Ibland vill du ha sex stående. Andra gånger vill du ligga tillbaka och låta din partner arbeta sin magi. Vid andra tillfällen längtar du efter en kinky position, eller en som låter din partner gå riktigt (riktigt) djupt. Då finns det de stunder när du bara vill ~alla ~ kontrollen. När de dominerande känner strejk, det finns bara en åtgärd att ta: Få på toppen.,

en kvinna-på-topp sexposition låter dig diktera djupet och vinkeln för penetration, liksom hastigheten. Plus det kan hjälpa dig att nå orgasm lättare, säger Reba Thomas, en sexpedagog och VD för Sexpert Consultants, ett företag som specialiserat sig på Vuxenutbildning. ”Att vara på toppen känns bra för personer med clitorises eftersom över 70 procent av personer med vulvas kräver extern klitorisstimulering för att nå orgasm. När du är på toppen och du lutar dig framåt hjälper friktionen att väcka klitorisklustret. Och när du är mer upphetsad är nöjet bättre för alla.,”

du får också ha mycket mångsidighet på toppen, påpekar Jess O ’ Reilly, PhD, sexolog och värd för @sexwithdrjess Podcast. ”Om du är en exhibitionist kan du leka med dessa fantasier medan din kropp är i full vy och du kan också njuta av de många fördelarna med ögonkontakt med din partner”, säger hon. ”Du kan använda ögonkontakt för att förbättra intimitet, förmedla lust och nöje, eller experimentera med dominans och underkastelse.,”

och om du gillar att använda leksaker kan du nå ner och göra plats för en vibrator för att stimulera din klitoris ännu mer, säger sexterapeut Debra Laino, DHS.

men att vara på toppen betyder inte att du alltid sitter fast och gör cowgirl. Faktum är att det faktiskt finns 16 olika kvinna-på-topppositioner för att du ska bli kreativ med medan du rider på din partners penis (eller en strap-on), och många av dessa möjliggör ytterligare stimulans som nippelspel med dina fria händer eller en vibrator.

det finns några knep för att göra din kvinna på toppupplevelse ännu bättre.,

till att börja med kommer det att komma i position. Tyomi Morgan, certifierad sexolog, nöjestränare och skapare av Cowgirl Workout rekommenderar att vara” direkt och lekfull” här. ”Viskande fraser som’ jag vill rida dig nu, ”låt mig rida det ’eller’ snälla låt mig klättra på toppen, ’uttrycklig önskan och är direkta uttryck”, säger hon. ”Att fråga efter vad du vill kan ibland känna dig nervös, men att vara tydlig om vad du önskar är det enklaste sättet att .,”

När det gäller att faktiskt komma i position, säger O ’Reilly” det finns inget rätt sätt”, men det finns några saker du kan göra för att göra det sexigare. ”Du kan hålla din partners händer ovanför huvudet medan du monterar dem, eller du kan rulla dem över och klättra ombord”, säger hon.

När det gäller rörelse är det verkligen upp till dig. ”Många kvinnor får glädje genom att mala på en penis”, säger Laino. ”Så, långsamma rytmiska rörelser.”Du kan lägga händerna på din partners bröst (eller knän om du är vänd bort från dem) för stabilitet., Sedan, när du har ett spår kommer att nå ner nöje själv samtidigt.

i slutändan säger O ’ Reilly, det är bäst att göra vad som känns bra för dig. ”Efterlikna inte vad du ser i porr, men flytta din kropp på ett sätt som ger nöje”, säger hon. ”Snarare än att fokusera på hur du ser ut, lyssna på hur du känner.”

Vill du komma igång ikväll? För att ge dig inspo för din nästa sex sesh, här är några av de bästa kvinna-on-top positionerna, enligt en sexpert.,

Face-Off

från denna position är du helt i kontroll över Vinkeln och penetrationsdjupet, säger Thomas. ”Personen på toppen har kontroll över hur de penetreras och eftersom kropparna är så nära, är det bunden att vara friktion på den yttre delen av klitoris.”Inte bara det, men dina händer är också 100 procent fria att göra som de vill–oavsett om det visar din klit lite kärlek eller blir roligt och handsy med din partners erogena zoner., ”Curl och tryck höfterna framåt för att slå G-punkten och slå klitoris samtidigt,” Morgan rekommenderar.

gör det: din partner sitter på en stol eller kanten av sängen; du möter dem, sitter på knät.

