Disclaimer

Dacă aveți orice întrebări medicale sau nelămuriri, vă rugăm să discutați cu furnizorul de asistență medicală. Articolele privind Ghidul de sănătate sunt susținute de cercetări revizuite de colegi și de informații extrase din societățile medicale și agențiile guvernamentale. Cu toate acestea, ele nu sunt un substitut pentru sfaturi medicale profesionale, diagnostic sau tratament.,Testosteronul are o problemă de imagine-este asociat cu agresivitatea, ego-ul și forța brută în loc de gândirea și abilitățile de generare de meme care sunt esențiale pentru societatea modernă. Dar fără testosteron, bărbații literalmente nu ar fi bărbați. Probabil știți că testosteronul este responsabil pentru dezvoltarea organismului masculin la pubertate, dar hormonul joacă un rol cheie în sănătatea bărbaților la fiecare vârstă. Și când nivelul de testosteron se diminuează, poate provoca o serie de simptome care vă reduc calitatea vieții. Dar nu trebuie să trăiești cu asta. Iată cum să o recunoașteți și să o tratați.,

ce este testosteronul scăzut?

un nivel scăzut de testosteron (cunoscut și sub numele de hipogonadism sau T scăzut) este un nivel anormal de scăzut de testosteron în sânge.
testosteronul este produs de testicule și glandele suprarenale. Este un androgen sau hormon sexual masculin, care este prezent de la naștere și este ceea ce face ca un făt să fie Bărbat. În timpul pubertății, nivelurile de testosteron cresc, producând caracteristici sexuale secundare, cum ar fi creșterea musculară, părul corpului și producția de spermă., Și T joacă un rol important în sănătatea bărbaților de-a lungul vieții, reglând libidoul, funcția erectilă, producția de spermă, densitatea osoasă, masa musculară, stabilitatea dispoziției și multe altele.
nivelurile de testosteron scad în mod natural odată cu vârsta, începând cu vârsta de 40 de ani. Potrivit Clinicii Cleveland, în afară de îmbătrânire, există multe alte cauze ale scăderii nivelului de testosteron. Acestea includ obezitatea, probleme de somn cum ar fi apneea de somn, boli cronice, anumite tipuri de infecții (cum ar fi HIV) și unele medicamente (inclusiv opioide și steroizi).,
testosteronul afectează o gamă largă de funcții corporale, astfel încât nivelurile scăzute pot avea diverse semne și simptome aparent fără legătură.

diagnosticarea testosteronului scăzut

incidența testosteronului scăzut crește odată cu vârsta. Un medic vă poate verifica testosteronul cu un test de sânge. Diferite organisme au diferite guideless pentru modul în care un nivel de testosteron” normal ” definit., Ca regulă generală, ne putem gândi la un nivel normal de testosteron ca fiind între 300 și 1,000 nanograme pe decilitru (ng/dL). Cu toate acestea, nivelurile de testosteron variază semnificativ pe parcursul zilei. Sunt cele mai mari dimineața—și se schimbă de la o zi la alta. De aceea, medicii necesită de obicei două niveluri de testosteron dimineața devreme (de obicei între 7 A. M. și 9 A. M.) în zile separate înainte de a diagnostica un bărbat cu T scăzut., mai multe informații despre simptomele comune ale testosteronului scăzut

