Ne facem griji despre efectul unui pahar în plus de vin a pe talie nostru — dar pe pielea noastra? pentru a afla dacă alcoolul aruncat vă poate îmbunătăți tenul, am provocat-o pe Laura Hogarth, o mamă a doi copii de 40 de ani din Falkirk, să petreacă o lună fără să consume o picătură de băutură.,înainte de aceasta, Laura a băut aproximativ 15 unități de alcool pe săptămână-ceea ce echivalează cu aproximativ cinci pahare mari de vin și este doar o unitate pe săptămână peste liniile directoare naționale recomandate pentru femei.

Multe femei moderne bucura de o băutură cu o masă de seară sau un pahar de vin la domiciliu pentru a vă relaxa după o zi plină, cu un număr mare de femei care depășesc Guvernului de zi cu zi ale consumului de alcool de două până la trei unități pe zi., dar mulți s-ar reduce dacă ar ști că, pe lângă faptul că le afectează sănătatea, alcoolul le-ar putea deteriora și aspectul, făcându-i să pară cu ani mai în vârstă decât vârsta lor?după cum spune dr. Nick Lowe, profesor de Dermatologie cu sediul în Londra și Los Angeles: „alcoolul face mai multe lucruri corpului nostru, nici unul dintre ele bun. unul dintre efectele principale este o reacție chimică care face ca vasele noastre de sânge periferice să se extindă și să se lărgească, permițând astfel mai mult sânge să curgă prin pielea noastră., aici, el și Laura își dau verdictul săptămânal cu privire la modul în care o lună fără alcool și — a transformat viața-și arată.

SĂPTĂMÂNĂ

Laura spune: ‘Mda, poza asta arata oribil. Arăt groaznic. Pielea mea este roșie și roșie, până la decolteu. Fruntea și nasul meu sunt strălucitoare și există pete aspre și uscate pe obraji.

‘mai îngrijorător, nu-mi amintesc să fi crezut că pielea mea arăta de fapt atât de rău., în calitate de mamă cu normă întreagă pentru Callan, 11 ani, și Amy, șapte ani, am puțin timp să-mi fac griji pentru aspectul meu — sunt prea ocupat să-i grăbesc la școală, la cluburile de după școală și să fac treburile casnice.

‘pot ajunge la jumătatea zilei înainte de a-mi da seama că nu port machiaj. Chiar dacă nu sunt vanitos, sunt conștient de defectele pielii mele. Este uscat, nu doar pe față, ci pe tot corpul — și — după cum puteți vedea-roșu și spălat.am avut vene roșii rupte în jurul nasului de când eram adolescent și, în ciuda uscăciunii, un nas și o frunte grasă.,

‘ nu cred că beau foarte mult, dar dacă renunțarea la alcool îmi ajută pielea, în special roșeața, merită. Cu atât mai mult dacă mă poate ajuta să slăbesc!

‘ în câteva zile de la renunțarea la băut, pielea mea s-a îmbunătățit dramatic. Roșeața s-a ridicat, deși venele din jurul nasului sunt încă vizibile, iar fruntea și gâtul sunt puțin roz. Cel mai emoționant, ochii mei sunt mai strălucitori — nici măcar nu mi-a trecut prin cap că păreau plictisitori înainte.,’

Dr. Lowe spune: ‘Alcool face ca pielea sa arate roșie sau roșie, care este mult mai evident în mai palid ca tenul Laurei. În ambele „înainte de” imagine și după o săptămână poza fața ei arată roșu. poate dura săptămâni fără băutură pentru ca vasele de sânge să se constrângă complet și roșeața să dispară cu totul.

‘dacă bei în mod regulat de — a lungul unui număr de ani — și mai ales în cantități mai mari-venele periferice mici pot deveni extinse permanent după ce au fost extinse repetat, provocând vene de fir și leziuni permanente ale pielii.,’

a DOUA SĂPTĂMÂNĂ

Laura spune: ‘Ce miracol! Dorm mai mult dimineața și mă trezesc mai rar în timpul nopții.

” înainte, poate că m — am trezit o dată sau de două ori — indiferent dacă am băut sau nu-dar acum dorm ca un copil., S-ar putea să fi ajutat că a fost și vacanța școlară, așa că și copiii dormeau, dar cu siguranță mă trezesc simțindu-mă mai luminos și mai alert.

” am observat, de asemenea, că seara nu gust la fel de mult. În mod normal, mi-aș dori chipsuri cu paharul meu obișnuit de vin, dar sorbind un pahar de lime și sifon înseamnă că nu mă simt ca mâncare nesănătoasă. Nevoia pur și simplu nu este acolo.

” în această săptămână a văzut, de asemenea, aniversarea noastră de nunta 13. Soțul meu Euan m-a dus la un restaurant minunat cu vedere la râu.,

‘când a comandat o bere înaltă și rece, am avut pofte reale pentru un pahar de rosé. S-a înrăutățit când masa de lângă noi a început să scoată dopuri. Am comandat o limonadă roz în loc să mă distrag.

” cel puțin Euan a fost fericit, deoarece nu a existat nicio discuție despre cine conducea acasă!”

Dr Lowe spune: „obrajii lui Laura arată umflați și umflați și există încă o roșeață persistentă — deși acum este mai puțin evidentă. venele păianjenului rămân pe buze și pe nas, dar acestea ar putea dura mai mult, dacă este cazul., Umflarea feței este cauzată de scurgerea ușoară a fluidului din vasele de sânge lărgite.

