Faceți clic aici pentru a vedea „Secretul doctorului” care poate topi kilograme de grăsime în doar 12 săptămâni…

trăind în interiorul intestinului sunt miliarde și miliarde de microorganisme. Aceasta este microflora intestinală care joacă un rol major în sănătatea mentală și fizică.este, de asemenea, numit microbiomul intestinal sau microbiota. Interesant este că tractul gastrointestinal este un ecosistem microbian complex, considerat acum unul dintre cele mai complicate pe Pământ., la nivelul cel mai de bază, vă influențează capacitatea de a digera alimentele. Cu toate acestea, rolul pe care îl joacă se extinde mult dincolo de intestin. Microbiomul tău influențează creierul, inima și pielea… și capacitatea ta de a pierde sau de a câștiga în greutate.

Cum Ai Grija De al Doilea Creier Dictează Wellness

Unii oameni de știință se referă la intestin ca „al doilea creier”, deoarece are o influență semnificativă asupra ta generala de sanatate.,intestinul tău comunică cu creierul superior, acasă la sistemul nervos central, prin nervul vag. Acesta este, de asemenea, numit al 10-lea nerv cranian și este cel mai lung din corpul tău.TRENDING: știința dezvăluie modalități ușoare, fără antrenament de a pierde în greutate … în timp ce amânați!nervul vag începe la baza creierului și atinge multe organe și mușchi în calea sa către tractul gastro-intestinal., Când lucrurile nu merg bine între intestin și axa creierului, pot afecta emoțiile… provoacă dificultăți digestive… și au un efect de anvergură asupra capacității dvs. pe termen lung de a menține sau de a pierde în greutate. s-au făcut multe cercetări privind interacțiunea dintre cei cu sindromul intestinului iritabil, boala Parkinson și alte forme de afecțiuni neurologice și sănătatea microbiomului intestinal. Optimizarea sănătății intestinale poate fi unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă proteja sănătatea generală.,sistemul nervos din intestin este conceput pentru a controla digestia și fluxul de sânge pentru a ajuta la absorbția și eliminarea nutrienților. În timp ce nu apare în prezent în cercetare pentru a fi capabil de gândire, ea comunică cu primul creier.

modificările acestui microbiom au fost o țintă în cercetarea și tratamentul managementului greutății.

Probiotice Sau Prebiotice? Care-i diferența?,dacă tu și un prieten ați început vreodată un program de scădere în greutate împreună… și ați observat că unul avea o perioadă mult mai dificilă decât celălalt… poate fi legat de microbiomul tău. cantități diferite de calorii din același aliment sunt absorbite pe baza diferențelor din microbiomul intestinal. Variațiile pot fi extrem de mari, iar diferențele duc la diferențe de funcție.există două moduri diferite pe care le aveți de a afecta creșterea bacteriilor dăunătoare și benefice din intestin.,primul este de a consuma probiotice, care sunt colonii de bacterii benefice găsite în alimente sau suplimente. Acest lucru vă ajută să vă colonizați tractul gastro-intestinal cu bacterii care vă susțin sănătatea generală și eforturile de scădere în greutate.a doua strategie este consumul de prebiotice.bacteriile din interiorul intestinului necesită nutrienți pentru a trăi. Bacteriile dăunătoare prosperă pe carbohidrați și zaharuri. Bacteriile benefice cresc pe fibre insolubile și solubile.,

nou-nouț: cercetările arată că acești 3 înlocuitori de zahăr sunt cei mai buni pentru arderea grăsimilor (plus 2 pe care nu ar trebui să le mănânci niciodată)

