menținerea echilibrului hormonal este un proces de-a lungul vieții care se bazează pe dezvoltarea unor obiceiuri de viață sănătoase. O dietă bogată în fructe, legume, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi îți alimentează corpul cu nutrienții de care are nevoie pentru o funcție optimă. În plus, exercițiile fizice ajută la gestionarea greutății și a încărcării metabolitului hormonal și îmbunătățește producția de hormoni a organismului., Deoarece echilibrul hormonal este afectat și de expunerea la toxine, stres, expunere hormonală exogenă (exterioară), inflamație etc., produsele de vitalitate pe tot parcursul vieții ar trebui incluse ca un pas fundamental în atingerea sănătății hormonale.* Aceste produse nu numai că oferă vitamine și minerale esențiale, dar includ și multe ingrediente care se dovedesc a gestiona oxidarea, a menține un răspuns imun sănătos și chiar a influența activitatea hormonală.în plus față de elementele nutriționale zilnice de bază menționate mai sus, este important să adăugați alte suplimente care vizează în mod specific sănătatea hormonilor., Complexul doTERRA ® Phytoestrogen Lifetime conține fitoestrogeni pe bază de plante, extract de semințe de in și extract de rodie. Fitoestrogenii sunt molecule adaptogene derivate natural din plante. Acești compuși au o funcție dublă: exercită un efect ușor estrogenic în cazul deficienței hormonale sau acționează ca inhibitori competitivi care scad acțiunea metaboliților nocivi sau blochează xenoestrogenii.* Extractul de semințe de in reduce sarcina metabolitului hormonal și oferă alte beneficii.,* Pe de altă parte, extractul de rodie ajută la gestionarea simptomelor fizice ale menopauzei, inclusiv bufeurile și îmbătrânirea pielii.unele uleiuri esențiale pot exercita, de asemenea, efecte benefice pentru a ajuta la gestionarea simptomelor modificărilor hormonale. Vasile poate ajuta la ușurarea disconfortului feminin lunar.* În plus, ClaryCalm® Lunar Blend, un amestec special formulat de 12 uleiuri esențiale, poate fi aplicat pe piele pentru un efect calmant.deși hormonii sunt dinamici, funcțiile din organism sunt de anvergură și au un impact extraordinar asupra altor domenii ale sănătății., Alternativele naturale, inclusiv modificarea stilului de viață, utilizarea consecventă a uleiurilor esențiale și suplimentarea nutrițională, pot ajuta la gestionarea simptomelor asociate cu schimbarea hormonilor. În timpul ciclului menstrual, aplicați pe abdomen pentru a experimenta un masaj liniștitor și calmant.