1. Dacă vă treziți cu dureri de spate, gât sau umăr, salteaua dvs. ar putea fi prea fermă.
dacă vă treziți dimineața — sau în timpul nopții — simțiți disconfort la anumite puncte de presiune, cum ar fi umerii, șoldurile sau genunchii, salteaua dvs. este probabil prea fermă. Spuma și saltele hibride sunt foarte bune pentru ameliorarea punctului de presiune. Adăugați o fundație reglabilă amestecului și puteți obține confortabil într-o varietate de moduri!
2., Dacă aveți amorțeală sau furnicături în brațe și mâini, salteaua dvs. este prea fermă pentru poziția preferată de somn.
trezirea în mijlocul nopții cu un braț mort sau un picior de furnicături nu este distractivă. Poate fi chiar un pic înfricoșător în acea stare somnolentă între somn și trezire atunci când nu vă puteți da seama exact ce se întâmplă. Această experiență este adesea cauzată de o poziție proastă de somn sau de o saltea prea fermă. O saltea fermă nu este conturarea la corpul dumneavoastră și luând presiune de pe locurile cel mai puternic interacționa cu saltea.,
3. Salteaua ta ar putea fi prea tare dacă te trezești obosit
nopți Nedormite crea un efect de domino de alte probleme, de redus functiei imune la problemele de sănătate pur și simplu simțea prea epuizat pentru a face multe din lucrurile pe care le place de obicei. Dacă te arunci și te întorci noaptea încercând să găsești o poziție confortabilă, este puțin probabil să dormi o noapte întreagă. S-ar putea observa acest lucru pur și simplu pentru că nu se poate ajunge la culcare noaptea, sau dacă dormi cu un partener, el sau ea va observa, de asemenea, probabil., Un partener poate fi un bun indicator al cât de mult somn constant primiți. Îi trezești cu mișcări neliniștite sau sforăit?
4. Salteaua ta este prea fermă dacă nu conturează deloc corpul tău atunci când intri în pat.
acest lucru este legat de primul element din lista noastră — Puncte de presiune. Când testați o saltea nouă, ar trebui să vă dați sub șolduri și umeri. Gândește-te la coloana vertebrală când te culci. În mod ideal, rămâne într-o poziție neutră, dreaptă atunci când intri în pat.
5., Dacă paturile hotelului sau paturile oaspeților vă oferă un somn mai bun, salteaua dvs. poate fi prea fermă.
dacă te trezești dintr-o noapte la un hotel mai odihnit decât în propria casă sau dacă patul de oaspeți al unui prieten se simte ca cerul în comparație cu salteaua ta, este timpul să te desparți de patul tău. Încercarea altor saltele atunci când călătoriți este de fapt o modalitate excelentă de a măsura ceea ce vă place și nu vă place despre propriul pat. Faceți o listă cu aceste caracteristici și apoi vizitați unul dintre magazinele noastre. Saltea om experți de somn sunt foarte bune la ghidarea la stilul potrivit de saltea., Și când sunteți în magazin, le puteți încerca pe toate și asigurați-vă că mergeți acasă cu patul perfect pentru dvs.