nu aruncați laptele acru! Și alte sfaturi pentru a reduce deșeurile alimentare din bucătărie

YouTube

coșul de gunoi al unui om este comoara altui om.așa cum arătăm în videoclipul de mai sus, așa a demonstrat bucătarul Dan Barber la începutul acestui an, când a transformat temporar Blue Hill, restaurantul său cu stele Michelin din New York City, într-un incubator pentru mese de gunoi.intenția lui Barber a fost de a sensibiliza cu privire la marea problemă a deșeurilor alimentare., După cum am raportat, se estimează că 133 miliarde de lire sterline de alimente sunt irosite în SUA în fiecare an. Familia tipic American aruncă aproximativ $1,500 de alimente anual.toată această hrană risipită este cea mai mare componentă a deșeurilor solide din depozitele noastre de deșeuri, iar atunci când putrezește, emite metan — un gaz puternic cu efect de seră legat de schimbările climatice.deci, poate vă întrebați, ce pot face în bucătăria mea?am vorbit cu Dana Gunders de la Consiliul de apărare a resurselor naturale. Noua ei carte, waste-free Kitchen Handbook, care este în această lună, este plină de sfaturi pentru combaterea deșeurilor alimentare acasă., Urmează o transcriere editată a conversației noastre.

trebuie să încep cu sfatul meu preferat din carte: ouă. Există de fapt un test simplu pentru a spune dacă sunt încă bune de mâncat?

Da. Am fost foarte surprins să aflu că ouăle sunt bune timp de trei până la cinci săptămâni după data de expirare. Și un truc pentru a ști dacă sunt încă bune este să le pui într-un castron cu apă, iar dacă ouăle se scufundă, sunt încă bune de mâncat. Dar dacă plutesc, nu sunt bune de mâncat.,

știința este că cojile de ouă sunt oarecum permeabile la aer și, în timp, pierd umiditate și sunt înlocuite cu aer.majoritatea fructelor și legumelor — în special după ce au fost tăiate — se păstrează mai bine într-un recipient etanș, spune Gunders. Și cel mai bine este să le depozitați în containere transparente, astfel încât să nu uităm de ele. USDA ascunde legendă

comutare legendă

USDA

cele Mai multe fructe și legume — în special după ce a fost tăiat — magazin mai bine într-un container etanș, Gunders spune., Și cel mai bine este să le depozitați în containere transparente, astfel încât să nu uităm de ele.datele de expirare decodare: o mulțime de americani arunca alimente departe odată ce data ștampilată pe un pachet alimentar trece. Dar, așa cum am raportat, o mulțime de alimente este încă perfect bun pentru a mânca. Este corect?

Da. O mulțime de oameni înțeleg greșit datele de pe pachetele alimentare. Aceste date sunt de fapt cea mai bună estimare a producătorului cu privire la momentul în care un produs este cel mai proaspăt. Adesea, produsele pot fi consumate zile, săptămâni și luni după aceste date, în funcție de produs.,pentru a prelungi termenul de valabilitate, există o serie de sfaturi. De exemplu, brânza este cel mai bine păstrată în hârtie de ceară, deoarece o lasă să respire și este mai puțin probabil să se modeleze.

știu că sunt vinovat de a lăsa producătorii de pe piață să stea prea mult în spatele unui sertar mai crocant și, odată ce găsesc în sfârșit, să zicem, un cap de verdeață, totul este ofilit. Văd că în carte, spui că s-ar putea să mai existe speranță pentru aceste legume care arată rău?da, majoritatea legumelor care se ofilesc în frigider pot fi înmuiate într-un bol cu apă cu gheață și asta le va crăpa.,

am fost uimit de modul în care un morcov droopy se poate ridica într-un bol cu apă cu gheață.chiar și salată? Se pare că odată ce salata devine puțin maro și apoasă, este prea departe de a mânca.

am sote toate celelalte verdeață noastre. De ce nu salată? Când devine puțin maro sau ofilit, saltul este o modalitate de a-l folosi. Este deosebit de bun pentru acele pungi de verdeață mixtă .vorbiți despre importanța utilizării congelatorului la întregul său potențial. Puteți da câteva exemple?dacă am un pic de ingredient rămas-să zicem, o ceapă-o voi tăia și o voi arunca în congelator., Sau, dacă am o jumătate de cutie de roșii, este ușor să-l puneți în congelator. Vor rezista mai mult.

pâinea este un lucru minunat de a rămâne în congelator. Dacă nu este tăiat, este mai bine să-l tăiați înainte de îngheț. În acest fel, nu trebuie să dezghețați totul. Poți să-l bagi în prăjitor.și lapte. Este ușor să vă puneți laptele în congelator când plecați în vacanță. Dezghețați-l când vă întoarceți. Atunci nu trebuie să mergeți la magazin pentru a obține lapte pentru cafea în prima zi înapoi!

îmi imaginez că laptele este unul dintre cele mai comune elemente pe care americanii le aruncă., Știu că nu terminăm des un galon într-o săptămână. Dar sfatul dvs. aici este că nu trebuie să aruncați lapte acru. Puteți găti de fapt, cu ea?de fapt, gătitul cu lapte acru este delicios. Este un substitut pentru lapte bătut. Puteți în aluat de clătite sau biscuiți. Și nu poți gusta acru! L-am împins și am lăsat laptele să îmbătrânească. Clătitele s-au dovedit pufoase și foarte bune.în carte, vorbiți despre modalitățile adecvate de a stoca alimentele în frigider. Care sunt cele mai utile sfaturi de reținut?,majoritatea fructelor și legumelor — în special după ce au fost tăiate-se păstrează mai bine într-un recipient etanș. Și cel mai bine este să le depozitați în containere transparente, astfel încât să nu uităm de ele.

frigiderul dvs. este cel mai rece pe partea de jos și cel mai cald pe partea de sus, spune Dana Gunders. Așa că depozitați articole care trebuie să fie mai reci, cum ar fi carnea, pe partea de jos și cele care nu trebuie să fie la fel de reci, cum ar fi iaurtul, mai sus., Fără deșeuri de Bucătărie Manualul de Dana Gunders ascunde legendă

comutare legendă

fără Deșeuri de Bucătărie Manualul de Dana Gunders

frigider este mai rece de pe jos și mai cald pe partea de sus, spune Dana Gunders. Așa că depozitați articole care trebuie să fie mai reci, cum ar fi carnea, pe partea de jos și cele care nu trebuie să fie la fel de reci, cum ar fi iaurtul, mai sus.

