du vet de potentiella konsekvenserna och äter socker ändå

det är ett dåligt tecken ”om du äter socker och skräpmat tvångsmässigt, även om du inser de negativa konsekvenserna,” Dan defigio, författare till att slå sockerberoende för Dummies. Visste du att det finns mycket socker i dina kryddor?,

du går ur vägen för att få socker

om du gör speciella sena kvällsresor till bensinstationen för att hämta en pint glass, bör du ta en hård titt på dina prioriteringar, enligt Addiction Center. Detta är ett tydligt tecken ditt behov av socker snurrar utom kontroll.

du har skuldkänslor om att äta socker

skuldkänslor om att äta någon mat kan vara ett tecken på en ätstörning. Om du känner skam över din socker vana, kanske du vill diskutera detta med din läkare eller en terapeut., Titta på dessa tysta tecken på att du kan ha en ätstörning.

varje produkt väljs oberoende av våra redaktörer. Om du köper något via våra länkar, kan vi tjäna en affiliate provision.