prebioticele sunt alimentele pe care le hrănești microbiota intestinală pentru a echilibra bacteriile benefice împotriva bacteriilor dăunătoare.în cea mai mare parte, este mai ușor să consumi suficiente prebiotice din alimentele tale pentru a ajuta la hrănirea microbiomului intestinal decât să obții suficiente probiotice. Într-un studiu pe animale, cercetătorii au descoperit că utilizarea prebioticelor ar putea afecta microbiomul intestinal într-un mod care a modificat ciclurile de somn-trezire., fibrele sunt, de asemenea, asociate cu îmbunătățirea mișcărilor intestinale și reducerea factorilor de risc asociați cu bolile de inimă, sănătatea digestivă și gestionarea greutății. Cele mai multe fibre se găsesc în alimente crude, întregi, cum ar fi ceapa, merele, jicama, mazărea verde, caju, nuci de fistic și cuscus. când nu este posibil să obțineți suficiente alimente prebiotice, căutați un supliment sănătos de fibre, cum ar fi psyllium organic întreg.acesta este un mod rentabil și simplu de a crește aportul de fibre., Fiți conștienți de psyllium este adesea o cultură puternic pulverizată, ceea ce înseamnă că doriți să vă aprovizionați coaja de psyllium ca produs organic non-OMG.

Unele Tulpini Probiotice Pot Duce la cresterea in Greutate

Animale și umane, studiile au demonstrat bidirecțională modificări de greutate, în funcție de formularea de probiotice utilizate. Cu alte cuvinte, animalele și oamenii au câștigat sau au pierdut în greutate în funcție de ceea ce este în suplimentul probiotic., într-o meta-analiză, cercetătorii au căutat să evalueze impactul prebioticelor și probioticelor asupra greutății corporale. În majoritatea studiilor, utilizarea probioticelor a fost asociată cu o reducere semnificativă a greutății și a masei de grăsime. Modificarea microbiomului intestinal comparativ cu utilizarea unui placebo a fost mai eficace.o echipă de cercetători a făcut apoi o analiză comparativă a efectului unei specii bacteriene asupra creșterii în greutate atât la oameni, cât și la animale. Echipa a ales să studieze efectele lactobacilului, o specie bacteriană frecvent întâlnită în probiotice și iaurt.,

nou-nouț: 5 „nutrienți vii” care pot declanșa pierderea rapidă de grăsimi!au făcut o meta-analiză a studiilor clinice și a modelelor experimentale folosind mai multe specii diferite. Interesant, au descoperit că administrarea de lactobacillus acidophilus … care se găsește în mod obișnuit în iaurt și multe suplimente probiotice… a dus la creșterea în greutate la oameni și animale.

rezultatele au fost consecvente în cele 51 studii la animale și 17 studii la om., pe de altă parte, lactobacillus plantarum a fost asociat cu scăderea în greutate la animale, iar lactobacillus gasseri a fost asociat cu scăderea în greutate la oameni și animale. Ei au stabilit că diferitele specii din familia lactobacillus au avut efecte diferite asupra schimbării greutății care păreau a fi specifice gazdei… cu alte cuvinte, umane sau animale.un al doilea studiu la animale a inclus lactobacillus plantarum și lactobacillus casei., Acest studiu a constatat că câinii care au fost hrăniți cu probiotice și-au crescut aportul mediu zilnic de hrană, și-au îmbunătățit sistemul imunitar și au schimbat structurile microbiene intestinale.

în ziua 60 a tratamentului, microbiota intestinală a câinilor vârstnici arăta mai mult ca cea găsită la câinii mai tineri. În acest studiu, se pare că animalele în vârstă au avut un efect mai mare, inclusiv consumul de mai multe alimente.,

Citiți Eticheta Înainte de a Cumpăra Un Supliment Probiotic

nu Există nici o îndoială de curent de cercetare care intestin dezechilibre pot crește riscul de creștere în greutate și de a face pierderea in greutate mai provocatoare. Cu toate acestea, ca și în cazul oricărei intervenții, este important să folosiți strategiile potrivite. una dintre cele mai simple și eficiente metode de a obține o comunitate foarte diversă de bacterii benefice în intestin este de a face alimente fermentate acasă., Kefirul, varza, kimchi și natto sunt toate alimente bogate în bacterii benefice și probiotice. dacă acestea nu vă fac apă din gură, ar putea fi timpul să vă uitați la un supliment probiotic.după cum probabil ați ghicit, un microbiom divers este mult mai bun decât să vă concentrați pe un probiotic cu o singură tulpină., În plus, pentru a ajuta cu pierderea in greutate, diversificarea microbiomului intestinal poate ajuta:

• Stimularea funcției cognitive și starea de spirit
• Reduce anxietatea
• Ajuta la controlul de zahăr din sânge
• Gestionarea tensiunii arteriale
• Stimula sănătatea sistemului imunitar
• Reduce inflamatia

TREND: Acest Masiv „Greseala” s-a Topit 48lbs de Pe Corpul Ei (Click Aici pentru a Vedea Cum)…

Vă puteți maximiza capacitatea produsului de a coloniza intestinul tău de a lua pe stomacul gol cu cel puțin câteva ore înainte de a mânca prima masă a zilei., Înainte de a cumpăra primul supliment probiotic pe care îl găsiți, luați în considerare aceste strategii importante:

• căutați un produs fabricat în conformitate cu bunele practici de fabricație actuale (cGMP), cu un istoric de fabricare a produselor de înaltă calitate.
• caută produse cu un număr de potență de 50 miliarde sau mai mare, cu diverse pentru mai multe tulpini de bacterii.
• produsele nu trebuie fabricate cu ingrediente bioinginerate.
• pachetul trebuie să fie resigilabil pentru a preveni deteriorarea.,

Utilizarea Probioticelor Pentru Gestionarea de Greutate & Sănătate

De reținut este că probioticele au un rol important în starea generală de sănătate și de a ajuta pentru a face greutate de management mai ușor. Strategia crucială este de a căuta diverse tulpini și mai multe specii pentru a asigura o sănătate bună a intestinului.prin furnizarea de prebiotice intestinului, creșteți capacitatea bacteriilor benefice aflate în prezent în reședință., Acest lucru permite acestor bacterii bune pentru tine să prospere și să susțină obiectivul dvs. de prevenire a bolilor, de gestionare a greutății și de sănătate emoțională.

cum să știți sigur ce probiotice vă ajută să pierdeți în greutate (fără a petrece în fiecare noapte revizuirea revistelor medicale)

deoarece există atât de multe informații despre probiotice… și multe dintre ele sunt conflictuale… cum ar trebui să știți ce este adevărat și ce nu?ori de câte ori sunt într-o situație în care trebuie să separ adevărul de ficțiune… fac un lucru înainte de orice altceva:

mă duc la un expert.,în acest caz, am vrut să merg la cineva de încredere… care lucrează cu probiotice de ani de zile… și a văzut rezultate reale cu pacienți reali care au pierdut în greutate.și în acest caz, un nume a continuat să apară din nou și din nou:

Dr.Steven Masley, MD.

Dr. Masley a avut propria practică în Florida de ani de zile… și-a văzut prima mana rezultatele pacienți au avut-o cu o combinație de 4 „super-tulpini” de probiotice, în special.,aceștia erau oameni cărora nu le plăcea să meargă la sală… și care nu aveau niciun interes în dietele tradiționale „înfometați-vă”…care au început să piardă multă greutate odată ce au ajuns pe amestecul potrivit de probiotice.

Dr. Masley vrut să împărtășesc acest secret cu lumea… așa că a făcut o scurtă, free video despre 4 „super-tulpini” de probiotice-a văzut că într-adevăr funcționează.,

În acest video, vă va arăta el:

• Ce sunt aceste 4 probiotice „super-tulpini” sunt
• Care „sprijină” probiotice pentru a lua cu ei pentru a crește eficiența lor, și
• singurul loc unde puteți găsi toate aceste tulpini probiotice împreună

pur și Simplu faceți clic pe link-ul de mai jos pentru Dr. Masley gratuit video:

Click Aici Pentru a Viziona Un Scurt Video Gratuit De Dr. Masley a Explica Modul în care Aceste Probiotice „Super-Tulpini” a Vă Ajuta să Piardă în Greutate Mai mult, mai Repede (& în cazul în Care Pentru a Le Obține)