Medicale Contribuție de Jason G. Bromer, M. D și Stephanie Beall, M. D., Ph. d.
vitaminele a îmbunătăți fertilitatea sau rezultatul sanatoasa din timpul sarcinii? Aceasta este o întrebare pe care medicii și cercetătorii și-au pus-o de ani de zile. Majoritatea studiilor care vizează găsirea unei legături între nivelurile de vitamine și fertilitate au apărut neconcludente sau contradictorii cu constatările anterioare., Această lipsă de înțelegere și cunoaștere poate fi descurajantă pentru bărbații și femeile care caută modalități mai naturale de a-și îmbunătăți fertilitatea.în timp ce mai multe studii recente care se concentrează pe vitamine încep să descopere corelații pozitive între vitamine și fertilitate, încă nu știm definitiv măsura în care fiecare vitamină poate avea asupra îmbunătățirii sau împiedicării fertilității și a sarcinii. Cu cercetarea continuă, sperăm să găsim mai multe legături concrete, astfel încât să poată fi furnizate răspunsuri., În timp ce juriul este încă în afara impactului vitaminelor, iată o trecere în revistă a ceea ce credem că ar putea fi cele mai promițătoare vitamine pentru fertilitate.
vitamine pentru fertilitate
dehidroepiandrosteron (DHEA)
Ce este DHEA?
Dehidroepiandrosteronul (DHEA) este un hormon steroid produs de glandele suprarenale. Odată ajuns în organism, acesta este transformat în androgeni, cum ar fi testosteronul. Acești hormoni s-au dovedit a fi importanți pentru funcția sexuală și reproductivă și nivelurile de energie., Nivelurile de DHEA se constată că cresc la femei până la mijlocul până la sfârșitul anilor 20 și apoi încep încet să scadă. Dincolo de vârstă, utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi insulina și corticosteroizii, poate determina, de asemenea, scăderea nivelului de DHEA.ce știm despre DHEA și fertilitate în ultimii ani, au apărut studii care examinează rolul DHEA în fertilitate. În 2011, un astfel de studiu a sugerat că nivelurile scăzute de androgeni au fost în detrimentul fertilității unei femei, iar nivelurile mai ridicate de androgeni au fost benefice pentru dezvoltarea ouălor., Alte cercetări au descoperit că ouăle care se maturizează într-un mediu androgen mai mare se dezvoltă în ouă de calitate mai bună în comparație cu cele care se maturizează într-un mediu cu deficit de androgeni, susținând rezultatele studiului DHEA din 2011.aceste constatări ale studiului au dus la investigații suplimentare în curs de desfășurare privind utilizarea DHEA pentru tratarea femeilor cu rezervă ovariană diminuată (DOR), care poate apărea fie prin îmbătrânirea ovariană prematură, fie pur și simplu prin îmbătrânirea Feminină., Rezultatele cercetărilor contradictorii și participanții la studiu scăzut lasă cercetătorii să pună la îndoială o adevărată legătură între DHEA și fertilitatea îmbunătățită, ceea ce duce la continuarea cercetărilor și investigațiilor.
Coenzima Q10 (CoQ10)
ce este CoQ10?