Cowgirl

”detta är en av de mest vibratorvänliga positionerna”, säger Thomas., Denna klassiska kvinna-på-topp-position ger dig total kontroll, och du kan försöka lägga till lite krydda genom att införliva en parvibrator som Eva eller genom att leka med hur bred du sprider dina ben. Om du vill jämföra åtgärden, försök hålla din partners händer ovanför huvudet eller binda upp dem. Du kan även experimentera med ögonbindlar och nippelspel, Laino lägger till.

gör det: du knäböjer på toppen, skjuter av din partners bröstkorg och glider upp och ner i låren. Du kan lindra en del av din vikt från bäckenet genom att luta dig tillbaka och stödja dig på låren.,

Real talk:finns G-spot verkligen? Här är vad vissa riktiga kvinnor tycker:

Cowgills Helper

Cowgirl ’ s Helper lägger mindre stress på benen, vilket gör att nå den söta, söta orgasmen blir mindre ansträngande (poäng!). Du kan också prova att växla mellan Grunt penetration genom att luta sig framåt och djupt stötande genom att sitta upp rakare för att rikta olika delar av din vagina, som din G-spot, säger Thomas., Ett annat alternativ: ”sitt hela vägen ner och rocka dina höfter från fram till bak. Föreställ dig själv sensuellt ridning en gunghäst för detta move…it det är konstigt, men det fungerar, säger O ’ Reilly.

gör det: i likhet med den populära Cowgirl sexpositionen knäböjer du på toppen, skjuter av din partners bröst och glider upp och ner i låren. Men din partner hjälper genom att stödja en del av din vikt och ta tag i dina höfter eller lår medan de stiger för att möta varje dragkraft.,

Reverse Cowgirl

detta är en stor variation på klassisk Cowgirl. Återigen kan du ta kontroll över takten och vinkeln på stötar. Om du vill lägga till lite extra stimulans, rekommenderar Thomas att be din partner att flytta sin position lite. ”Du kan förbättra denna position genom att be den penetrerande partnern att böja knäna, vilket gör att du kan stimulera din klitoris.”Deras lår kommer att skapa den perfekta ytan för att gnugga din klit mot under sex. Ja, tack.,

gör det: din partner ligger på ryggen; du straddle dem, vänd mot fötterna.

Champagne Room

denna position, samtidigt som du kan reglera hur snabbt och intensivt kön kommer att bli, fungerar för både vaginalt och analsex. Dessutom är dina händer fria att ströva omkring och stimulera din klit, din partners inre lår, eller till och med deras anus för dubbel (eller trippel) nöjet, säger Thomas. Du kan också sakta ner saker för en stygg vibe., ”Växla mellan fem långsamma slag och 10 snabba bara för skojs skull,” O ’ Reilly.

gör det: din partner sitter och du sitter ovanpå dem, vänd bort.

Om

om du vill sakta ner saker och ha intimt, sensuellt sex, Välj Om. Försök gunga, snarare än att trycka i denna position—inte bara kommer det att stimulera din klit, men det kommer också gradvis att bygga upp till en episk final för er båda., För att inte nämna, du får några allvarligt sexig ögonkontakt med den här som är stor för intimitet. Thomas säger att den här inställningen också gör det lättare att hitta en rytm. ”Att skapa en stadig och konsekvent rytm, som är nyckeln till att många människor ska nå orgasm, är lätt i denna position.”O’ Reilly håller med. ”Slipa mot sitt blygdben för att gnugga din klitoris”, tillägger hon.

gör det: din partner sitter korsben (yoga / pretzel-stil), du sitter i knäet mot dem. Vik dina ben runt dem och krama varandra för stöd.,

den lata mannen

denna position ger dig kontroll och upprätthåller gott om intimitet. Tänk på din partners bäcken som ett masturbatory verktyg, något att gnugga och stimulera din klitoris med och emot. ”Rock fram och tillbaka för att skapa tryck mot din”, säger O ’ Reilly. För att göra denna position ännu varmare rekommenderar Thomas att du lägger till i lite nippelspel., ”Om din partner stimulerar dina bröst i denna position genom att suga, slicka eller massera, som kan öka upphetsning och nöje för er båda.”

gör det: placera kuddar bakom din partners rygg och få dem att sitta på sängen med utsträckta ben. Nu straddle deras midja, fötter på sängen. Böj knäna för att sänka dig på dem, med en hand för att styra penis eller strap-on in. Bara genom att trycka på bollarna på fötterna och släppa, kan du höja och sänka dig på axeln så långsamt eller så fort du vill.,

Pretzel Dip

Tänk på denna sexposition som doggy stil, förutom med ögonkontakt och en ganska bra bild av din partners kropp. Förutom att vara bra för penetration med en penis eller strap-on, säger Thomas att denna position också är ganska idealisk för att få handsy. ”Pretzel Dip är en bra position för att stimulera klitoris antingen med en hand, leksak eller lår.”Du kan också arbeta dina bröstvårtor, Laino påpekar.,

gör det: har din partner ligga på sin högra sida; sedan knäböja, gränsöverskridande höger ben och curling vänster ben runt sin vänstra sida.

Leap Frog

om du lever för djup penetration, Lägg till det här i din lista över go-to ’ s. ”Leap Frog med en välvd rygg är utmärkt för djup penetration”, säger Thomas, som tillägger att du kan öka intensiteten i denna position genom att stimulera klitorisens spets för att säkerställa maximal upphetsning., Prova en klitoris leksak om manuell stimulering inte gör susen, föreslår Laino.

gör det: Detta är en modifierad doggy-stil. Har din partner få på sina händer och knän, sedan hålla sina höfter upp, ange dem bakifrån med fingret eller strap-on.

Valedictorian

denna position kan sätta båda dina flexibiliteter på testet. Detta drag möjliggör djup penetration, stimulering av klitoris och massor av slipning., Thomas tillägger att friktionen mot vulva också kan göra denna position värd extra ansträngning.

gör det: från missionärposition höjer din partner benen och sträcker dem rakt ut (bildar ett ”V”).

spindeln

från denna sittande position får du titta på alla sexiga åtgärder. Dessutom kan du också försöka ta det ett steg längre genom att placera din partners ben på axlarna, vilket gör det lättare för dig att trycka och flytta dina höfter i cirklar., Vill du göra det ännu varmare? Nå ner och stimulera din partners klitoris, säger Thomas, eller deras bröstvårtor eller inre lår.

gör det: Sitt på sängen med benen mot varandra, armarna tillbaka för att stödja er själva. Flytta nu ihop så att dina könsorgan rör, eller ange dem med din strap-on. Deras höfter kommer att ligga mellan dina spridda ben, knäna böjda och fötterna utanför höfterna och platta på sängen. Rocka fram och tillbaka.,

missionär

Ibland måste du bara gå med vad du vet och missionärsställningen är en försökt och sann position för många par. Thomas misstänker att det är en sådan populär position eftersom det tillåter kvinnor att gnugga sina clitorises upp mot sina partners. Det, och det är en som är idealisk för ögonkontakt om du vill lägga till lite intimitet till ditt kön.

gör det: behöver jag verkligen stava ut den här? Okej. Låt dem ligga på ryggen medan du ligger nedåt ovanpå dem.,

Magic Mountain

Okej, så kanske är du inte på toppen, i sig, men du har kontroll. Du får bestämma hur mycket du gnuggar din klitoris mot din partners bäcken. Plus, eftersom du står inför varandra, denna position hjälper dig att känna verkligen ansluten inte bara fysiskt, men känslomässigt också. ”Ögonkontakten i denna position bidrar verkligen till intimiteten och hjälper partners att fokusera på här och nu och vad som händer mellan sina kroppar”, säger Thomas.,

gör det: din partner sitter, benen böjda, lutar sig tillbaka på sina händer och underarmar. Du gör samma sak och sedan tum mot dem tills du gör kontakt.

Golden Arch

Du kommer att vara den som har fullständig kontroll över djupet, hastigheten och vinkeln på stötarna. ”Denna position är utmärkt för att utforska vilka typer av slag och penetrationsdjup som verkligen gör det för dig”, säger Thomas., Från denna position kan du också enkelt luta dig tillbaka längre för lite extra G-spot stimulering, och du (eller din partner) har enkel tillgång till din klit.

Thomas pro-tip är att se till att du böjer ryggen medan du är i den här positionen. ”Att böja ryggen kan ändra vinkeln som penis kommer i kontakt med vaginalväggen och inre delar av klitoris”, förklarar hon.

gör det: din partner sitter med benen raka och du sitter ovanpå dem med böjda knän ovanpå låren, och du båda luta sig tillbaka.,

ordföranden

denna sexposition är utmärkt för den G-spot-kärleken. Plus, dina händer är båda gratis för några sexiga strök. ”Nå ner och Använd dina händer för att röra dig själv eller visa dem hur du rör dig med händerna”, säger O ’ Reilly. Denna position är idealisk för att utforska olika penetrationsvinklar. ”Luta framåt eller bakåt ändrar vinklar och kan hjälpa dig och din partner att ta reda på vad som fungerar för er båda”, tillägger Thomas.,

gör det: din partner sitter på kanten av sängen och du sitter på dem, vänd bort.

Kvinna Astride

rikta din G-spot samtidigt som du behåller kontrollen över hastighet och djup av stötar. Och från denna lutande position är det en uppenbar inbjudan för din partner att stroke bort på din klit och leka med dina bröst. säger Thomas, så ”ge dem den kärlek de förtjänar”, tillägger hon. Du kan till och med komma ner framför en spegel för en kinky vibe, säger Laino.,

gör det: denna position är precis som Cowgirl, men med en twist. Klättra på toppen och få din partner att komma in i dig. Luta sedan tillbaka och lägg händerna på sängen för stöd, skapa en 45-graders vinkel med din partners ben.