., så att du inte känner att du måste tvinga dina fötter för att göra något specifikt drag, steg eller sväng

skydd och stöd på alla rätt ställen som dina fötter sannolikt kommer att behöva dem som din häl, båge och sulor

många har avancerad skoteknik införlivad i dem som kommer att förbättra stödet, skyddet och komforten de kan ge dig

Zumba

eftersom de är gjorda speciellt för Zumba, är vissa Zumba skor inte lämpade för andra sporter eller fysiska aktiviteter.,

Zumba vs Pilates: vilket är bäst för dig?

precis som Zumba är en relativt ny aktivitet som uppfanns av en fysisk instruktör, så är Pilates. Det uppfanns av en tysk gymnast som heter Joseph Pilates, och det innehåller ett antal övningar som använder specialutrustning.,

utrustningen som används för Pilates innehåller vikter, motståndsband och magiska cirklar, som är flexibla, med kuddar som du håller. Annan utrustning kan innehålla en matta, en stol och en ”Pilates reformator” som är en mer omfattande apparat som kan omfatta Rodd armar och en benpress.

detta bör identifiera en stor skillnad i att Zumba inte behöver något liknande antal och typer av utrustning som Pilates gör. Från en ekonomisk och praktisk aspekt betyder det att Zumba vanligtvis är tillgängligt för fler människor.,

den andra huvudskillnaden är att Pilates är mycket fokuserad på muskelstyrka och ton. Detta innebär, jämfört med Zumba, att det inte finns samma nivå av kardiovaskulär aktivitet. Pilates görs också i en långsammare takt och innebär mindre rörelse så antalet kalorier du kommer att bränna med Pilates är mindre än du kommer med Zumba.

Så, om du vill bygga muskler och styrka Pilates är en idealisk aktivitet. Men om du vill förbättra din flexibilitet, hjälpa till att hålla ditt hjärta och lungor friska, Bränna av kalorier och gå ner i vikt, då Zumba träning bör vara ditt val.,

våra sista tankar om de bästa skorna för Zumba träning

medan alla 5 av Zumba skor Vi har granskat rekommenderas starkt, den som vi känner är de bästa skorna för Zumba träning är Zumba Kvinnors Fly Fusion Athletic Dance Workout Sneakers.

det är inte bara för att de är Zumba-märkta utan mer för att de ger en perfekt balans mellan att vara en lätt, flexibel sko som hjälper rörelse och att dina fötter också har en tillräcklig stödnivå., Dessa är alla avgörande för att säkerställa att du inte bara kan njuta av din Zumba-klass utan att dina fötter är skyddade också, och dessa skor får den kombinationen av funktioner precis rätt.