2018 a fost anul de călătorie aproape ma ucis. Nu, nu a fost un apel aproape de conducere într-o țară străină, care este modul în care am presupus întotdeauna mi-ar fi rănit călătoresc. În schimb, zborul meu pe distanțe lungi din SUA în India aproape că m-a ucis. Nu, nu a fost turbulență, terorism, sau eșec mecanic. Totul s-a datorat contractării cheagurilor de sânge în timp ce zburam pe un zbor pe distanțe lungi, transformându-mă în 3 embolii pulmonare care au ajuns în plămânii mei., am avut noroc, am supraviețuit și am prins-o la timp datorită unui medic persistent în Denver. Majoritatea oamenilor nu.
Citeste despre povestea mea de contractare cheaguri de sânge în timp ce zboară și cum au descoperit
După acea experiență aproape de moarte, Am fost educarea mine și pe alții cu privire la pericolele de cheaguri de sânge (tromboză venoasă profundă) și zboruri pe distanțe lungi., Din moment ce meseria mea este de a inspira oamenii să călătorească, cu siguranță nu vreau ca oamenii să se teamă de călătorie sau de zbor! Sunt întrebat adesea ce puteți face pentru a vă proteja împotriva cheagurilor de sânge de zbor și unul dintre primele lucruri pe care le menționez este șosetele de compresie. în acea zi în spital, când am fost diagnosticat, în timp ce eram externat, medicul mi-a spus să mă asigur că mă ridic și mă plimb în avion în mod regulat când zbor, rămân hidratat și port șosete de compresie. Nu plec niciodată într-o călătorie fără să-mi port șosetele de compresie acum; sunt prima mea linie de apărare.,
ce sunt șosetele de compresie și cum funcționează
probabil ați auzit de șosete de compresie înainte, dar ați presupus că sunt pentru persoanele în vârstă cu circulație slabă, așa cum am făcut-o anterior. în realitate ,ele sunt pentru oricine-tineri, bătrâni, atletici, obezi, pacienți post-operaționali sau oameni care sunt pe picioare foarte mult. sunt o șosete lungă la genunchi. Este o șosetă de compresie, deoarece este tricotată într-o manieră pentru a stoarce treptat piciorul de jos în sus. Stoarcerea țesuturilor piciorului și a pereților venelor ajută sângele din vene să revină la inimă.,
de asemenea, Ei pot îmbunătăți fluxul de lichid(numit limfa) care scaldă celulele în picioare. Îmbunătățirea fluxului limfatic poate ajuta la reducerea umflăturii țesuturilor.gândiți-vă la ea ca la șosetele care dau venelor un impuls împingând sângele înapoi la inimă; creșterea circulației și prevenirea coagulării.,
ce cauzează cheaguri de sânge
ședința pentru perioade lungi de timp poate determina scăderea fluxului de sânge sub genunchi cu 50%, crescând semnificativ șansa formării cheagurilor de sânge.
am contractat mea cheaguri de sânge pe un zbor de 13 ore de la new york la Delhi, atunci când m-am așezat pe scaunul din mijloc și să nu te ridici și pentru a muta în jurul pentru că am leșinat adormit timp de aproximativ 5 ore. riscul apare atunci când stați mai mult de 2 ore fără să vă ridicați., Asta înseamnă că dacă sunteți unul dintre acei oameni norocoși care zboară la clasa întâi și ajung să se așeze și să doarmă, nu trebuie să fiți la fel de preocupați să dormiți mai mult de câteva ore la un moment dat. acest lucru înseamnă că într-adevăr oricine călătorește mai mult de câteva ore, fie cu avionul, mașina, autobuzul sau trenul, poate fi expus riscului de formare a cheagurilor de sânge. Am avut un tânăr prieten contract cheaguri pe o plimbare lungă cu trenul în cazul în care el nu se mișcă în jurul valorii de.,ntaining contraceptive (de exemplu, controlul nașterilor pastile, inele,patch-uri)
cred că mai mulți oameni decât crezi de fapt se încadrează în aceste categorii de risc., Heck-doar uita-te în jurul avionului și cel puțin peste jumătate din oameni sunt peste 40 singur.
în necunoștință de cauză am avut un risc crescut, deoarece aveam peste 40 de ani și eram pe anticonceptionale. Niciodată nu mi-a menționat cineva că, prin controlul nașterii, mi-am crescut riscul de cheaguri, aceasta a fost o surpriză totală pentru mine. și, de asemenea, creșteți riscul de a contracta cheaguri de sânge în timp ce zburați dacă stați pe un scaun la fereastră. Da … scaunul de la fereastră pe care ai încercat din greu să-l iei s-ar putea să nu merite!, Un studiu realizat de Colegiul American de medici toracici (ACCP) sugerează că călătorii pe distanțe lungi care stau pe un scaun la fereastră tind să aibă mobilitate limitată, ceea ce este responsabil pentru riscul lor crescut de TVP.
