GRATUIT de TIPĂRIT: LOW CARB & KETO LISTA de ALIMENTE!
Alăturați-vă altor 170.000 pentru a obține o listă gratuită de alimente keto, plus rețete keto săptămânale!această postare poate conține link-uri afiliate, care ajută la păstrarea acestui conținut gratuit. (Dezvăluirea completă)
astăzi este aniversarea a 3 ani de Yum sănătos! Sunt atât de smerit și recunoscător în fiecare zi că am ajunge să facă acest lucru., Mulțumesc că ești aici… din adâncul inimii mele! Deci, pentru a onora aniversarea micului meu site de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați (poate că nu mai este atât de puțin?), Am vrut să împărtășesc cu voi una dintre rețetele mele preferate cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu este un tort festiv sau un desert cu conținut scăzut de carbohidrați, dar face parte dintr-o cină populară cu conținut scăzut de carbohidrați… tacos cu conținut scăzut de carbohidrați folosind coji de taco cu brânză keto!
dacă nu le-ați încercat încă, le veți iubi! Le avem în mod regulat pentru noaptea mexicană. Și chiar dacă le-ați avut înainte, sper că sfaturile mele și răsucirea mea asupra lor vor fi un motiv bun pentru a le face din nou.,în orice caz, sunt încântat să vă arăt cum să faceți coji de taco cu brânză – și cu ce să le umpleți!
ce sunt cojile de Taco cu brânză Keto?
ce sunt cojile de taco cu brânză keto? Sunt scoici de taco din brânză! Asta sună deja destul de delicios dacă vă place tacos cu brânză.dar poate o coajă de taco din brânză să înlocuiască într-adevăr o coajă de taco crocantă? Cred că se poate.cheia este să folosiți o brânză mai tare, care devine crocantă atunci când este coaptă și are o aromă care merge bine cu Mexicul., Cu aceste criterii, nu este de mirare că cheddar funcționează atât de bine!acum, vreau să vă arăt cum să faceți coji de taco de brânză în cuptor și să vă spun despre un mic plus față de aromă.
Sfaturi Pentru Modul de A Face Brânză Coji de Taco
instrucțiuni pentru modul de a face coji de taco din brânză sunt mai jos, dar, ca întotdeauna, vreau să vă împărtășesc câteva sfaturi mele preferate! În acest fel, veți ajunge cu cele mai perfecte scoici keto taco vreodată. 🙂
Utilizați 2 Tigăi pentru a economisi timp.,
De obicei, puteți încadra două tigăi cu role de jeleu în cuptor una lângă alta, ceea ce înseamnă că puteți găti toate cojile de taco de brânză simultan. Îmi plac aceste tigăi speciale! Sunt suficient de mari pentru a se potrivi cu 3 cochilii, dar suficient de mici pentru a se potrivi în cuptor unul lângă altul.și, suprafața antiaderentă este atât de excepțională încât funcționează chiar și fără hârtie pergament. Totuși, îmi place să folosesc hârtie pergament pentru o curățare ușoară. Pentru majoritatea tigăilor, cu siguranță aveți nevoie de hârtia pergament pentru a preveni lipirea.dacă aveți o tigaie foarte mare, care va funcționa, de asemenea.,
folosiți condimente în cochilii de taco cu brânză cheddar.
De ce să te limitezi doar la brânză? Această rețetă include chimen și praf de chili, deoarece sunt complet delicioase pentru tacos. Am folosit doar un pic pentru aromă fără căldură adăugată, dar nu ezitați să experimentați cu orice condimente doriți.
faceți cercurile uniforme.
este important ca cercurile de brânză să fie uniforme atât în dimensiune, cât și în grosime. În caz contrar, unele vor fi făcute înaintea altora și va fi un mare hassle.
configurare mai multe setări de sticlă/lingură înainte.,
va trebui să agățați tacos-urile dintr-o dată, pentru a obține momentul potrivit. Deci, pregătiți paharele și lingurile în timp ce brânza este în cuptor.
asigurați-vă că marginile sunt rumenite.
gătirea cojilor de taco cu brânză cheddar pentru doar timpul potrivit este cheia. Acestea se fac atunci când marginile se înfundă și încep să se rumenească.
vedeți acele margini rumenite în imagini? Ele sunt cea mai bună parte!
agățați tacosul de brânză la aproximativ un minut după scoaterea din cuptor.
lucrați repede!, Dacă așteptați prea mult, brânza nu va fi suficient de flexibilă pentru a forma cojile de keto taco.dar, vrei să aștepți 45-60 de secunde pentru ca brânza să se răcească suficient. În acest fel, va fi în continuare pliabil, dar nu se va destrăma.
utilizați un strungar solid sau o spatulă pentru a ridica cojile de taco de brânză.cel mai simplu mod de a ridica cercurile de brânză este să folosiți un strung sau o spatulă subțire. Când folosesc hârtie pergament, îmi place un turner mare, solid, în stil restaurant, ca acesta., Doar nu folosiți nimic cu găuri, deoarece brânza se poate scufunda în timp ce este încă moale.
așteptați ca cojile keto taco să se răcească puțin.
brânza se va crăpa mai mult pe măsură ce se răcește. Nu trebuie să fie complet reci, dar devin mai crocante cu timpul.
nu reîncălziți cojile.
