de Carin Hirschi & Dr. Bill Rawls
Actualizat 1/21/19

este una dintre viața e crudă bancuri: Ai descoperit un nou tratament pentru boala Lyme și sunt foarte optimist în legătură cu șansele de a în cele din urmă simți mai bine. Apoi, într—o zi sau două de la începerea regimului, simptomele dvs. se transformă în rău-oboseala intensă vă spală și simțiți că ați făcut-o în timpul ultimei lupte cu gripa., Ar putea fi temuta reacție Herxheimer pe care o tot auziți de la colegii care suferă de Lyme?din păcate, răspunsul la această întrebare nu este ușor. Așa că am întrebat pe Dr. Bill Rawls, autor al best-seller-Deblocarea Lyme, pentru a ajuta la explicarea Reactii Herx și cele mai bune modalități de a le diferenția de alte posibile probleme. Continuați să citiți pentru sfaturile sale, plus pașii pe care îi puteți lua acum pentru a vă simți mai bine—fără a vă deraia recuperarea.,

Reacții Herxheimer, Definite

Herxing fost observată pentru prima oară în sifilis de pacienți către medici dermatologi Adolf Jarisch și Karl Herxheimer la sfârșitul anilor 1800 și începutul anilor 1900, care a observat ca pacientii care primesc tratament de multe ori mai rău înainte a fost mai bine. Fenomenul a fost numit Jarisch-Herxheimer Reacție, și a fost scurtat la Reacția Herxheimer sau pur și simplu, herxing.

Aboneaza-te la noastre de Facebook și YouTube pentru a primi actualizări atunci când noi episoade sunt postate.,

„explicația clasică de o Reacție Herxheimer în suferinzi de Lyme este că, atunci când Borrelia bacterii sunt uciși de un antibiotic sau terapie pe bază de plante, părți de bacterii numite endotoxine sunt vărsat”, explică Dr. Rawls. „Aceste endotoxine circulă apoi în tot corpul și provoacă o reacție inflamatorie intensă a întregului corp. Și asta face ca războiul împotriva microbilor care se desfășoară deja în interiorul corpului tău să se înrăutățească.,în general, reacțiile Herx sunt mai frecvente și mai intense cu utilizarea convențională a antibioticelor decât cu utilizarea ierburilor, spune dr.Rawls. „Cu ierburi, moartea bacteriană este mai graduală, iar răspunsul imun este mai puțin intens.”

oricum, intensificarea simptomelor poate fi deconcertant, și dacă sunteți tratarea Lyme, sunt șanse mari să ai o experiență herxing: în Timp ce nu există nici o cercetare clinică privind prevalența herxing, ca o anecdotă, se pare că majoritatea celor suferinzi de Lyme experiență la un moment dat., Și aceasta este de fapt o veste bună: „este adesea un semn că terapia funcționează”, spune dr.Rawls.

cum să-i spuneți dacă e Herxing-sau altceva

reacțiile Herx se pot simți ca un hering roșu, din câteva motive.

Pentru început, simptomele variază de la persoană la persoană, spune Dr. Rawls, și sunt ușor de confundat cu alte probleme de sănătate, care sunt, de asemenea, foarte probabil, în cronica Lyme suferinzi, inclusiv o boală flare-up, o reacție adversă la un nou Lyme tratament, sau o sensibilitate alimentară (probleme digestive sunt extrem de comune în suferinzi de Lyme)., Mai mult, calendarul oricăreia dintre aceste probleme se poate suprapune, ceea ce face dificilă urmărirea simptomelor până la sursa lor.

Pentru a ajuta compensare până la confuzie și a stabili ce e de vina pentru simptomele tale, a verifica afară aceste utile identificarea caracteristicilor de Dr. Rawls:

Dacă aceste orientări nu descrie experiența dumneavoastră cu herxing exact, ia inima. La început, puteți merge înainte și înapoi între a ști dacă ceea ce simți este Herx Reacție sau altceva, dar cu timpul, vei deveni mai bun la distinctiv herxing și de echitatie-l afară.

este Herxing. Când Se Va Termina?,

dacă ați stabilit (sau bănuiți cu tărie) că sunteți herxing, următoarea întrebare este probabilă: cât va dura? din păcate ,nu există un răspuns tăiat și uscat-experiența fiecăruia este individuală, spune dr.Rawls. Unii se pot simți mai bine după câteva zile sau câteva săptămâni; alții pot experimenta herxing timp de două până la trei luni (deși simptomele tind să ceară și să scadă în tot acest timp). vestea bună este că puteți face multe pentru a ușura o reacție Herx și pentru a depăși simptomele mai repede., Cea mai rapidă soluție ar fi întreruperea tratamentului cu Lyme. Dar aceasta nu este neapărat cea mai bună soluție, spune dr.Rawls.