De ce ar trebui să purtați șosete de compresie atunci când călătoriți
Să vorbim despre numere. Aproximativ 2 până la 5 din fiecare 10.000 de persoane care iau un zbor mai lung de 6 până la 8 ore au dezvoltat tromboză venoasă profundă care a provocat simptome (cel mult 0,05%)., Acest lucru nu poate părea un risc mare, dar dacă puteți face ceva la fel de simplu ca purtarea șosetelor de compresie atunci când zburați și să vă ridicați mai des, de ce nu ați face-o?
studii Recente arată că pasagerii companiilor aeriene care poartă șosete de compresie în timpul zborurilor poate reduce semnificativ riscul de Tromboză Venoasă Profundă (TVP), precum și umflarea picioarelor, în general.,șosetele de compresie sunt, de asemenea, minunate pe măsură ce călătoriți în general – nu doar în avion! Când ajungeți la destinație, în general, vă plimbați mult mai mult decât în ziua obișnuită. Îmi amintesc încă fiecare dintre nepoatele mele călătorind cu mine și plângându-mă că s-au săturat să meargă; nu erau obișnuiți să stea în picioare toată ziua. Purtarea șosetelor de compresie în timp ce faceți turul în jurul valorii de a ajuta la scăderea acidului lactic, la prevenirea crampelor, la creșterea fluxului de sânge, la creșterea livrării de oxigen și la minimizarea oboselii musculare. Picioarele obosite se recuperează practic mai repede!,
șosete de compresie pentru zbor
uite-nu am crezut niciodată că mi se va întâmpla DVT și emboli pulmonari. Sunt tânăr, sănătos, călătoresc de 13 ani destul de mult non-stop – nu credeam că sunt în pericol. Cu toate acestea, se poate întâmpla oricui. De fapt, odată ce mi-am spus povestea oamenilor, nu mi-a venit să cred câți alți oameni pe care îi cunoșteam aveau sperieturi similare sau familie/prieteni care au murit de fapt din cauza unei embolii pulmonare/TVP cauzate de o călătorie. Purtarea șosetelor de compresie la următorul zbor este ușor de făcut, așa că de ce nu ți-ai reduce riscul?,
Ok – you convinced me, so how do I wear Compression socks for flying?
I have a new travel ritual when it comes to flying days. I pick out a cute pair of compression socks or tights to wear for my travel day., În mod normal, aleg șoseta în funcție de perioada anului. Iarna am tendinta de a purta cele din lana, iar in lunile de vara le port pe cele din nailon. potrivit Institutului pentru calitate și eficiență în îngrijirea sănătății, „dacă doriți să vă reduceți riscul purtând ciorapi de compresie, ar trebui să le puneți cu cel puțin 2 ore înainte de zbor și să le păstrați pe toată durata călătoriei. Cercetările au arătat că aceste ciorapi reduc oarecum riscul de tromboză venoasă profundă atunci când sunt utilizate în acest mod.”Așa că planificați să puneți șosetele mai devreme și să le purtați toată ziua.,
când trec prin securitate, îmi umplu sticla de apă pentru a putea rămâne hidratată pe tot parcursul zborului. În plus, aceasta este o dată când vrei să te ridici și să faci pipi mult pentru că te face să te ridici și să te miști! odată ce sunt în avion în scaunul meu de culoar (Nu Mai zbor niciodată scaunul ferestrei), mi-am setat cronometrul pe telefon timp de 2 ore.
la Fiecare două ore mă trezesc și merg în jurul valorii de., Folosesc ocazia de a merge la baie și, de asemenea, în mod normal, merg în loc, îmi întind picioarele și spatele și apoi, după un bun 5 până la 10 minute pe picioare, mă voi întoarce pe scaunul meu și voi seta din nou cronometrul. chiar dacă este un zbor peste noapte, încă mă ridic la fiecare 2 ore.
cât timp puteți purta șosetele?
nu există reguli reale pentru cât timp le puteți purta, totuși ar trebui să le scoateți noaptea când dormiți (cu excepția cazului în care vă aflați într-un zbor peste noapte!)., Singurele dezavantaje reale pentru ei este că, uneori, acestea sunt o provocare pentru a obține pe (iată câteva sfaturi despre cum să le pună pe), și, uneori, am un pic mâncărime sau iritarea pielii dacă le purta pentru o călătorie lungă reală.
ce nivel de șosete de compresie ar trebui să utilizați?
dacă ați cumpărat vreodată șosete de compresie, probabil că ați văzut numerele de pe ele și v-ați întrebat ce înseamnă. În mod normal, veți vedea mmhg care reprezintă milimetri de mercur.,
în General, a absolvit de compresie este afișat în intervale. Cu cât este mai mare valoarea numerică, cu atât este mai puternic (mai strâns) nivelul de suport indicat.
15 până la 20 mmhg – aceasta este chestia de zi cu zi – sau pentru persoanele care nu prezintă niciun risc crescut. Acestea sunt minunate pentru majoritatea oamenilor pentru călătorii.
