mai Bine Decât Takeout Caju Pui – pui Suculent, crocant-legumele licitație, și crocante caju acoperite cu cel mai bun usturoi sos de soia!! Treci takeout și de a face propria masă restaurant de calitate, care este ușor, gata în 20 de minute, și mai sănătos!!
pui de caju de casă
am împărtășit multe rețete de pui de arahide, dar niciodată una pentru pui cu nuci de caju. Nu stiu ce asteptam!, Acest pui de caju are un gust mai bun decât un restaurant. Nu că aș fi parțială sau ceva.luați în considerare acest fel de mâncare ca puiul de caju. Puiul este sărat cu ulei de susan pentru adâncimea de aromă înainte de a adăuga broccoli, ardei roșii, edamame și usturoi.
legumele rămân crocante, ceea ce este exact așa cum îmi plac. Dacă preferați ardeii verzi sau alte legume, amestecați și potriviți după cum doriți.,
Caju Pui Sos
vasul este terminat cu caju, desigur, că minunat pui de caju sos facut cu sos de soia, miere, otet de vin de orez, ghimbir, și din Asia de chili sos de usturoi. Sosul de usturoi Asiatic chili este păstrat în secțiunea asiatică a magazinului meu alimentar obișnuit.căldura din acest sos face ca puiul să prindă viață fără a fi prea fierbinte și picant, dar dacă sunteți sensibil la căldură și condimente, scalați-vă după cum doriți.,sosul ajută la menținerea puiului umed și fraged și se agață frumos de legume.
mi-a plăcut cât de repede și ușor cina a venit împreună. Acum, acest pui de caju intră în rotația noastră regulată. Nu este nevoie de takeout când gustul de casă este atât de bun.
rețete preferate de pui inspirate din Asia:
- pui de susan slab de 15 Minute și Broccoli-săriți takeout și faceți acest favorit Asiatic acasă în doar câteva minute!!, Atât de ușor și mai sănătos decât ceea ce ai obține într-un restaurant, dar are un gust la fel de minunat!
- 15 minute Orange Chili pui și Broccoli – sos de chili portocaliu este picant, picant, și dulce toate într-o singură!! Sosul PERFECT pentru jazz up pui și broccoli! O cină rapidă și ușoară, cu o aromă asiatică excelentă!!
- P. F. Chang Pui Salata verde Învelit – puteți sări peste versiunea restaurant și de a face propriul dvs. în 20 de minute și vă promit că această versiune de casă are un gust mai bun!,
- ușor mai bine decât-Takeout pui prăjit orez-o tigaie, gata în 20 de minute, și nu veți mai dori takeout din nou după degustare cât de bun de casă este! Mult mai multă aromă, nu grasă și o mulțime de pui suculent!
- 15 minute picant Coreeană tigaie de pui-rapid, ușor, pui perfect picant, care este atât de licitație și suculent!! Cine are nevoie de takeout sau de un restaurant atunci când puteți face acest pui minunat acasă în 15 minute!
- 15 Minute de pui, legume și Ramen tăiței se amestecă Fry-nu apel pentru takeout atunci când se poate face acest ușor asiatic se amestecă fry în câteva minute – !, Mai sănătos și mai rapid decât takeout și mare pentru weeknights ocupat!
ingrediente
- 3 linguri amidon de porumb
- 1/2 linguriță sare
- 1/2 linguriță piper
- aproximativ 1.,1 cana decojite congelate edamame
- 2 catei de usturoi, tocată fin sau presat
- 1 cana nesărat uscată prăjită caju intregi
- 3 linguri de scăzut de sodiu sos de soia
- 2 linguri de miere, sau dupa gust
- 1 lingura otet de vin de orez
- 1 lingura din Asia de chili sos de usturoi
- 3/4 lingurita de ghimbir la sol
- 3/4 la 1 cană de ceapă verde, tăiate în subțire runde (de la aproximativ 3 sau 4 ceapa verde)
Instrucțiuni
- Pentru un galon de dimensiuni ziptop sac, se adaugă amidon de porumb, sare, piper, carne de pui, sigiliu, și se agită să pui un strat uniform.,
- într-o tigaie mare, adăugați uleiurile, puiul și gătiți timp de aproximativ 4 până la 5 minute la foc mediu-mare, răsturnând și amestecând astfel încât toate părțile să gătească uniform. Puiul ar trebui să fie de aproximativ 80-90% gătit.
