• text mai Mare sizeLarge text sizeRegular dimensiune text

Multi copii au obiceiuri care pot fi de-a dreptul enervant. Patru dintre cele mai frecvente sunt:

1. mușcarea unghiilor
2. răsucirea părului
3. picking nas
4. suptul degetului mare

deși aceste obiceiuri vă pot deranja sau chiar vă pot îngrijora, relaxați-vă. În cele mai multe cazuri, un obicei este doar o fază în procesul normal de dezvoltare și nu este un motiv de alarmă.

ce este un obicei?,

un obicei este un model de comportament care se repetă, iar copilul care o face, de obicei, nici măcar nu este conștient de asta. Dar, în timp ce copiii pot fi blissfully conștienți de un obicei, părinții lor nu sunt atât de norocos.și dacă micuțul tău are de obicei o mână umplută în gură și cealaltă înfășurată în păr, nu te mira: obiceiurile tind să se întâmple în clustere.

Iată scăderea celor mai frecvente obiceiuri în rândul copiilor și adolescenților:

mușcarea unghiilor

dacă unghiile mestecate la nub vă sunt familiare, nu sunteți singuri. Mușcarea sau culesul unghiilor este unul dintre cele mai frecvente obiceiuri din copilărie., Se estimează că 30% până la 60% dintre copii și adolescenți mestec una sau mai multe unghii. Și, ocazional, un copil poate, de asemenea, musca unghiile de la picioare lui sau ei.băieții și fetele apar la fel de predispuși la obișnuință în anii anteriori; cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânesc, băieții sunt mai susceptibili să fie mușcători de unghii.dacă unul dintre copiii tăi este un twirler de păr, șansele sunt că este fiica ta. Majoritatea copiilor care se răsucesc, se lovesc sau își trag părul sunt fete.răsucirea părului poate apărea în copilăria timpurie ca un precursor al tragerii părului, fie cu sau fără căderea părului., Dar multe răsuciri și trageri de păr se opresc pe măsură ce îmbătrânesc. Pentru cei care nu, modificarea simplă a comportamentului îi poate ajuta să-și rupă obiceiul.cu toate acestea, pentru cei care încep să tragă părul ca copii mai mari sau adolescenți, obiceiul este mai greu de rupt și poate fi un semn de anxietate, depresie sau tulburare obsesiv-compulsivă (toc).culesul nasului pare a fi un obicei care, deși începe de obicei în copilărie, poate rămâne de fapt până la vârsta adultă., Dacă vi se pare greu de crezut, luați în considerare faptul că un studiu din 1995 asupra adulților a constatat că 91% și — au ales nasul în mod regulat-iar aproximativ 8% dintre ei au raportat că mănâncă ceea ce aleg!

suptul degetului mare

preferința copiilor pentru degetele mari, deoarece degetul pentru a suge este considerat a fi rezultatul contactului degetului mare cu gura în timpul mișcărilor pe care le-au făcut un copil. Unii copii suge, de asemenea, degetele, mâinile, sau pumnii lor întregi în plus față de, sau în loc de, degetele.

majoritatea sugarilor sunt copii mai mici și până la jumătate dintre copiii de 2 până la 4 ani își suge degetele., Mulți copii suge degetele pentru a calma și confort ei înșiși. Dar suptul frecvent sau intens al degetului mare peste vârsta de 4 până la 5 ani poate provoca probleme, inclusiv probleme dentare (cum ar fi o overbite), infecții cu degetul mare sau cu degetul și tachinarea.

ce cauzează un obicei?

experții nu sunt întotdeauna siguri ce cauzează un obicei, dar știu că sunt comportamente învățate care oferă de obicei un rezultat pozitiv pentru copil.obiceiurile se pot dezvolta ca divertisment pentru un copil plictisit sau, mai frecvent, ca un mecanism de adaptare pentru a calma unul anxios., Data viitoare când vedeți mușcarea unghiilor sau răsucirea părului, încercați să vă amintiți dacă copilul dvs. a avut recent o experiență stresantă. Dacă da, comportamentul ar putea fi încercarea copilului dvs. de a ușura tensiunea, la fel cum ați face-o lucrând la sala de sport. Pe de altă parte, unii copii se angajează în obiceiuri atunci când sunt relaxați, cum ar fi înainte de a adormi sau de a asculta muzică în liniște.unele obiceiuri pot fi resturi din copilărie. La sugari, suptul degetului mare este un comportament comun de auto-confort, care are asociații plăcute cu hrănirea și sfârșitul foamei., Deci, poate rămâne în copilărie din cauza asociațiilor sale pozitive.sau poate explicația pentru mușcătura unghiilor copilului tău este în oglinda ta. Îți muști unghiile? Studiile sugerează că mușcarea unghiilor poate avea o componentă familială sau genetică puternică.alți copii se angajează în obiceiuri pentru a atrage atenția sau pentru a-și manipula părinții. Dacă copiii simt că părinții lor le ignoră, ei se pot angaja în obiceiul enervant, deoarece știu că va primi o reacție de la mama sau tata.,vestea bună este că cele mai multe obiceiuri dispar, de obicei până când un copil ajunge la vârsta școlară, deoarece copilul nu mai are nevoie de el sau îl depășește.dar dacă credeți că este timpul să vă ajutați copilul să-și rupă un obicei, luați în considerare acești pași:

