ce ar trebui să mănânce și să bea copilul meu dacă este constipat?
lăsați copilul să mănânce suficientă fibră. AU el sau ea bea multe lichide pentru a ajuta fibra de lucru mai bine.în funcție de vârsta și sexul copilului dvs., el sau ea ar trebui să obțină 14 până la 30, 8 grame de fibre pe zi.2 orientările privind fibrele nu sunt disponibile pentru sugarii cu vârsta mai mică de 1 an., Medicul copilului dumneavoastră vă poate spune ce fel de alimente ar trebui să mănânce copilul dvs. și dacă puteți încerca să faceți modificări la formula sau laptele matern.discutați cu medicul copilului dvs. pentru a planifica mesele cu cantitatea potrivită de fibre pentru familia dvs. Asigurați-vă că adăugați fibre în dieta familiei dvs. puțin la un moment dat, astfel încât toată lumea să se obișnuiască cu schimbarea.,e cereale, cum ar fi pâine integrală de grâu și paste făinoase, fulgi de ovăz și tărâțe de fulgi de cereale
o Mulțime de apă
Daca copilul tau este deshidratat, avea copilul bea o mulțime de apă și alte lichide, cum ar fi îndulcit natural de fructe și de legume sucuri și supe clare, pentru a ajuta fibre lucra mai bine., consumul de apă suficientă și alte lichide ajută, de asemenea, la evitarea deshidratării. Starea hidratată este bună pentru sănătatea generală a familiei și poate ajuta la evitarea constipației. Adresați-vă medicului copilului dumneavoastră cât lichid ar trebui să bea copilul dumneavoastră în fiecare zi, în funcție de mărimea, sănătatea, nivelul de activitate și climatul în care trăiește familia dumneavoastră.
ce ar trebui să evite copilul meu să mănânce sau să bea dacă este constipat?,pentru a ajuta la prevenirea sau ameliorarea constipației, copilul dvs. ar trebui să evite alimentele cu fibre puțin sau deloc, cum ar fi
- chipsuri
- fast food
- carne
- preparate alimentare, cum ar fi unele mese congelate și gustări
- alimente procesate, cum ar fi hot dog-urile sau unele mese cu microunde