20-30 mmhg – aceasta este compresie de grad medical și adesea „prescrisă” de un profesionist din domeniul sănătății pentru persoanele care prezintă un risc crescut. Le folosesc ocazional pentru zborurile mele lungi, deoarece acum am o istorie de TVP., Dar pentru majoritatea oamenilor-nu este necesar să avem acest nivel de compresie.
cele mai bune șosete de compresie pentru zbor
acum, din moment ce sperăm la bord de ce ar trebui să purtați șosete de compresie în următoarea călătorie, următoarea întrebare pe care o primesc este „de unde pot obține șosete de compresie?”
Vim&Vigr Compresie Produse
din greseala am ajuns să cunosc Vim & Vigr la o piscină de viteze conferință am fost participa. Am văzut că au oferit șosete de compresie…și adevărata surpriză a fost că erau modele drăguțe!, Când vă gândiți în mod normal la șosete de compresie, vă gândiți la șosete negre sau nude colorate, care arată ca ceva pe care bunica dvs. l-ar purta. Dar nu aceste – aceste stiluri au fost ceva ce aș purta!
m-am oprit și a început să vorbească cu femeile de la cabina. Și le-am spus povestea mea de TVP în timp ce zboară. M-au trimis cu o pereche pentru a încerca în următoarea mea călătorie. După aceea am fost prins., spre deosebire de multe branduri care fac șosete de compresie, Vim & Vigr a început ca o companie de șosete de compresie care dorea să-și facă șosetele mai la modă; ei înțeleg compresia. Spre deosebire de o companie obișnuită de șosete care a decis să pună o șosetă de compresie în gama lor. dimensiuni diferite pentru vițel – nu toți vițeii sunt la fel … nu? Și când vorbești despre compresie în jurul vițeilor – vrei să se potrivească proprietate altceva va primi inconfortabil foarte repede., La sfârșitul anului trecut vim & Vigr a început să ofere 3 noi dimensiuni largi de vițel pentru a alege de la.
diverse materiale pentru diferite vreme-Vim & Vigr oferă diverse țesături în șosetele lor drăguțe.
Mâneci și Pantaloni – au mai mult decât doar șosete! Puteți obține mâneci de compresie (șosete fără picioare), care sunt minunate pentru lunile de călătorie de vară, când doriți să purtați sandale sau pantofi deschisi., De asemenea, oferă colanți de compresie! Îmi place să am mai multă varietate de a alege! Și eu nu pot să aștept până când ajunge în unele jambiere de compresie!
Compania Lor filosofie – alt lucru care m-a impresionat despre Vim & Viber este fondatorul, Michelle Huie. Întotdeauna îmi place să susțin companiile deținute de femei. Michelle a lucrat în industria de asistență medicală de peste 14 ani înainte de a decide să înceapă să facă șosete de compresie mai la modă!
m-au impresionat cu adevărat în timpul pandemiei, deoarece au decis să înceapă o ofertă „cumpără una, dă una”., Cumpărați o pereche de șosete și acestea vor da una unui profesionist din domeniul sănătății!
„acum, există medici, asistente medicale și alte healthcare4 profesioniștii care lucrează în jurul valorii de ceas pentru a trata un aflux de pacienți. Acești bărbați și femei curajoși își riscă sănătatea și bunăstarea pentru a avea grijă de ceilalți.Avem posibilitatea de a ajuta. Șosetele de compresie au fost un accesoriu preferat al profesioniștilor din domeniul sănătății de ani de zile., Medicii și asistentele sunt unii dintre cei mai dragi clienți & cei mai mari avocați. Acum, e rândul nostru să dăm înapoi.”– Michelle Huie – Fondator
În ultima lună au dat $105,012 de compresie sosete pentru cadrele medicale care lucrează neobosit să aibă grijă de pacienții afectați de virus. 55 de spitale au primit șosete pentru o unitate de linii frontale care luptă împotriva COVID-19.
utilizați Vim meu& VIGR reducere pentru șosete de compresie!,Ottsworld Discount-îmi place de fapt vim & Vigr atât de mult încât eu sunt un ambasador pentru ei. Asta înseamnă că puteți utiliza cititorul meu cod de reducere OTT15 pentru 15% off comenzi pe site-ul lor! Expiră 12/31/20.
verificați stilurile lor la VimVigr.,com
Ciorapii medicinali sunt foarte bune pentru recuperare musculara mai repede și pentru a lupta împotriva cheagurilor de sânge în timpul zborurilor lungi sau excursii rutier lungi.
PLUS-utilizați codul de reducere OTT15 pentru 15% off comenzi!,
Expiră 12/31/20
Magazin NowLearn Mai
Alte Compresie Sosete am Folosit
am folosit alte compresie sosete de asemenea, că au lucrat bine. Pur și simplu nu erau la fel de la modă sau nu aveau varietatea de opțiuni, dimensiuni și materiale. Iată câteva mai multe pe care le am în arsenalul meu de șosete de compresie:
Sockwell de la Amazon
Go2 șosete de compresie
luați riscul din următorul zbor sau călătorie și asigurați-vă că încercați șosete de compresie, precum și ridicați-vă și plimbați-vă!, Este ușor și fără durere să purtați șosete de compresie pentru călătorie. Plus – poti arata bine, în același timp, faci ceva bun pentru tine! Vei coborî din avion cu o nouă săritură în pasul tău! Să înceapă vacanța!