Du kan älska någon så mycket…men du kan aldrig älska människor så mycket som du kan sakna dem. ~ John Green (Tweet this)

även om ingen i ett förhållande strävar efter att ta en paus från sin älskade, är det ibland oundvikligt., När två personer arbetar genom sina frågor och potentiellt hålla igång i frågor, ibland tar en paus från din relation är det bästa alternativet för återhämtning. Istället för att helt bryta upp, ta utrymme ifrån varandra eller ta en paus från varandra och arbeta igenom problem på egen hand, är en bra idé. Du kommer tillbaka tillsammans med en tydligare uppfattning om vad du vill ha och behöver från din partner och från ditt förhållande.,

viktiga steg att följa när du tar en paus

efter en faktisk upplösning är det lätt att vilja fördjupa dig i vänner, nya relationsutsikter eller båda. Det är viktigt att spendera tid med andra människor när du känner dig nere, men för bara en paus kräver situationen något annat. Även om det alltid är en bra idé att prata igenom saker med dina vänner, spendera tid ensam är mycket fördelaktigt. Spendera tid ensam gör att du kan reflektera över vad som händer med din relation och vad du verkligen vill av resultatet av denna paus.,

reflektera

reflektera över dina känslor, dina partners känslor och ditt förhållande är avgörande. Om du och din partner tar en paus utan att du spenderar tid på att tänka på vad du känner, är det inte riktigt en punkt att ta en paus.

reflektera över hur du känner, vad du vill, och vad du tror kommer att hjälpa dig att komma tillbaka tillsammans med ett huvud som är mycket tydligt.

oroa dig inte

oroande är det enklaste sättet att orsaka dig mer stress., Det är helt normalt att undra vad som kommer att hända efter paus, men det är inte fördelaktigt för någon av er att stressa ut om det. Om du och din partner är överens om att ta en paus, låt dig själv använda den tiden för att slappna av, tänka på vad du vill och hoppas på ett optimalt resultat. Försök att inte låta dig stressa ut om resultaten.

ange gränser

om du och din partner båda är tydliga om vad denna paus betyder för var och en av er (och din relation), kommer saker att gå mycket smidigare. Dejtar du andra? Skickar ni fortfarande SMS till varandra?, Är en av er på semester utanför stan? Det finns så många saker att fastställa för att göra pausen mycket lättare för er båda. Prata om vad som är viktigt för dig och vad som är viktigt för din partner, och kom fram till en solid slutsats. Också här är en komplett guide om hur man bryter upp utan en kamp för att göra saker lättare för dig och din partner!

vårda din partner

att ta en paus har ofta negativ konnotation, men det är inte alltid korrekt. Det finns ett talesätt som vi alla har hört –

”frånvaro gör hjärtat växa fonder.,”

det är ibland otroligt sant, och det faller ibland kort. Med denna paus, påminna dig själv vad du och din partner har, vad han eller hon ger till ditt liv och hur mycket han eller hon betyder för dig. Påminna dig själv om alla de skäl du älskar den här personen kan faktiskt vara lättare när du är isär. Låt allt sjunka in.,

var ärlig

att ta en paus är tänkt att vara enklare än att faktiskt bryta upp, men det kommer inte alltid över det sättet. Om du inte saknar din partner så mycket som du trodde att du kunde, vara ärlig med dig själv om det. Om du känner dig mindre stressad under denna paus, var ärlig mot dig själv om det. Om du inte nödvändigtvis känner uppmaningen att vara tillsammans längre, var ärlig mot dig själv (och din partner) om det.,

denna paus ska handla om reflektion och om du är oärlig med dig själv om hur du känner, var det ingen mening med pausen i första hand.

datera inte andra människor

som det ikoniska motivet i TV-showens vänner betyder det inte att du tar en paus att se andra människor. Du och din partner bestämde dig för att ta en paus eftersom du måste reflektera över ditt nuvarande förhållande, inte för att du behöver förfölja andra människor., Om du är intresserad av att vara med någon annan, eller flera andra människor, är det viktigt att kommunicera det till din partner.

var optimistisk

det är inte ovanligt att en person trycker på ”Ta en paus” mer än den andra. Om du inte nödvändigtvis med eftertryck om att ta en paus från din relation, är det definitivt viktigt att vara optimistisk om det.

en paus betyder inte en upplösning.

vissa människor behöver ta plats för att reflektera över vad de gör och hur de känner., Människor behandlar känslor på olika sätt, och även om du är säker på hur du känner, är det viktigt att vara optimistisk medan din partner bearbetar på egen hand.

kom ihåg att breakups inte botar

om du går tillbaka till ditt utrymme med antagandet att det har löst några eller alla dina tidigare problem, kan du bli besviken. Även om det är viktigt att vara realistisk är det också viktigt att vara realistisk. Om du och din partner arbetar genom saker, kommer en paus inte att göra allt borta., När ni två kommer tillbaka tillsammans, vara mycket praktisk och öppen för tanken på att prata igenom de saker som förde dig till pausen i första hand. Det finns ett känt ordstäv som går ut,

”hjärtan kommer aldrig att vara praktiska förrän de är okrossbara” (Tweet this)

förtroende

spendera inte detta bryt tänka på hur du kan ha förtroende problem med din partner., Fokusera inte på hur din partner kanske tror att denna paus är en anledning för dig att bryta hans eller hennes förtroende. Vad du bör tänka på är vad du vill ha ut av relationen. Om du inte kan komma förbi ditt förtroende frågor, kanske är det dags att överväga nästa steg i din relation. Om förtroende är något du aldrig behöver oroa dig för, räkna det som en vinst och gå vidare till nästa steg i ditt förhållande.