• subliniați calm ce nu vă place despre comportament și de ce. Această abordare poate fi utilizată cu copii ca tineri ca 3 sau 4 pentru a ajuta la creșterea gradului de conștientizare a problemei. Spune ceva de genul: „Nu-mi place când îți muști unghiile. Nu arată bine. Ai putea încerca să nu mai faci asta?,”Cel mai important, data viitoare când vedeți mușcătura unghiilor, nu vă certați și nu faceți prelegeri. Pedeapsa, ridiculizarea sau critica ar putea determina creșterea comportamentului.
• Implicați-vă copilul în procesul de rupere a obiceiului. Dacă copilul dvs. de 5 ani vine acasă plângând de la grădiniță, deoarece ceilalți copii s-au distrat de sugerea degetului mare, înțelegeți că acesta este un mod de a vă cere ajutor. Părinții își pot întreba copiii ce cred că ar putea face pentru a opri obiceiul sau dacă vor să oprească obiceiul. Vino cu câteva modalități de a lucra la ruperea obiceiului nedorit împreună.,
• sugerează comportamente alternative. De exemplu, când copilul tău mușcă unghiile, în loc să spună: „nu-ți mușca unghiile”, încearcă să spui: „Hai să ne mișcăm degetele.”Acest lucru va crește gradul de conștientizare a obiceiului și poate servi ca un memento. Pentru a ocupa atenția copilului, încercați să oferiți o distragere a atenției, cum ar fi să vă ajutați în bucătărie sau să lucrați la o ambarcațiune.
• recompensă și laudă auto-control. De exemplu, permiteți fetiței dvs. să folosească lac de unghii dacă își lasă unghiile să crească., Sau de fiecare dată când fiul tău se abține să-și suge degetul mare, întărește comportamentul pozitiv lăudându-l și oferindu-i un autocolant sau alt premiu mic.
• fii consecvent în recompensarea unui comportament bun. Dacă nu observați un comportament bun, acesta va dispărea în timp. Noul obicei pozitiv trebuie stabilit ferm înainte ca cel vechi să dispară.pentru cel mai bun succes, este important ca copiii să fie motivați să rupă obiceiul. Și pentru că obiceiurile necesită timp pentru a se dezvolta, vor avea nevoie și de timp pentru a fi înlocuite de un comportament alternativ, așa că aveți răbdare.,
  

  când nu mai este un obicei doar un obicei?în unele cazuri, un obicei este rezultatul sau cauza unei probleme fizice sau psihologice. De exemplu, un selector de nas ar putea fi incomod, deoarece există de fapt un obiect blocat în nas., Și obiceiurile se pot provoca unele complicații medicale, cum ar fi:

  • sângerări din nas în nas selectorul
  • incarnate sau unghiile infectate în suspans
  • probleme dentare, cum ar fi malocluzie (eșecul de dinți în fălcile superioare și inferioare pentru a satisface în mod corespunzător), sau degetul mare sau cu degetul infecții în degetul mare fraier

  Un obicei nu mai poate fi un simplu obicei, dacă aceasta afectează negativ un copil de relații sociale sau interferează cu funcționarea de zi cu zi.

  copiii mai mari care își suge constant degetul mare ar putea suferi stres sau anxietate semnificative., Dacă copiii fac obiectul tachinării la școală sau au dificultăți în a vorbi, deoarece nu își vor scoate degetele din gură, comportamentul a depășit un obicei simplu. Copiii care își trag părul pot avea trichotillomania, o afecțiune care duce la căderea părului. Și obiceiurile care sunt ca răspuns la gândurile obsesive pot fi un semn al toc.cu toate acestea, majoritatea obiceiurilor nu provoacă probleme semnificative și tind să se îmbunătățească pe măsură ce copiii îmbătrânesc. Dar dacă sunteți îngrijorat de obiceiurile copilului dvs., discutați cu medicul dumneavoastră.

  Revizuit de: KidsHealth Experți Medicali