Dacă ar fi să cred despre ceea ce regiuni ale corpului care sunt cel mai probabil pentru a obține rănit în sport, muschii abdominali probabil că nu ar fi primul care vine în minte. Leziunile la genunchi, glezne, umeri și coate sunt într-adevăr mult mai frecvente și de obicei demne de atenția pe care o primesc, dar cu siguranță nu sunt singurele zone în care apar leziuni., Tulpinile mușchilor oblici abdominali—sau tulpinile laterale-pot să nu fie atât de bine cunoscute, dar sunt de fapt destul de frecvente în sport, în special cele care implică mișcări de rotație. Pentru a vă oferi un sentiment mai bun despre cine este în pericol și cum putem ajuta, terapeuții noștri fizici din New York se scufundă în mecanismul acestor tulpini în populația atletică.nucleul corpului tău este alcătuit din mușchii inferiori ai spatelui, abdomenului, pelvisului și șoldului, care împreună asigură echilibrul și stabilitatea trunchiului care permite apariția anumitor mișcări ale membrelor, cum ar fi aruncarea și balansarea., Mușchii oblici se găsesc pe partea rectus abdominis, care este mușchiul cu șase pachete pe care majoritatea oamenilor îl asociază cu abs. Există o oblică externă care se află deasupra și o oblică internă care se află sub ambele părți ale rectus abdominis, iar acești mușchi joacă un rol semnificativ în flexarea și rotirea trunchiului, precum și stabilizarea acestuia în timpul mișcărilor sportive complexe.cele mai multe leziuni abdominale apar în mușchii oblici externi sau interni printr-o serie de moduri posibile., Având o mobilitate slabă a șoldurilor sau a coloanei vertebrale medii poate pune o presiune excesivă pe trunchi în timpul mișcărilor de balansare și aruncare, ceea ce poate duce la compensarea de către alți mușchi. Un dezechilibru între mușchii oblici din dreapta și din stânga este, de asemenea, obișnuit în sporturi precum golful și baseball-ul, care pot pune stres suplimentar pe mușchii oblici din partea de plumb. Acesta este motivul pentru sportivi implicați în sport, care implică mișcări de rotație ca și cum ai arunca o minge sau bâta, club, sau racheta sunt la un risc deosebit de ridicat pentru a experimenta o abdominali oblici tulpina.,oblicul intern este mai probabil să se încordeze decât oblicul extern, iar după leziune, pacienții prezintă de obicei o durere ascuțită și bruscă în sau în jurul cutiei toracice. Mușchii abdominali sunt, de asemenea, delicați și se poate dezvolta o vânătă. Mișcările de răsucire și îndoire sunt de obicei dureroase, ceea ce poate face dificilă îndeplinirea sarcinilor de bază de zi cu zi.,tratamentul și prevenirea terapeuților fizici din New York după o tulpină abdominală oblică, sportivii ar trebui să înceteze să participe la sportul lor pentru a evita deteriorarea ulterioară și să solicite asistență suplimentară de la un terapeut fizic. Aici, la DSPT, terapeuții noștri fizici din New York vă pot oferi un program de exerciții pentru a atenua simptomele și a reduce șansele de rănire ulterioară., Cele mai multe programe vor include următoarele:
- terapie Rece
- terapie de Căldură
- Compresie
- exerciții de Consolidare
- exerciții de Stretching
- Sfaturi cu privire la ce exerciții și sport să stai departe de
- Îndrumări cu privire la modul de a modifica forma pentru a preveni leziunile viitoare
Chiar dacă abdominali oblici tulpini nu se poate obține aceeași atenție ca unele dintre cele mai comune legate de sport prejudiciu, ele pot fi la fel de neplăcut și frustrant pentru pacienți., Dacă sunteți un atlet într-un sport de rotație care se ocupă de simptome care pot sugera o tulpină oblică, terapeuții noștri fizici din New York ar dori să vă ajute. Contactați terapia fizică dinamică sportivă la 212-317-8303 pentru a programa o întâlnire astăzi sau faceți clic aici pentru mai multe informații despre tulpinile abdominale oblice.