1. apetit sexual scăzut. O scădere a dorinței sexuale este un semn comun al testosteronului scăzut. Dar nu este universal: unii bărbați mențin o conducere sexuală normală, în ciuda disfuncției Erectile scăzute. Aceasta poate include mai puține erecții spontane, dificultăți în obținerea erecțiilor în timpul activității sexuale sau mai puține erecții de dimineață.
2. modificări ale modelelor de somn / oboseală., Low T vă poate perturba somnul într—un ciclu ironic-poate provoca insomnie sau tulburări de somn, care vă împiedică să obțineți un somn adecvat. Dar somnul este atunci când organismul produce testosteron, deci este important să obțineți șapte până la nouă ore de somn de calitate în fiecare noapte.
3. scăderea masei musculare slabe. Testosteronul contribuie la construirea musculaturii, astfel încât atunci când nivelul T este redus, masa musculară poate scădea. Grăsimea corporală poate crește, ducând la obezitate. De asemenea, poate rezulta ginecomastia sau dezvoltarea țesutului mamar la bărbați. Vestea bună: puterea de formare (aka., musculare) exerciții poate crește nivelul de testosteron.
4. densitate osoasă redusă. Simptomele pot include dureri de spate sau o pierdere de înălțime, dar adesea densitatea osoasă redusă se dezvoltă în tăcere până când o ciocnire sau cădere determină ruperea oaselor. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate evalua sănătatea osoasă cu un test de densitate minerală osoasă (BMD).
5. căderea părului. Majoritatea cazurilor de cădere a părului la bărbații adulți sunt atribuite cheliei de tip masculin, care este cauzată de DHT, un produs secundar al testosteronului care atacă foliculii de păr de pe scalp. Dar, în unele cazuri, un nivel scăzut de testosteron poate provoca căderea părului.,
6. volum redus de material seminal.
7. număr scăzut de sânge. O scădere a testosteronului poate provoca anemie, o reducere a numărului de globule roșii.
8. consum redus de energie. Oboseala însoțește frecvent scăderea testosteronului. Dar oboseala cronică poate avea multe cauze; dacă o întâmpinați, este important să fiți evaluat de medicul dumneavoastră.
9. modificări ale dispoziției sau semne de depresie. Acestea pot include iritabilitate, oboseală, o stare de spirit scăzută cronică, sentimente de deznădejde sau lipsa de bucurie a activităților pe care le-ați găsit anterior plăcute.,persoanele fizice pot prezenta toate, unele sau niciunul dintre aceste simptome. Pentru un diagnostic definitiv, nivelurile de testosteron trebuie măsurate efectiv prin testarea sângelui.dacă aveți un deficit de testosteron, furnizorul de asistență medicală ar putea recomanda TRT sau terapia de substituție cu testosteron, o modalitate aprobată de FDA pentru creșterea testosteronului., Terapia cu testosteron poate fi administrată în următoarele moduri:
   • plasture pe piele
   • geluri
   • injecții
   • pelete implantate chirurgical
   • tablete

   un efect secundar comun al terapiei de substituție cu testosteron este un număr scăzut de spermatozoizi. Un risc de TRT este că atunci când adăugați testosteron artificial, vă poate păcăli corpul să încetinească producția de GnRH, LH, FSH, care sunt hormoni de semnalizare produși în creier, deoarece crede că faceți suficient., Acest lucru poate avea efectul secundar nedorit de a încetini producția de spermă și de a agrava capacitatea corpului de a-și face propriul testosteron, ceea ce te-ar putea face dependent de TRT continuu. dacă bănuiți că ați putea avea un nivel scăzut de testosteron, este o idee bună să solicitați sfatul medicului de la un furnizor de asistență medicală care poate comanda teste pentru a obține o imagine completă a ceea ce se întâmplă. S-ar putea să aveți testosteron scăzut sau ar putea fi o altă afecțiune de sănătate care poate fi tratată și rezolvată.,acestea fiind spuse, există unele vitamine și suplimente pe care unele cercetări le indică pot crește nivelul de testosteron.vitamina D. mulți americani sunt deficitari în „vitamina soarelui”, numită astfel deoarece organismul o produce în mod natural atunci când pielea este expusă la soare. Aceasta poate fi o răspundere deosebită pentru bărbați, deoarece un nivel scăzut de vitamina D ar putea contribui la scăderea T. unele studii arată că suplimentarea cu vitamina D poate îmbunătăți funcția sexuală și poate crește nivelul de testosteron la bărbații cu deficit de vitamina D (Pilz, 2011).

10. magneziu., Unele studii au descoperit că suplimentarea cu magneziu poate crește nivelul de testosteron al bărbaților (Maggio, 2014).
11. Zinc. Cercetările au arătat că administrarea unui supliment de zinc poate îmbunătăți calitatea materialului seminal la bărbații subfertili și poate crește nivelul de testosteron la bărbații cu deficit de zinc (Fallah, 2018).
12. Ashwagandha. Într-un mic studiu din 2019, bărbații supraponderali care au luat un supliment ashwagandha timp de 16 săptămâni au văzut o creștere de 15% a testosteronului în comparație cu bărbații care au primit un placebo (Lopresti, 2019).
13. schinduf., Un studiu de 12 săptămâni a constatat că bărbații care au luat un supliment de schinduf au prezentat o creștere a nivelului de testosteron, erecții de dimineață și frecvența activității sexuale în comparație cu bărbații cărora li s-a administrat un placebo (Rao, 2016).
14. DHEA. Acest hormon, produs în glandele suprarenale, este un rapel natural al testosteronului. Unele studii au descoperit că administrarea unui supliment DHEA poate crește nivelul de testosteron liber împreună cu exercițiile fizice (Liu, 2013).în timp ce aceste studii sunt promițătoare, multe alte studii nu au reușit să găsească asociații între administrarea de suplimente și nivelul de testosteron., Dacă sunteți de fapt diagnosticat cu testosteron scăzut, nu trebuie să vă bazați pe suplimente pentru tratament. În schimb, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre TRT.