Coenzima Q10 (CoQ10) este un supliment de vitamine, cum ar fi, care este sugerat pentru a spori fertilitatea masculină și feminină. Găsit în fiecare celulă a corpului, CoQ10 este o parte a lanțului de transport de electroni care este responsabil pentru generarea de energie în celulele noastre., Funcționând ca antioxidant, scade efectele dăunătoare ale radicalilor liberi asupra sistemului reproducător.se crede că pe măsură ce îmbătrânim, nivelurile noastre naturale de CoQ10 se diminuează. Ca urmare, procesele care necesită energie ridicată, cum ar fi cele asociate cu fertilizarea și dezvoltarea embrionilor, nu sunt în măsură să funcționeze la fel de greu – rezultând o eficiență mai mică în cadrul acestor sisteme. Cu mai puțină energie disponibilă pentru „mașinăria” celulelor divizante, se pot face mai multe erori în divizarea informațiilor genetice, ceea ce duce la o rată mai mare de embrioni anormali genetic.,ceea ce știm despre CoQ10 și fertilitate au existat cercetări considerabile asupra efectelor CoQ10 asupra sănătății generale a spermatozoizilor și a calității ouălor. Un studiu a sugerat că bărbații care utilizează un supliment CoQ10 au înregistrat o creștere semnificativă a motilității spermei. Într-un alt studiu, bărbații care suplimentează zilnic cu CoQ10 au prezentat creșteri atât ale numărului de spermatozoizi, cât și ale morfologiei1. Deși CoQ10 poate îmbunătăți analiza materialului seminal, nu a fost observată o creștere a ratelor de sarcină.,un studiu recent promițător2 la șoareci a constatat o îmbunătățire a calității ouălor mai târziu în anii lor de reproducere, sugerând că suplimentarea CoQ10 ar putea ajuta la depășirea declinului natural al fertilității unei femei pe măsură ce îmbătrânește. Până în prezent nu au fost finalizate studii privind impactul CoQ10 asupra fertilității unei femei. Cercetările ulterioare efectuate cu femei vor ajuta la determinarea dacă aceleași impacturi pot fi valabile și la femeile de vârstă reproductivă avansată.,
programați o întâlnire
vitamine pentru o sarcină sănătoasă
se sugerează că femeile care urmează tratament de fertilitate iau, de asemenea, un regiment de vitamine care ar fi de așteptat de la o femeie însărcinată. Primele zile și săptămâni de sarcină pot fi foarte influente ale întregii sarcini, astfel încât pregătirea organismului pentru a susține creșterea sănătoasă a unui copil este importantă.
acid Folic
ce este acidul Folic?
acidul Folic face parte din complexul B de vitamine., Este esențial pentru multe procese din organism, inclusiv funcția nervoasă, sănătatea globulelor roșii și formarea corectă a ADN-ului în fiecare celulă din corp, care permite replicarea normală a celulelor.ce știm despre acidul Folic și sarcina cercetările ample au dovedit că acidul folic protejează împotriva dezvoltării defectelor congenitale ale măduvei spinării. Defectele măduvei spinării, altfel cunoscute sub numele de defect de tub neural, afectează 0, 1-0, 2 la sută din SARCINI., Suplimentarea cu acid Folic, începută înainte de sarcină și continuată până la 6-12 săptămâni de gestație, reduce rata defectelor măduvei spinării cu aproape 75%. Deoarece cel mai mare beneficiu al suplimentării cu acid folic apare înainte de momentul în care multe femei își dau seama că sunt însărcinate, suplimentarea cu acid folic cu 400mcg trebuie luată de toate femeile care ar putea rămâne însărcinate.
Acid Docosahexaenoic (DHA)
ce este DHA?DHA este un acid gras omega-3 care se găsește frecvent în uleiul de pește. Este un acid gras major în creier, spermă și ochi.,ceea ce știm despre DHA și sarcină
suplimentarea dietetică cu omega-3, inclusiv DHA, a crescut în popularitate în ultimii ani. Acest lucru a dus la o creștere a vitaminelor prenatale vândute care conțin DHA. S-a sugerat că DHA ajută la dezvoltarea creierului3 și poate crește durata gestației și greutatea la naștere. Ca multe studii care caută să lege suplimentele și beneficiile în fertilitate sau sarcină, datele sunt în conflict cu alte studii care nu prezintă niciun beneficiu., În timp ce studiile sunt contradictorii, se teoretizează că suplimentarea cu DHA poate fi benefică pentru dezvoltarea creierului unui copil în timp ce se află încă în uter.