„sfatul Fundamental cu herx este să continuați tratamentul la orice doză pe care o puteți tolera. Uneori va trebui să reduceți doza pentru a rămâne confortabil, dar puteți crește din nou mai târziu”, spune dr.Rawls. „Dacă simptomele dvs. se îmbunătățesc de-a lungul zilelor până la câteva săptămâni, acest lucru sugerează confirmarea că este un herx. Și pe măsură ce simptomele se îmbunătățesc, puteți crește treptat doza până când se atinge doza terapeutică dorită., dacă simptomele dvs. nu se îmbunătățesc, poate fi un indiciu că terapia nu funcționează. În acest caz, Dr.Rawls sugerează fie creșterea dozei, fie adăugarea altor plante medicinale sau a altei terapii. Dacă simptomele încep treptat să se îmbunătățească, atunci știi că ești pe drumul cel bun.acestea fiind spuse, dacă simptomele dvs. sunt debilitante, renunțați la doza de tratament sau chiar opriți-vă cu totul, recomandă Dr.Rawls. Apoi, odată ce simptomele sunt tolerabile, puteți crește treptat doza din nou.,Numărul unu mod de a găsi ajutor de la herxing este de a aborda cauza care stau la baza pentru care au nevoie de tratament Lyme, în primul rând: disfuncție imună cronică.

„un sistem imunitar afectat este ceea ce face ca oamenii să fie vulnerabili la Lyme cronică”, explică Dr.Rawls. „Restabili funcția imunitar, și nu numai corpul tau va fi mai bun la lupta cu Lyme microbi, va fi mai puternic reziste la efectele secundare ale tratamentului și depășirea herxing la fel de bine.”

pentru a începe, modul de lucru prin ceea ce Dr., Rawls numește perturbatori de sistem, factori care pot contribui la inflamație și pot intensifica fie o reacție Herx, fie o recidivă Lyme. Acestea includ alimentația precară, stresul emoțional, toxinele de mediu precum poluanții atmosferici și mucegaiul, stresul fizic și expunerea excesivă la radiații din surse moderne precum computerele, telefoanele mobile și turnurile cu microunde. odată ce ați început să eliminați presiunea sistemului imunitar prin scăderea expunerii la acești perturbatori, corpul dvs. va fi mai bine echipat pentru a face față atât microbilor, cât și endotoxinelor pe care le creează pe măsură ce încep să moară., Rezultatul: începi să te simți mai bine. de aici, există o serie de obiceiuri suplimentare de stil de viață pe care le puteți adopta pentru a ajuta la atenuarea unei reacții Herxheimer—toate acestea contribuie, de asemenea, la restabilirea funcției imune și contribuie astfel la recuperarea Lyme, spune dr.Rawls. Aici, recomandările sale:

hidratează-te cu ceai proaspăt de ghimbir.

o mulțime de lichide în general este o idee bună, dar ceaiul de ghimbir proaspăt, în special, are proprietăți antiinflamatorii sistemice puternice pentru reducerea simptomelor Herxheimer.

adăugați câteva terapii naturale la regimul dvs.,Turmeric și Boswellia sunt excelente pentru reducerea inflamației sistemice asociate cu reacțiile Herxheimer și este greu să iei prea mult din ele. Dr. Rawls recomandă 175 mg de turmeric și 75 mg de Boswellia, de două ori pe zi pentru fiecare.

Sursa marină omega-3 acizi grași ele oferă suport antiinflamator, în special pentru țesuturile bogate în grăsimi, cum ar fi creierul. Atât uleiul de pește, cât și uleiul de krill reduc inflamația, dar krillul este mai bine absorbit și conține, de asemenea, astaxantina antioxidantă, care oferă un suport antiinflamator suplimentar., Doza sugerată pentru uleiul de krill este de 500 mg, de 1-3 ori pe zi.

rădăcină roșie această plantă este foarte bună pentru stimularea curățării resturilor celulare moarte din sistemul limfatic. De asemenea, susține un ficat și splină sănătoase, o funcție imună optimă și ganglioni limfatici umflați.

