Acest post poate conține link-uri afiliate. Vă rugăm să citiți politica mea de dezvăluire.realizate cu mai puțin de 10 ingrediente și necesită doar câteva minute de timp hands-on, aceste cookie-uri sănătoase fără coacere de ovăz sunt perfecte pentru pregătirea mesei! Sunt fără gluten, suficient de sănătoase pentru a fi consumate la micul dejun sau perfecte ca gustare după-amiaza. Aceste cookie-uri fără coacere vor fi noul dvs. tratament preferat!,
Dacă m-ai urmărit pentru … orice timp, la toate … știi că nu sunt un străin pentru desert-pentru-mic dejun remake-uri. Am făcut această plăcintă cu mere fulgi de ovăz la cuptor, aceste banane pâine mic dejun cookie-uri, și aceste brioșe sănătoase de cartofi dulci.
dar, a fost o secundă fierbinte de când am postat un ceea ce aș considera un cookie „Mic dejun”. Și ce e mai bine decât un cookie pentru micul dejun fără coacere? Nimic. Evident.
Ei bine., Acest cookie No bake oatmeal are un drizzle de ciocolată (total opțional, dar necesar în mintea mea). Deci, cred că nu se coace, ciocolata burniță fulgi de ovăz cookie este mai bună decât doar un regulat nu coace mic dejun cookie. Da.
îmi place să fac un lot din aceste cookie-uri fără coacere duminică pentru a le păstra la frigider toată săptămâna. Luați una sau două în timp ce alergați pe ușă dimineața pentru un mic dejun sănătos în mișcare. Sau bucurați-vă ca o gustare după-amiază sau desert. Nu e nici un moment greșit să se bucure de aceste cookie-uri! aceste cookie-uri nu coace fulgi de ovăz sunt, de asemenea, foarte copil prietenos!, Schimbați magazinul tradițional cumpărat granola Baruri pentru aceste cookie-uri. Sunt mai sănătoase și mai prietenoase cu bugetul decât gustările preambalate. Și copiii dvs. se vor bucura să mănânce prăjituri la micul dejun. Câștig câștig! această rețetă este făcută cu capse de cămară pe care probabil că le aveți deja la îndemână. Deci, mergeți mai departe și verificați dulapuri și bici un lot de aceste cookie-uri nu coace fulgi de ovăz!
ceea Ce face ca aceste nu se coace fulgi de ovăz cookie-uri sănătos?,
baza de acestea nu se coace cookie-uri este:
unt de Arahide
fulgi de ovăz
ulei de Cocos
Miere
asta înseamnă Că ei sunt fără gluten (dacă utilizați gluten ovăz), lactate gratuit, și zahăr rafinat gratuit. când mănânci unul dintre aceste cookie-uri, primești o doză consistentă de fibre și proteine din ovăzul laminat. Untul de arahide oferă atât proteine, cât și grăsimi sănătoase. Și obțineți o doză suplimentară de grăsimi sănătoase din uleiul de nucă de cocos.
cu siguranta micul dejun demn.,
Cum de a face nu se coace fulgi de ovăz cookie-uri
Cea mai bună parte despre aceste nu se coace cookie-uri este cât de repede au venit împreună pentru că nu există nici un cuptor de timp necesare. pentru a face aceste cookie-uri, tot ce ai nevoie este o cratiță și o placă sau o foaie de cookie pentru a plasa cookie-urile odată ce acestea sunt formate! Da, doar o cratiță necesară. începeți prin topirea untului de arahide, a uleiului de nucă de cocos și a pudrei de cacao la foc mediu. Odată topit, opriți căldura și amestecați extractul de miere și vanilie., apoi, adăugați ovăzul în cratiță și amestecați pentru a combina. Lăsați aluatul combinat să se răcească în frigider timp de 30 de minute.acum, tot ce trebuie să faceți este să formați o formă de cookie și să stropiți cu ciocolată topită! pentru a topi ciocolata, combinați 1 lingură ulei de nucă de cocos și 1/2 cană chipsuri de ciocolată și cuptor cu microunde în trepte de 30 de secunde, amestecând între ele, până se topește. puneți cookie-urile formate pe o farfurie sau pe o foaie de prăjituri și lăsați să se răcească în frigider timp de aproximativ o oră înainte de a mânca.,
Pot înlocui cu unt de arahide?
Da! Simțiți-vă liber să sub orice unt de nuci de alegerea ta. Untul de migdale ar funcționa de asemenea excelent.
aveți nevoie de aceste cookie-uri pentru a fi fără nuci? Simțiți-vă liber să sub unt de semințe de floarea-soarelui.
congelare fără cookie-uri de coacere
aceste cookie-uri fără coacere sunt foarte prietenoase cu congelatorul! Îmi place să fac un lot dublu din aceste cookie-uri și să îngheț jumătate pentru mai târziu, deoarece sunt atât de ușor de făcut. Puteți găsi întotdeauna unele dintre aceste cookie-uri în congelatorul meu.,pentru a îngheța, aliniați o foaie de cookie cu hârtie pergament. Plasați cookie-urile pe foaia de cookie într-un singur strat și lăsați să înghețe.odată înghețat, scoateți din foaia de cookie și puneți-l într-un recipient sigur la congelator.
dacă ți-a plăcut această rețetă, vei dori să le încerci!dacă faceți această rețetă, asigurați-vă că comentați mai jos și spuneți-mi cum a fost! De asemenea, etichetați @erinliveswhole pe Instagram și utilizați hashtag-ul # erinliveswhole, astfel încât să îl pot vedea și să vă prezint!,v>
Ingrediente
1 cana natural cu unt de arahide
1/3 cana ulei de cocos topit
1/3 ceasca pudra de cacao
1/3 ceasca de miere
2 lingurita de vanilie
2 cesti de ovăz rapide
s-a topit ciocolata pentru mocnită (1 lingurita de ulei de cocos cu 1/2 cana de fulgi de ciocolata s-a topit în pași de 30 de secunde in cuptorul cu microunde)
Instrucțiuni
Într-o mare de sos de tigaie, se încălzește untul de arahide, ulei de cocos si pudra de cacao la foc mediu.,
odată topit, opriți căldura și adăugați miere și vanilie.
se amestecă ovăzul. Lăsați aluatul să se răcească la frigider timp de 30 de minute.
se formează în formă de cookie și se strecoară cu ciocolată topită.
se pune în frigider timp de 1 oră înainte de a mânca.
Autor: Erin MorrisseyCategory: desert, gluten-free, snackMethod: nu bakeCuisine: american
pot Exista link-uri afiliate în acest post! Prin achiziționarea unui produs pe care îl recomand, este posibil să primesc o mică compensație., Cu toate acestea, recomand doar produse pe care le iubesc și le folosesc absolut. Vă mulțumim pentru susținerea Erin Lives întreg, ajută la menținerea acestui blog pe linia de plutire 🙂
