apneea de somn este una dintre cele mai frecvente probleme de tulburări de somn din America.

distruge somnul a 25 de milioane de americani, probabil cu alte milioane care sunt suferinzi nediagnosticați. Condiția împiedică dormitorul să intre în somnul REM și delta, făcându-i să devină anxioși, iritabili și obosiți în timpul zilei. Există, de asemenea, consecințe grave asupra sănătății tulburărilor de somn prelungite și a privării.când este diagnosticat, pacientului i se spune să piardă în greutate, să bea mai puțin alcool și să renunțe la fumat., Dincolo de asta, chirurgia este o posibilitate, deși este dureroasă și are un succes limitat. Muștiucurile dentare pot fi dificil de dormit și efectele lor pe termen lung asupra alinierii dinților sunt discutabile.o altă opțiune comună este utilizarea unui dispozitiv de presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii (CPAP). Această mască cu aer forțat, purtată în timpul somnului, asigură o inhalare adecvată. Experiența a arătat totuși că 60% dintre pacienți nu sunt capabili să tolereze masca și, în cele din urmă, să întrerupă utilizarea acesteia. Și unii utilizatori dezvoltă infecții respiratorii din mască.,

o abordare nouă

există, totuși, o abordare diferită, care este mai puțin intruzivă din punct de vedere fizic decât chirurgia sau un aparat dentar și mult mai confortabilă decât CPAP. Aceste dispozitive și tehnici abordează simptomele problemei, dar lasă cauza neadresată. Cauza, abordată succint, poate fi atenuată până la un punct în care somnul nu este deranjat.pentru a evalua mai bine soluțiile, luați în considerare ce cauzează apneea de somn. Când oamenii încep să adoarmă, se deplasează de la stadiul 1 (somnolență) la stadiul 2 de somn., Etapa 2 este starea de tranziție înainte de a intra în REM (mișcarea rapidă a ochilor). Somnul REM este locul în care o persoană visează.la intrarea în stadiul 2 de somn în pregătirea visării, activitatea musculară este inhibată (blocată). Aceasta se numește ” reducerea tonusului muscular.”Această funcție are loc în mod normal și în mod corespunzător pentru a împiedica visătorul să acționeze fizic mișcările viselor lor.prima problemă este că inhibarea semnalelor de la creier la mușchii scheletici tinde să reducă din greșeală semnalul care spune diafragmei să respire., La pacienții cu apnee în somn, la intrarea în stadiul 2 al somnului, respirația lor se va opri de fapt (apneea înseamnă „încetarea respirației”).mușchii palatului moale din gură devin, de asemenea, mai slabi. Acest lucru permite palatului moale să se îndoaie. În timp ce acest lucru se întâmplă, aceeași inhibare a tonusului muscular atenuează semnalele către diafragmă. Rezultatul este că respirația devine mai puțin adâncă, datorită puterii insuficiente a semnalului către mușchii diafragmei.când respirația încetează, nivelul oxigenului din sânge scade și nivelul dioxidului de carbon crește., La un individ tânăr și sănătos, acest lucru ar provoca o respirație mai puternică și mai profundă din sistemul de control care reglementează aceste activități. La o persoană mai în vârstă, reducerea respirației provoacă un dezechilibru semnificativ în gazele din sânge. Aici intervine sistemul de siguranță.când nivelul gazelor din sânge devine prea dezechilibrat, creierul intervine și determină organismul să facă o inhalare mare și imediată. Acest lucru provoacă o diferență mare de presiune în faringe și suge literalmente palatul moale în căile respiratorii., Acest lucru împiedică fluxul de aer și provoacă un „snort” exploziv care trezește parțial sau complet subiectul.