- adăugați broccoli, ardei gras, edamame (îl adaug direct din congelator), usturoi și amestecați pentru a combina. Gatiti timp de aproximativ 3 până la 4 minute sau până când legumele sunt clare-licitație și pui este gătit prin; Se amestecă intermitent. În timp ce legumele gătesc, faceți sosul.,
- într-un castron mediu adăugați sosul de soia, miere, oțet de vin de orez, sos de chili-usturoi, ghimbir și amestecați pentru a combina; deoparte.
- adăugați caju în tigaie și amestecați pentru a combina.
- adăugați sosul și amestecați pentru a combina. Lăsați sosul să se fierbe la foc mediu-mic timp de 1 până la 2 minute.
- adăugați ceapa verde, amestecați pentru a combina și serviți imediat. Puiul este cel mai bun cald și proaspăt, dar extra va păstra etanș la frigider până la 5 zile.,
Informații Nutriționale:
Randament:
5
Dimensiune de Servire:
1
Cantitate Per Portie:Calorii: 369Total Grăsime: 14gSaturated Grăsime: 2gTrans Grăsime: 0gUnsaturated Grăsime: 10gCholesterol: 96mgSodium: 642mgCarbohydrates: 22gFiber: 4gSugar: 10gProtein: 40g
Retete Legate
Favorit REȚETE de PUI
15 Slabă de Pui Cina e Gata în 15 Minute – Rapid, ușor, fără gluten retete pe partea mai slabă! Nu veți pierde grăsimile și caloriile, deoarece există atât de multă aromă! Perfect pentru weeknights ocupat!,
15 mese de pui gata în 15 minute-mese ușoare care sunt gata într-o clipă și perfecte pentru săptămânile aglomerate! Delish, sănătos și garantat pentru a vă mulțumi celor mai duri critici de cină!
Ușor Mai bune Decât Mâncare de Pui Prăjit Orez – O tigaie, gata în 20 de minute, și veți nu vrei takeout din nou după ce a gustat cât de bun de casă este! Mult mai multă aromă, nu grasă și o mulțime de pui suculent!,
pui de susan de 15 minute cu Broccoli – pui de susan mai sănătos, care nu este pâine sau prăjit! Nu veți pierde grăsimile sau caloriile în această versiune rapidă și ușoară, care este încărcată cu arome inspirate din Asia! Puteți sări fericit takeout acum!
15 minute picant Coreeană tigaie de pui-rapid, ușor, pui perfect picant, care este atât de licitație și suculent!! Cine are nevoie de takeout sau de un restaurant atunci când puteți face acest pui minunat acasă în 15 minute!!,
15 minute Orange Chili pui și Broccoli – sos de chili portocaliu este picant, picant, și dulce toate într-o singură!! Sosul PERFECT pentru jazz up pui și broccoli! O cină rapidă și ușoară, cu o aromă asiatică excelentă!!
15 minute de pui, legume și Ramen tăiței se amestecă Fry-nu apel pentru takeout atunci când se poate face acest ușor asiatice se amestecă fry în câteva minute!! Mai sănătos și mai rapid decât takeout și mare pentru weeknights ocupat!,
Slow Cooker Thai arahide pui-cel mai simplu pui de arahide vreodată și aragaz lent face toate lucrările! Depasit cu alune crocante, coriandru, ceapa verde, iar sosul de arahide este irezistibil!
Slow Cooker Orange Chicken-cel mai simplu pui portocaliu vreodată, deoarece aragaz lent face toate lucrările! Super suculent, fraged și acoperit cu o glazură portocalie dulce-dar-tangy, care este irezistibilă!,
Aragaz Lent Hawaiian de Pui cu Ananas – pui de Licitație cu o mulțime de ananas te face sa te simti ca si cum ai manca cina pe o vacanță în Hawaii, fără a lăsa acasă! Ridicol de ușor, plin de aromă și un hit cu toată lumea!!pui de arahide cu taitei de arahide – ușor, gata în 20 de minute, are un gust mai bun și mai sănătos decât takeout! Sosul de arahide face automat totul să aibă un gust uimitor!,
salată de paste de pui chinezesc – bucăți mari de pui suculent și textură din belșug din curcubeul de legume crocante! Rapid, ușor, proaspăt și sănătos! Excelent pentru picnicuri, potlucks și mese ușoare!
pui și legume balsamice cu o tigaie-o glazură balsamică dulce – dulce coats pui suculent și legume crocante! Sănătos, ușor, gata în 15 minute, și perfect pentru weeknights ocupat! Este un deținător!,suntem un participant la programul Amazon Services LLC Associates, un program de publicitate afiliat conceput pentru a oferi un mijloc pentru site-uri pentru a câștiga taxe de publicitate prin publicitate și conectarea la amazon.com.