Dacă sunteți interesat de o carieră ca antrenor personal, veți dori să obțineți certificarea de la Academia Națională de Medicină Sportivă (NASM). NASM este cea mai importantă resursă din lume în industria de sănătate și fitness. Organizate acum 30 de ani, oferă programe de calitate pentru certificarea formatorilor personali. În industria formatorilor personali, certificările NASM sunt cele mai dorite de angajatori.,

NASM Study Guide

NASM Flashcards

The NASM Certified Personal Trainer (NASM-CPT) certification exam is accredited by The National Commission for Certifying Agencies (NCCA)., În doar câteva săptămâni, puteți deveni un NASM-CPT gata să vă alăturați unei industrii care continuă să crească pe măsură ce tot mai mulți oameni aleg să trăiască un stil de viață mai sănătos. Mometrix a dezvoltat ghidul de studiu NASM-CPT și testul de practică NASM-CPT pentru a vă ajuta în obținerea acestei certificări CPT valoroase.,

NASM Personal Trainer Practica Întrebări

Cerințe pentru a aplica pentru NASM-examen CPT includ cel puțin 18 ani, cu o diplomă de liceu sau să fie în termen de 90 de zile de la finalizarea cu succes a acesteia., O diplomă echivalentă sau certificare, cum ar fi o dezvoltare generală a educației (GED), este de asemenea acceptată, precum și alte diplome evaluate ca educație echivalentă de către Asociația Americană a registratorilor Colegiali și a ofițerilor de admitere pentru învățământul secundar. În plus, toți candidații trebuie să aibă un card de certificare actual în resuscitare cardiopulmonară (CPR) și defibrilator extern automat (AED) de la un furnizor aprobat., Certificarea CPR / AED trebuie să includă instruire practică de la furnizori aprobați, inclusiv Crucea Roșie Americană, American Heart Association și Institutul American de securitate și sănătate. Verificați site-ul NASM pentru o listă completă a furnizorilor aprobați.fiecare candidat are la dispoziție două ore pentru a finaliza cele 120 de întrebări cu răspunsuri multiple la examenul CPT. În sala de examinare nu sunt permise materiale de referință, telefoane, computere personale sau alte dispozitive electronice., Examenul este un examen bazat pe calculator administrat de un furnizor independent de testare, PSI, care are multe locații în Statele Unite și Canada și în întreaga lume. Examenele sunt marcate imediat după finalizarea examenului, iar candidaților li se spune dacă au trecut examenul sau nu înainte de a părăsi centrul de testare. Candidații care au succes în promovarea examenului au câștigat dreptul de a utiliza titlul de „NASM Certified Personal Trainer” și acreditarea de certificare „NASM-CPT” după numele lor.,serviciul de examinare profesională (ProExam) a fost comandat de NASM în 2015 pentru a efectua o analiză practică a CPT-urilor. Rezultatele acestei analize de practică identifică cunoștințele, abilitățile și abilitățile necesare pentru a practica în siguranță și cu succes CA CPT. Această analiză practică este utilizată pentru determinarea conținutului pentru examenul NASM-CPT., Domeniile de conținut determinate de această analiză practică includ: științe de bază și aplicate și concepte nutriționale (17%), evaluare (18%), Design de Program (21%), tehnică de exercițiu și instruire (22%), Relații cu clienții și Coaching comportamental (12%) și dezvoltare profesională și responsabilitate (10%). Fiecare domeniu de conținut include mai multe sub-subiecte.,domeniul de conținut 1, științe de bază și aplicate și concepte nutriționale, evaluează cunoștințele candidatului despre anatomia umană, rolul fiziologiei exercițiilor în raport cu bioenergetica, metabolismul exercițiilor și diferitele sisteme ale corpului (nervos, muscular, scheletic, endocrin, cardiorespirator, digestiv)., Aceasta zona de conținut include, de asemenea, biomecanica, știința mișcării umane, dezvoltarea motorie principii, macronutrienti, micronutrienti, hidratare, aportul caloric și cheltuielile orientări, energie unități de măsură, recomandările dietetice, diverse diete, citirea etichetei, factori care ar putea afecta în greutate de management de fiziologie, și utilizează, efecte, beneficii și riscuri de populare suplimente nutritive.,domeniul de conținut 2, evaluare, evaluează capacitatea candidatului de a selecta și de a efectua evaluările corespunzătoare și apoi documentează și interpretează aceste rezultate pentru a dezvolta un program de fitness adecvat. Aceste întrebări includ evaluări posturale statice, evaluări ale mișcării, evaluări ale forței, evaluări ale vitezei și agilității, evaluări cardiorespiratorii, evaluări fiziologice și evaluări ale compoziției corporale., Acest conținut de domeniu, de asemenea, evaluează cunoștințele candidatului de PAR-Q de evaluare, elementele esențiale din istoricul medical, medical, factori de risc, stil de viață chestionare, evaluări de populații speciale, reevaluarea criteriilor, și semne care indică un client are nevoie de o sesizare din cauza condiției de a fi în afara domeniului de aplicare.,

