Ce este jumper genunchi?genunchiul jumperului, cunoscut și sub denumirea de tendinită patelară, este o afecțiune caracterizată prin inflamația tendonului patelar. Aceasta conectează rotula (rotula) la osul tibiei (tibia). Genunchiul jumperului îți slăbește tendonul și, dacă nu este tratat, poate duce la lacrimi în tendonul tău.

ce cauzează genunchiul jumperului?,genunchiul jumperului este cauzat de utilizarea excesivă a articulației genunchiului, cum ar fi săriturile frecvente pe suprafețe dure.este de obicei o leziune legată de sport, legată de contracția musculară a piciorului și de forța de lovire a solului. Îți încordează tendonul. Cu stres repetat, tendonul dvs. poate deveni inflamat.

care sunt simptomele genunchiului jumperului?

următoarele sunt cele mai frecvente simptome ale genunchiului jumperului. Cu toate acestea, este posibil să aveți simptome diferite., Simptomele pot include:

• durere și sensibilitate în jurul tendonului patelar
• umflare
• durere la sărituri, alergare sau mers
• durere la îndoirea sau îndreptarea piciorului
• sensibilitate în spatele părții inferioare a genunchiului

simptomele genunchiului jumperului pot semăna cu alte afecțiuni sau probleme medicale. Consultați întotdeauna furnizorul de asistență medicală pentru un diagnostic.

cum este diagnosticat genunchiul jumperului?în plus față de un istoric medical complet și examen fizic, furnizorul dvs. de asistență medicală poate utiliza o radiografie pentru a ajuta la diagnosticarea genunchiului jumperului.,

cum este tratat genunchiul jumperului?cel mai bun tratament pentru genunchiul jumperului este de a opri orice activitate care provoacă problema până când vătămarea este vindecată. Alte tratamente pot include:

• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS, cum ar fi ibuprofen sau naproxen)
• odihnă
• ridicarea genunchiului
• pachete de gheață la genunchi (pentru a ajuta la reducerea umflăturii)
• exerciții de întindere și întărire

puncte cheie

• patella) la osul tibiei (tibia).,
• genunchiul jumperului este o leziune legată de sport cauzată de utilizarea excesivă a articulației genunchiului.
• semne Comune de jumper genunchi include:
  • Durere și sensibilitate în jurul tendonului patelar
  • Umflarea
  • Durerea cu sărituri, care rulează, sau de mers pe jos
  • Durere, atunci când îndoire sau îndreptare piciorul
  • Sensibilitate în spatele partea inferioară a rotulei
• Jumper-ul pentru genunchi este diagnosticat de a lua un istoric medical și de a face un examen fizic. Uneori poate fi necesară o radiografie.,
• cel mai bun tratament pentru genunchiul jumperului este de a opri orice activitate care provoacă problema până când vătămarea este vindecată. Alte tratamentul poate include:
  • Nesteroidiene medicamente anti-inflamatorii
  • Restul
  • Ridicarea genunchiului
  • pachete de Gheata la genunchi (pentru a ajuta la reducerea umflarea)
  • se Întinde și exerciții de consolidare

Următorii pași

Sfaturi pentru a vă ajuta să obțineți mai mult de la o vizită la furnizorul de asistență medicală:

• Știu motivul pentru vizita dumneavoastră și ce doriți să se întâmple.,
• înainte de vizită, scrieți întrebările la care doriți să răspundeți.
• aduceți pe cineva cu dvs. pentru a vă ajuta să puneți întrebări și să vă amintiți ce vă spune furnizorul dvs.
• la vizită, scrieți numele unui nou diagnostic și orice medicamente, tratamente sau teste noi. De asemenea, scrieți orice instrucțiuni noi pe care vi le oferă furnizorul.
• știți de ce este prescris un nou medicament sau tratament și cum vă va ajuta. De asemenea, știți care sunt efectele secundare.
• întrebați dacă starea dvs. poate fi tratată în alte moduri.,
• știți de ce este recomandat un test sau o procedură și ce ar putea însemna rezultatele.
• știți la ce să vă așteptați dacă nu luați medicamentul sau nu faceți testul sau procedura.
• dacă aveți o programare ulterioară, notați data, ora și scopul vizitei respective.
• știți cum puteți contacta furnizorul dacă aveți întrebări.