vitamina D
ce este vitamina D?vitamina D este un nutrient important care îmbunătățește și ajută la reglarea absorbției intestinale a mineralelor esențiale, inclusiv calciu, magneziu, fosfat și zinc. Nivelurile de vitamina D sunt menținute fie prin ingestie dietetică, fie prin sinteză în piele atunci când sunt expuse la lumina soarelui.,deoarece vitamina D este vitamina „sunshine”, este logic că există o variație sezonieră a nivelului de vitamina D. În timpul iernii, mulți bărbați și femei devin deficitari de vitamina D, în timp ce în timpul verii nivelurile sunt aproape de două ori mai mari decât în timpul iernii4. Aceste diferențe duc la necesitatea suplimentării pe tot parcursul iernii și toamnei, când zilele sunt mai scurte și există o expunere mai mică la lumina soarelui.ceea ce știm despre vitamina D și sarcină insuficiența și deficiența vitaminei D la femeile care încearcă să rămână însărcinate și la femeile însărcinate a devenit din ce în ce mai îngrijorătoare., Cu toate acestea, relația dintre starea vitaminei D și rezultatele sarcinii continuă să fie neconcludentă și inconsistentă.au fost raportate numeroase asocieri potențiale între deficitul de vitamina D și complicațiile adverse fetale și materne. Unele studii sugerează că nivelurile scăzute de vitamina D pot crește riscul de diabet gestațional, preeclampsie, travaliu prematur, cezariană și greutate mică la naștere. Cu toate acestea, alte studii care analizează aceeași problemă nu au reușit să demonstreze că femeile cu conținut scăzut de vitamina D prezintă un risc crescut., Deficiența severă a vitaminei D materne a fost asociată cu rahitismul congenital (densitate osoasă scăzută) și fracturile osoase la nou-născut.deși nu au fost identificate beneficii absolute, studiile arată că un nivel normal de vitamina D duce la creșterea sănătății generale. Din acest motiv, este sugestia noastră pentru femeile cu un nivel scăzut de vitamina D pentru a lua un supliment și în cele din urmă să mențină un nivel normal.
ierburi chinezești și alte suplimente
studii care raportează utilizarea raportului de Medicină Complementară și alternativă între 13.,3% până la 87% dintre femei folosesc un fel de medicament alternativ în timpul sarcinii. Suplimentele pe bază de plante cohosh albastru, pennyroyal și trifoi roșu sunt adesea promovate ca fiind naturale și, prin urmare, sigure. Astfel de afirmații atrag femeile care sunt însărcinate sau încearcă sarcina atunci când, în realitate, studiile nu susțin aceste afirmații și au găsit de fapt efecte secundare dăunătoare.femeile ar trebui să fie precaut de medicamente pe bază de plante care promit să crească fertilitatea. Unele plante medicinale s-au dovedit a lega slab receptorii hormonali și pot avea efecte dăunătoare., O altă preocupare cu suplimente pe bază de plante este lipsa de reglementări. Deoarece acestea sunt văzute ca un aliment de FDA componentele nu sunt monitorizate cât mai îndeaproape ca medicamente, inclusiv vitamine. Inconsecvențele de la marcă la marcă și chiar lot la lot pot împiedica mai degrabă decât ajuta.până când au fost efectuate studii suplimentare pentru a identifica ce remedii sunt sigure și eficiente atunci când femeile încearcă să rămână gravide sau în timpul sarcinii, acestea trebuie evitate atunci când sarcina este posibilă.efectul pe care îl au vitaminele variază de la o persoană la alta., Dacă sunteți încercarea de a concepe sau caută modalități de a promova o sarcina sanatoasa este important să vorbesc cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un regiment de orice vitamina sau supliment.
programați o întâlnire
4zhou J și colab. Asociații între nivelurile de 25-hidroxivitamină D și rezultatele sarcinii: un studiu observațional prospectiv în sudul Chinei 2014 epub 3 Hellend și colab. Suplimentarea maternă cu acizi grași n-3 cu lanț foarte lung în timpul sarcinii și alăptării mărește IQ-ul copiilor la vârsta de 4 ani. Pediatrie. 2003 ianuarie; 111 (1): e39-44., 1Balercia G, Buldreghini E, Vignini O, Tiano L, Paggi F, Amoroso S, Ricciardo-Art G, Boscaro M, Lenzi O, Littarru G. Coenzima Q10 tratament la bărbați infertili cu idiopatică astenozoospermie: un studiu placebo-controlat, dublu-orb, randomizat. FertilSteril. 2009 mai; 91 (5): 1785-92. 2Bentov Y, Casper RF. Ovocitul îmbătrânit–poate fi îmbunătățită funcția mitocondrială? FertilSteril. 2013 ianuarie; 99 (1): 18-22. Nota Editorului: Această postare a fost publicată inițial în iunie 2014 și a fost actualizată pentru acuratețe și exhaustivitate începând cu aprilie 2018.