Cea de-a treia conținut domeniu, Program de Proiectare, evaluează capacitatea unui candidat de a utiliza rezultatele evaluării pentru a crea programe de exercitii fizice adecvate pentru clienții individuali care includ flexibilitate, formare de bază, de formare de rezistență, echilibru, cardiorespiratorie instruire, formare plyometric, viteza și agilitatea, rapiditatea de formare. Cunoașterea următoarelor sisteme și metode de instruire este, de asemenea, evaluată în acest domeniu de conținut: flexibilitate, rezistență, cardiorespiratorie, miez, echilibru, plyometric și viteză agilitate rapidă., Alte subiecte din acest conținut domeniu includ proprioceptive manipulare, exercitarea progresie, exercițiu de regresie, general de adaptare, sindromul, periodizare concepte, acute variabile, risc vs recompensa de exerciții diferite ad modalități, odihnă și recuperare, de identificare a tendințelor actuale, utilizarea și de a beneficia de fitness tehnologie, program de exercitii modele pentru diferite populații, precum și principiile de specificitate, suprasarcină, și variație.,

Conținut Domeniu 4, Tehnica Exercițiu și Instruire Instruire, măsuri candidatului capacitatea și cunoștințele de sigure si eficiente tehnici de antrenament, corespunzătoare spotting tehnici corecte de set-up și tehnica de diferite exerciții și metode de instruire, de warm-up și se răcește în jos protocoale, cueing tehnici, în condiții de siguranță de formare practici, cinetică lanț de puncte de control, și semne care indică faptul că de formare sunt necesare modificări.,cel de-al cincilea domeniu de conținut, relațiile cu clienții și Coaching-ul comportamental, include subiecte precum relațiile profesionale client-CPT, comunicarea cu clienții, educarea clienților cu privire la schimbările stilului de viață, ascultarea activă, dezvoltarea inteligentă a obiectivelor, obstacolele în calea schimbării comportamentului și răspunsurile psihologice la exerciții fizice.,

Conținut Domeniu 6, Dezvoltare Profesională & Responsabilitate, evaluează cunoștințele candidatului de elementele de bază de afaceri, practici de marketing, metode de vânzare, dezvoltare afaceri, echipamente de întreținere, profesionale limitări ale CPT, corespunzătoare situației de urgență procedurile, CPT profesionale limitări, de fixare a prerogativelor profesionale, utilizarea de credibile, de sănătate și de fitness resurse educaționale, oportunități de creștere profesională, standardele etice și codurile de conduită profesională.,dacă aveți o pasiune pentru sănătate și fitness și dorința de a ajuta pe alții să își atingă obiectivele personale de fitness, Mometrix vă poate ajuta în timp ce vă îmbarcați într-o nouă călătorie în carieră astăzi. Ghidul de studiu Mometrix NASM-CPT acoperă același conținut ca și examenul real NASM-CPT. Testul de practică Mometrix NASM-CPT include răspunsuri și explicații detaliate ale acestor răspunsuri, astfel încât să puteți înțelege clar ce întrebări ați ratat și de ce le-ați ratat., Mometrix are tot ce ai nevoie pentru a fi bine echipate pentru a trece cu succes acest examen și de a primi certificarea și titlul de NASM Certified Personal Trainer.

NASM Ghid de studiu

Mometrix Academy este o resursă complet gratuit examen practică NASM furnizate de Mometrix pregătire de testare. Dacă beneficiați de revizuirea testului nostru CPT, consultați ghidul nostru de studiu NASM de calitate premium pentru a vă duce studiul la nivelul următor. Achiziția dvs. ne ajută, de asemenea, să creăm un conținut de certificare și mai mare, gratuit, pentru cei care testează.,

Upgrade studiază cu NASM ghid de studiu și cartonașe:
NASM Ghid de Studiu
NASM Cartonașe