Manual de bucătărie fără deșeuri de Dana Gunders

de asemenea, frigiderul dvs. este cel mai rece pe partea de jos și cel mai cald pe partea de sus., Așadar, depozitarea lucrurilor care trebuie să fie mai reci, cum ar fi carnea, pe fund este utilă. Și lucruri care nu trebuie să fie la fel de reci, cum ar fi iaurtul, mai sus.unde trebuie depozitate ouăle? Frigiderul meu are un spațiu încorporat pentru ouă pe ușă.nu puneți niciodată ouă pe ușa frigiderului! Acesta este cel mai cald loc, pentru că devine o explozie de aer la temperatura camerei de fiecare dată când deschideți ușa. Deci este mai bine să păstrați ouăle în partea principală a frigiderului.

trebuie să fie lucruri pe care ar trebui să le aruncăm, nu? De exemplu, carne care au plecat în miros sau culoare?, Sau care sunt alte exemple?cartofii sunt de fapt ceva cu care vrei să fii atent. Dacă există vreun fel de nuanță verde la cartof, asta e ceva ce nu vrei să mănânci. Are o toxină naturală odată ce devine verde.vorbind despre ce să nu mănânc, am fost surprins să citesc că vârfurile cu frunze de căpșuni sunt comestibile. Sau poate sunt obișnuit să le tai.vârfurile verzi la căpșuni sunt comestibile, dar nu au un gust foarte bun. Dacă doriți să utilizați căpșuni într-un smoothie, economisește timp.

cum putem fi mai inteligenți în magazinul alimentar?,cercetările din industrie arată că aproximativ 55 la sută din achizițiile pe care le facem în magazinul alimentar sunt neplanificate.deci, dacă planificăm mai bine, s-ar putea să pierdem mai puțin?

da, au câteva mese în minte. Și când ajungi la casă, uită-te în coșul tău și asigură-te că vei avea timp să mănânci tot ce este acolo.Planificarea meselor nu trebuie să dureze două ore. E doar gândire înainte despre ceea ce ai de gând să gătească în acea săptămână.

există mai multe sfaturi de planificare, rețete și îndrumări de stocare în carte.

cum preveniți risipa alimentară acasă?, Alăturați-vă conversației cu @nprfood pe Twitter și împărtășiți sfaturile dvs. de bucătărie la #foodwaste.,2 ceasca/60 grame din fiecare)

1 lingura ulei cu aromă neutră, cum ar fi lumina de măsline, semințe de struguri sau canola

2 lingurite zahar

3/4 linguriță sare

1/2 linguriță praf de copt

1/4 linguriță bicarbonat de sodiu

1 cana/240 milileters lapte acru

2 ouă

unt sau ulei pentru tigaie

cei mai mulți dintre noi am avut experiența de a adulmeca o cutie de lapte, de a face o față înfiorătoare și de a merge direct la scurgere cu ea., Dar se pare că poți face ceva mai bun cu laptele ăla! Data viitoare când dai testul de miros și ești pe gard în legătură cu asta, folosește-l așa cum ai face zară în clătite, vafe și alte produse coapte. Este uimitor cum nu veți gusta nici măcar cea mai mică amărăciune.desigur, puteți mânca doar atât de multe clătite, așa că dacă știți că nu veți ajunge să folosiți lapte înainte de a deveni acru, puneți-l în congelator. Se poate separa un pic atunci când se dezgheață, dar va fi perfect bine., Și dacă uitați complet de laptele dvs. și este o mizerie coagulată înconjurată de un lichid subțire, amar . . . Ei bine, ar putea fi timpul să-l arunce.într-un castron mare, amestecați împreună făina, zahărul, sarea, praful de copt și bicarbonatul de sodiu până când sunt bine combinate. Într-un castron mediu, bateți împreună laptele, ouăle și uleiul. Faceți o fântână în centrul ingredientelor uscate și amestecați în amestecul de lapte până când aluatul este neted.se încălzește o tigaie mare sau o tavă la foc mediu și se acoperă cu puțin unt.,

Polonic 1/4 cana / 60 milileters aluat pe tigaie pentru a face 4 – la 5-inch/10 – la 12-centimetru clatite. Gătiti timp de 1 până la 2 minute, până când apar bule și „se usucă”, apoi răsturnați și gătiți încă 1 până la 2 minute pe a doua parte. Repetați cu aluatul rămas, folosind mai mult unt pentru tigaie, după cum este necesar.serviți cald cu toppingurile la alegere.planificarea înainte: produsele coapte îngheață foarte bine, astfel încât să le puteți coace pentru a vă salva laptele acru, apoi înghețați-le pentru mai târziu., Puteți face acest lucru chiar și cu clătite și vafe: după ce s-au răcit, congelați-le solide și depozitați într-un recipient etanș sau într-o pungă cu fermoar. Apoi reîncălziți direct de la congelat într-un cuptor cu prăjitor de pâine sau cuptor cu microunde pentru un adevărat mic dejun.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *