îți vine să crezi că copilul tău de 10 luni a ajuns aproape la prima zi de naștere? Ca copilul se apropie toddlerhood, s-ar putea observa că modelele ei de somn se schimbă din nou. În special, ea poate fi lupta PNA sau culcare mai mult decât înainte.asta te-ar putea lăsa să te întrebi dacă este timpul pentru o schimbare în programul ei de somn, precum și ce ar trebui să faci pentru a face față protestelor ei de somn.,iată o privire la ceea ce este normal atunci când vine vorba de somn pentru copiii mai mari, inclusiv un program de probă pentru a afla dacă sunteți pe drumul cel bun. În plus, cel mai bun mod de a face față dacă copilul dvs. de 10 luni are un timp greu în departamentul de somn.
cât ar trebui să doarmă un copil de 10 luni?
la 10 luni (și la 11 și 12 luni, de asemenea), nevoile de somn ale bebelușului dvs. sunt probabil destul de similare cu ceea ce au fost la 9 luni. Cel mic este probabil snoozing pentru aproximativ 14 ore pe zi, deși oriunde de la 12 la 16 ore este în domeniul normal.,probabil că înregistrează între 10 și 12 ore de somn noaptea, împreună cu două goluri, fiecare durând undeva între una și două ore.
program de somn pentru un copil de 10 luni
momentul exact pentru culcare și somn variază de la copil la copil. Dar când vine vorba de programele de somn, copilul tău de 10 luni a căzut probabil într-un model destul de previzibil.bebelușii de această vârstă se trezesc de obicei pe partea timpurie, iau o dimineață și un pui de somn după-amiază și merg la culcare între orele 7 și 8 pm, obținând 10 până la 12 ore de somn în timpul nopții., La 11 și 12 luni, ea va urma probabil un program similar.
Aici e un exemplu de ce ți-10-luni-vechi de programul de somn ar putea arata ca:
- 7:00 a. m.: Treaz
- 9:30 a. m.: pui de Somn
- 11:00 a. m.: Treaz
- 2:30 p. m.: pui de Somn
- 4:00 p. m.: Treaz
- 7:00 p. m.: rutina de Culcare
- 7:30 p. m.: de Culcare
Ce este de 10 luni-vechi somn de regresie?
în acest moment al călătoriei tale parentale, probabil că ești prea familiarizat cu regresiile somnului — acele întreruperi temporare ale rutinei de somn a bebelușului tău., Când trece printr-o regresie, copilul tău se luptă probabil să adoarmă sau se trezește mai des în timpul nopții.,
Multi copii experiență de primul somn de regresie în jurul valorii de 4 luni, și ei de multe ori apar din nou la 6 luni și între 8 și 10 luni.,iată de ce: regresiile somnului tind să lovească atunci când copilul trece printr-o fază mare de dezvoltare sau stăpânește o nouă abilitate. Aceste progrese pot duce la neliniște, ceea ce poate face mai greu pentru ea să amâne solid.și din punct de vedere al dezvoltării, perioada de 8 până la 10 luni are multe în desfășurare. La 10 luni, unii copii sunt încă obtinerea atarna de crawling, trăgând în sus sau spunând primele lor cuvinte.mai mult, anxietatea de separare poate apărea și în această perioadă., Pe măsură ce memoria bebelușului se îmbunătățește și sentimentul de sine se maturizează, este mai probabil să se simtă supărată atunci când nu ești în preajmă — inclusiv la culcare și în timpul nopții.
poți dormi să antrenezi un copil de 10 luni?
dacă nu ați dormit deja pregătit copilul și ea continuă să se lupte să adoarmă sau se trezește adesea în timpul nopții, ar putea merita să încercați luna aceasta.cei mai mulți pediatri dau părinților undă verde pentru a dormi tren între 4 și 6 luni, dar puteți începe mai târziu, de asemenea. Rețineți că antrenamentul de somn la 10 luni ar putea fi ceva mai dificil., Cu memoria ei mai clară și atașamentul crescut față de tine, copilul tău de 10 luni va avea probabil un timp mai greu să renunțe la acele gustări și snuggles de mijloc pe care le-a obișnuit.asta nu înseamnă că antrenamentul de somn nu poate funcționa. Se poate, și mulți părinți spun aceste metode ajuta copiii lor să învețe cum să se auto-calma-doar ar putea dura mai mult pentru dumneavoastră 10-, 11 – sau 12 luni-vechi pentru a obține atarna de rutina ei pe timp de noapte noi.,
între timp, cel mai bun curs de acțiune este să stai cu copilul rutina de culcare si indiferent de forma de formare de somn ai alege, dacă e să plângă (CIO), Ferber sau una din celelalte somn metode de formare. Cu cât ești mai consecvent, cu atât mai repede va accepta schimbarea.
sfaturi de somn vechi de 10 luni
la 10 luni, o mare parte din aceleași sfaturi de somn pe care probabil le-ați urmat deja se aplică în continuare., Dar dacă o regresie a somnului sau o anxietate de separare pare să provoace somnul micuțului tău, acum ai câteva instrumente suplimentare în cutia de instrumente pentru a o ajuta să facă față.
- păstrați o rutină de culcare. Până acum, probabil știți că ar trebui să stabiliți o canelură calmă și previzibilă pentru a vă ajuta copilul să coboare la sfârșitul zilei. O baie, hrănire finală, poveste sau un cântec și o mulțime de snuggles toate lucrările.
- introduceți un lovey. Dacă bănuiți că anxietatea de separare afectează somnul micului dvs., încercați să oferiți un obiect de tranziție ca un element preferat mic și confortabil., (Evitați păturile mari cel puțin până la prima zi de naștere a copilului.) Cuddling ceva confortabil și familiar ar putea face mai ușor pentru ea să adoarmă fără tine.fiți consecvenți în modul în care oferiți confort. Dacă bebelușul tău plânge, este bine să intri și să o liniștești calm. Doar stick cu aceeași abordare de fiecare dată-utilizați aceleași cuvinte, și încercați să nu recurgă la ridicarea ei până la rock, hrana pentru animale sau să se joace cu ea. Scopul tau este de a oferi un pic mai puțin confort în fiecare noapte, nu formează noi obiceiuri care ar putea face potențial chiar mai greu pentru ea să adoarmă fără tine.,
- rezistați nevoii de a renunța la somnul de dimineață. În timp ce unii copii de 10 luni încep să lupte cu somnul de dimineață, marea majoritate mai au nevoie de două sesiuni de amânare pe zi. Scăderea somnului de dimineață la această vârstă duce, de obicei, la un copil suprasolicitat, ceea ce poate face și mai greu pentru ea să se stabilească și să doarmă bine. În cazul în care copilul refuză absolut să pui de somn în dimineața, încercați bumping pui de somn ei după-amiază în sus și cu scopul de o culcare ușor mai devreme.
- dar nu lasa copilul pui de somn prea mult, fie., Prea multă adormire în timpul zilei ar putea însemna că bebelușul tău nu este la fel de obosit noaptea, așa că ia în considerare plafonarea somnului la patru ore în total pe zi.
- încurajați PNA pat de copil. Bebelușul tău va dormi mai bine în pătuțul ei decât ar face-o în căruciorul ei, iar a face parte din rutina ei o va ajuta să doarmă mai bine noaptea. Desigur, ocazional în mișcare sunt inevitabile, dar încercați să nu faceți un obicei.
probleme de somn vechi de 10 luni
deși ați putea face fără ele, loviturile de viteză legate de somn fac parte din copilărie-în special în jurul valorii de 8 până la 10 luni.,în aceste zile, este perfect normal să experimentezi întreruperi temporare ale somnului. Câteva probleme posibile care ar putea apărea în această lună: anxietatea de separare sau alte etape de dezvoltare. Stăpânirea crawling-ului, tragerea în sus, rostirea primelor cuvinte sau doar dorința de a fi aproape de tine tot timpul poate declanșa o regresie a somnului. Fiți în concordanță cu rutina de culcare a bebelușului dvs. (și luați în considerare antrenamentul de somn, dacă nu ați făcut-o deja).