de cele mai multe ori, însă, subiectul nu este pe deplin trezit și, prin urmare, nu este conștient de faptul că acest lucru se întâmplă chiar. Dar încă le deranjează suficient somnul, astfel încât să se întoarcă la somnul din stadiul 1.la trezirea sau revenirea la somnul din stadiul 1, Inhibarea care determină reducerea tonusului muscular pentru intrarea în somnul din stadiul 2 este eliberată și respirația începe din nou într-o manieră oarecum normală., Pe măsură ce subiectul începe să se abată din nou să doarmă, se deplasează în stadiul 2, tonusul muscular scade, palatul moale scade, semnalele către diafragmă se diminuează și ciclul se repetă din nou. Trezirile de snorting rezultate apar de obicei la fiecare cinci minute.dacă respirația este suficient de adâncă, atunci o inhalare rapidă nu ar fi cerută de creier și palatul moale nu ar fi aspirat în căile respiratorii. Nu ar fi atunci nici un snort rezultat care să trezească dormitorul., Soluția adecvată este de a accentua (crește) capacitatea creierului de a comunica cu diafragma, astfel încât respirația constantă să fie menținută pe tot parcursul nopții.este benefic să întăriți mușchii palatului moale și este avantajos să reduceți tensiunea musculară la nivelul gâtului, deoarece nervii din C3, C4 și C5 călătoresc prin această zonă și în cele din urmă devin nervul frenic care deservește diafragma.ambele lucruri vor face o îmbunătățire notabilă a stării. Dar impactul cel mai dramatic poate fi făcut prin administrarea câtorva plante comune.,deoarece cauza principală a acestei cascade de evenimente este cauzată de o diminuare a semnalului de la creier la diafragmă, puteți apela la lobelia. Folosit în doze mici, lobelia acționează ca stimulant respirator și a fost folosit de mii de ani pentru a trata afecțiunile respiratorii.această plantă, atunci când este luată înainte de culcare, poate crește de fapt nivelul de respirație suficient pentru a evita scăderea periculoasă a nivelului de oxigen din sânge care apare la inhibarea musculară. Lobelia poate menține respirația constantă profundă pe toată perioada de tranziție a somnului în stadiul 2., Acest lucru împiedică creierul să solicite o inhalare rapidă care să sugă palatul moale și să trezească dormitorul.cimbrul a fost, de asemenea, utilizat în mod tradițional pentru a spori activitatea pleurală. De fapt, îmbunătățește capacitatea plămânilor de a schimba CO2 pentru oxigen și contribuie la menținerea amplitudinii respiratorii suficiente.pentru a completa combinația, musetelul ajută subiectul să se relaxeze și coaja crampă ajută mușchii trapezi superiori să se relaxeze. Este posibil să fie nevoie să vă relaxați mușchii trapezului superior, deoarece au tendința de a se strânge în timpul zilei ca răspuns la stres.,nervii care provin din C3, C4 și C5 trec prin această regiune musculară în plexul brahial pentru a forma nervul frenic, care deservește diafragma.această combinație de ierburi luate înainte de culcare a fost demonstrată pentru a ameliora apneea de somn în majoritatea cazurilor.când un bolnav de apnee în somn care nu a fost tratat încearcă această combinație, ușurarea este adesea resimțită în prima noapte. Nu există nici o precondiționare necesare pentru plante pentru a crește nivelul respirator, relaxați-vă mușchii scheletici, și de a îmbunătăți eficiența schimbului de gaze.,ceea ce se întâmplă în continuare este că organismul își dă seama că poate accesa acum somnul REM. Privarea de REM cauzate de starea de apnee preexistente a construit o deficiență și subiectul va experimenta REM rebound. Această „supra-visare” poate determina de fapt subiectul să se simtă mai puțin odihnit decât în mod normal.

corpul va restabili un model normal de somn în câteva săptămâni, iar rezultatele generale vor fi o odihnă mult superioară. Această rebound REM nu este observată la pacienții care trec de la CPAP la soluția pe bază de plante, deoarece nu au fost privați de REM.,Steven R. Frank este un medic de plante medicinale din prima gamă din Colorado, cu mulți ani de experiență în tratarea leziunilor musculo-scheletice cu plante și ierburi indigene. El a studiat acțiunile acestor remedii naturale în clinică și în laborator, astfel încât să vă poată aduce cele mai bune lucruri pe care știința și înțelepciunea antică le oferă. El poate fi contactat cu întrebări la [email protected] și blogul său poate fi găsit la mynaturesrite.com.