‘în timpul nopții, când stăm plat pentru un număr de ore, acest lichid tinde să se acumuleze în jurul ochilor și obrajilor. acest lucru se datorează faptului că culcarea ajută gravitația să o împingă în această direcție, dar și pentru că aici pielea este cea mai slăbită și, prin urmare, are cel mai mult spațiu pentru a acomoda excesul de lichid.în timpul zilei, pe măsură ce ne ridicăm și ne mișcăm, fluidele prinse sunt eliberate înapoi în circulație, astfel încât umflarea feței se reduce., după o perioadă de timp fără alcool, vasele noastre de sânge se contractă, astfel încât mai puțin lichid se va acumula în primul rând și pielea va arăta mai puțin umflată după o odihnă de noapte.’

TREI saptamani

Laura spune: ‘acum am observat o diferență în pielea mea e uscăciune, și nu doar pe fata mea.,

” sună neplăcut, dar când obișnuiam să scot jambiere sau pantaloni, am observat adesea fulgi uscați de piele lăsați în urmă. Acum nu mai e nimic.

” în egală măsură, spatele mâinilor mele arată mai puțin uscat și — dacă nu îmi imaginez — marginal mai puțin încrețit.

” când mama mea a vizitat această săptămână, ea a spus cât de puțin blotchy am fost în căutarea-succes! Un prieten a mai spus că tonul pielii mele arăta mai uniform.

‘Euan și cu mine am observat o diferență mai mică zi de zi., Probabil pentru că este o schimbare atât de treptată, dar prietenii și familia observă îmbunătățirea aspectului meu, ceea ce mi-a dat un adevărat fior.

‘Acest lucru m-a făcut să mă simt mai curajos și mai încrezător. Mi-am lăsat oglinda de mână acasă pentru o excursie de weekend în această săptămână și am luat doar câteva șervețele de față și o oală mică de cremă hidratantă — și totuși am primit complimente.

” mi-a fost dor să beau un pahar de vin în jurul focului de tabără, dar comentariile frumoase au fost mai mult decât compensate pentru asta.,Dr Lowe spune: „există o reducere semnificativă a roșeaței faciale, chiar și în jurul nasului și buzelor Laurei. Arată mai sănătoasă, mai puțin pufoasă și mai subțire, mai ales în jurul obrajilor și maxilarelor.

” oprirea consumului de alcool înseamnă reducerea aportului de calorii. Există până la 185 de calorii într-un pahar mare de vin.

‘ nu numai că, alcoolul are efectul secundar de stimulare a poftei de mâncare, așa că nu sunt surprins că Laura nu gustă la fel de mult., „consumul de alcool face, de asemenea, pielea uscată, deoarece fluxul sanguin crescut, deși pielea accelerează totul și stimulează celulele pielii să se reînnoiască și să se varsă mai repede.

” studiile au arătat că un nivel ridicat de consum de alcool poate exacerba, de asemenea, afecțiuni ale pielii uscate, cum ar fi psoriazisul și eczema facială.’

a patra SĂPTĂMÂNĂ

Laura spune: ‘în Timp ce Euan nu a observat starea mea de spirit în schimbare, de patru saptamani mă simt revigorat și atât de mult mai bine în mine.,

” am mai puține dureri de cap și am mult mai multă energie. Și buzele mele sunt mai puțin uscate — de obicei, am o durere rece aproape în fiecare săptămână — dar de când am aruncat băutura nu a apărut nici unul.

” mai bine, am pierdut 3lb și fața mea cu siguranță arată mai subțire. Trebuie să recunosc, a fost mult mai ușor să mă abțin de la alcool decât m-am temut. Am spus nu la câteva grătare, doar în cazul în care am fost tentat, dar mi-a plăcut să mă simt mai sănătos și mai luminos, mai ales dimineața.

” pe ansamblu, luna a navigat de., Am de gând să încerc și stick la nici o regulă de băut — sau cel puțin taie alcool în timpul săptămânii.

” am avut doar un interval major de la sfârșitul lunii mele fără băutură. A fost chiar prima noapte după experiment și am ieșit cu un grup de prieteni pentru a sărbători.

” am băut mult prea mult și ghici ce? Când m-am trezit dimineața, m-am uitat roșu ca orice și am observat un mic plasture uscat de piele a reapărut. Se merge doar pentru a arăta alcool face mult mai rău decât doar vă dau o mahmureala!,Dr Lowe spune: „deși schimbările dintre ultimele două săptămâni sunt mai subtile, această ultimă fotografie arată o Laura mult îmbunătățită.

‘ochii ei sunt mai deschiși și mai strălucitori. Acest lucru, din nou, se datorează fluxului sanguin crescut cauzat de alcool. Dacă mai mult sânge trece prin suprafața ochiului, pare mai dulce și mai plin de sânge.

” după patru săptămâni fără alcool, vasele de sânge s-au constrâns și ochii ei sunt încă o dată albi strălucitori. până acum roșeața de pe obraji și gât s-a diminuat considerabil, iar venele din jurul nasului au dispărut în mare parte.,

” acesta este un exemplu clasic de ceea ce sper să văd pentru cineva care a renunțat la alcool — și dacă ea se lipește de ea, ea va simți doar si arata chiar mai bine.”