Chlorella luând în mod constant această alge de apă dulce face minuni pentru vindecarea unui stomac iritat și restabilirea funcției digestive. De asemenea, este excelent pentru detoxifiere și vindecare în general. Doza tipică de întreținere este de 5 până la 7, 5 g total pe zi. Pentru asistență suplimentară, vă sugerăm 10g total pe zi., Chlorella poate fi luată în orice moment al zilei. Pentru cele mai bune rezultate, luați cu alimente. (Evitați produsele care conțin și spirulină, o alge albastru-verde care conține potențial toxine.)

plante adaptogene. Acestea ajuta la reducerea herxing și moderată efectele stresului. Unele pentru a încerca: craniul Chinezesc (450 mg ,de două ori pe zi), Cordyceps (450 mg, de două ori pe zi), ciuperca Reishi (175 mg, de două ori pe zi) și Rehmannia (50 mg, de două ori pe zi).

ia enzime.

există o varietate care va funcționa pentru a ajuta la descompunerea complexelor imune și la reducerea inflamației., Bromelaina (din ananas) este o alegere bună; doza este de 500-1000 mg, de una până la două ori pe zi. Se găsește uneori în suplimente combinate pentru sănătatea articulațiilor. În general, este mai bine să luați enzime pe stomacul gol, astfel încât acestea să fie absorbite direct.

aplicați căldură.

căldura poate fi foarte liniștitoare în timpul reacțiilor Herx. O saună cu infraroșu (brad) și/sau o baie fierbinte sunt excelente pentru eliminarea toxinelor din organism. Adăugarea de săruri Epsom în baia dvs. poate ajuta, de asemenea, la calmarea mușchilor și articulațiilor.

ieșiți afară și respirați aer curat.,

pădurile și plajele sau țărmurile alături de apa deschisă sunt deosebit de benefice. Scoate-ți pantofii și mergi desculț: numit „împământare”, este o practică bună pentru reducerea inflamației în organism.

relaxați-vă.

scăderea stresului este esențială pentru normalizarea răspunsului organismului la adrenalină / cortizol. Unele idei:

• meditați
• obțineți un masaj sau încercați abhyanga (practica ayurvedică a auto-masajului)
• practicați Qigong sau yoga
• încercați acupunctura sau vindecarea energiei

somn.

Faceți 7-8 ore de somn un obiectiv de noapte.,

spune „nu” mai des.

acceptați doar să faceți ceea ce este necesar și lăsați restul să meargă până când vă întoarceți pe picioare.

evitați cafeaua și ceaiul verde și negru.

ei tind să se usuce și irita mucoasa stomacului.

mănâncă varză aburită.

este minunat pentru calmarea unui stomac inflamat.

utilizați ulei esențial de lavandă.cercetările sugerează că poate fi benefic pentru ameliorarea insomniei, anxietății, stresului și durerii postoperatorii. Aplicați-l pe fundul picioarelor înainte de culcare pentru a vă ajuta să dormiți.

râde o mulțime.,

îți ridică sistemul imunitar și te face să te simți bine.

Gândurile pe Herx de Prevenire

Există o șansă că, dacă crește doza de tratament actuale sau de a introduce unul nou la Lyme regim, herxing poate reveni. Nu este în întregime evitabil, spune dr. Rawls, dar există pași pe care îi puteți lua pentru a ajuta la eliminarea și reducerea simptomelor. cu câteva zile înainte de a schimba terapia, Dr.Rawls recomandă adăugarea unor turmeric și krill sau ulei de pește în rutina zilnică; acestea ajută la susținerea unui răspuns imun sănătos., El sugerează, de asemenea, utilizarea uleiurilor esențiale calmante, cum ar fi lavanda și tămâia, pentru a reduce răspunsul la stres. și, în general, cea mai reușită abordare pentru a vă simți cel mai bine este să vă concentrați pe restabilirea funcției imune sănătoase. Faceți asta și veți reveni mai repede de la herxing și de la cele mai multe alte maladii care vă pot veni în cale.

aveți un remediu herxing sau un sfat de stimulare a imunității pe care îl jurați? L împărtășească cu noi la Facebook.com/RawlsMD.

Dr. Rawls este un medic care a învins boala Lyme prin terapie pe bază de plante naturale., Puteți afla mai multe despre boala Lyme în noua carte cea mai vândută a Dr.Rawls, deblocarea Lyme.
puteți afla, de asemenea, despre călătoria personală a Dr.Rawls în depășirea bolii Lyme și a fibromialgiei în postul său popular de blog, My Chronic Lyme Journey.