Ne pare rău, cojile keto taco nu se reîncălzesc prea bine. Brânza va începe să se topească și să-și piardă forma.
cum se păstrează cochilii de Taco cu conținut scăzut de carbohidrați
în mod ideal, ați servi imediat cochilii de taco cu conținut scăzut de carbohidrați., Ele sunt rapid de a face, astfel încât nici un motiv să nu le facă chiar înainte de masă.dar, dacă doriți să faceți coji de taco cu brânză cheddar înainte, puteți. Păstrați-le în frigider cu prosoape de hârtie între ele. Doar știți că nu vor fi la fel de crocante ca cele proaspete.nu recomand înghețarea cojilor keto taco, deoarece textura brânzei se schimbă atunci când este înghețată. Tinde să se sfărâme.,
Moduri de A Folosi Keto Coji de Taco
Chiar dacă nu puteți congela reale scoici, puteți găti în continuare niște carne cu casă low carb taco asezonare și congela. Efectuarea cojilor de taco mai târziu va fi o briză!
vrei să încerci ceva diferit? Ce zici de a face taco bowls? Îmi place de mers pe jos taco boluri chiar și fără o coajă, dar având coajă este chiar mai bine.pentru a le face, faceți cercuri foarte mari, suficient de mari pentru a forma un castron. Când au terminat în cuptor, cearșaf brânză peste boluri cu susul în jos în loc de peste o lingura., Apoi, bateți niște salată taco sănătoasă și umpleți bolurile taco cu ea!desigur ,nu puteți greși cu tacosurile clasice cu conținut scăzut de carbohidrați. Umpleți cojile de taco cu brânză keto cu niște carne de taco sau carne de vită barbacoa și toate fixările taco preferate. Nu uitați salsa de casă cu roșii proaspete!
Low Carb Keto Brânză Coji de Taco:Pin pentru a salva pentru mai târziu!
urmați Yum sănătos pe Pinterest
cititor rețete preferate
cardul reteta este de mai jos!, Cititorii au făcut, de asemenea, aceste rețete similare după ce au făcut-o pe aceasta.
această rețetă preferată a cititorului este inclusă în cartea de bucate Yum Easy Keto sănătoasă! Comandați copia dvs. pentru a obține 100 de rețete ușoare keto într-o carte frumoasă tipărită, inclusiv 80 de rețete exclusive care nu au fost găsite în altă parte (nici măcar acest blog!), ghidul meu complet pentru aluat, grundul pentru pornirea keto și multe altele.,
COMANDA UȘOR KETO carte de BUCATE de AICI
RETETA CARD
Rata aceasta reteta:
Low Carb Keto Brânză Coji de Taco – Rapid, Ușor & Crocante
să Învețe cum să facă brânză coji de taco perfect de fiecare data! Include o mulțime de sfaturi pentru rapid, ușor, crocante keto brânză Taco scoici. În plus, cum să vă păstrați cochilii de taco cu conținut scăzut de carbohidrați.,
Reteta Video
Atingeți sau faceți clic pe imaginea de mai jos pentru a reda video. Este cel mai simplu mod de a învăța cum să faceți această rețetă!,
ingrediente
Faceți clic pe ingrediente subliniate pentru a vedea de unde să le obțineți.
Asigurați-vă că modul Safari reader este dezactivat pentru a vizualiza ingredientele.
- 2 cana branza Cheddar (tocata)
- 1/4 lingurițăchimen
- 1/8 tspChili praf
Obține Ușor Keto App de Sănătoase Yum
Personalizat low carb planuri de masa, rețete, și macro de urmărire pentru a face keto ușor de pe iPhone, Android, & calculator.,
OBȚINE KETO APLICAȚIE
Instrucțiuni
Obține RETETA SFATURI in postul de mai sus, nutriție info + note reteta de mai jos!Faceți clic pe orele din instrucțiunile de mai jos pentru a porni un cronometru de bucătărie în timp ce gătiți.Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (191 grade C). Aliniați fie două tigăi cu role de jeleu, fie o foaie de copt XL cu hârtie pergament.puneți brânza în cercuri pe foaia(foile) de copt, cu o grosime uniformă pe tot parcursul. Se presară cu chimen și praf de chili.,coaceți timp de 5-7 minute, până când marginile încep să se rumenească și încep să se formeze bule.între timp, setați linguri de lemn așezate orizontal pe două pahare răsturnate (vezi imaginea de mai sus cu brânza pe ea). În acest fel, vor fi gata odată ce cojile de taco de brânză vor fi scoase din cuptor.scoateți tava(tăvile) din cuptor și răciți-o fără a deranja timp de aproximativ 1 minut.folosiți un turner plat sau o spatulă pentru a ridica cercurile de brânză și agățați-le peste lingurile de lemn., Lăsați-le să stea până se întăresc, aproximativ 5 minute.
A făcut acest lucru? Lasă un rating!
Rata aceasta reteta
Partajare reteta ta poza cu @wholesomeyum sau #wholesomeyum pe Instagram sau în noastre de Facebook grup de sprijin, de asemenea mi – ar plăcea să-l văd!
note de rețetă
Dimensiune servire: 1 coajă de taco keto
Video care arată cum se fac cochilii de Taco cu brânză:
nu ratați videoclipul de mai sus – este cel mai simplu mod de a învăța cum se fac cochilii de Taco cu brânză!
vrei un sprijin moral sau rețetă de ajutor?,
Alăturați-vă grupului nostru Keto gratuit
informații nutriționale pe porție
în cazul în Care nu de nutriție informații provin de la? Faptele nutriționale sunt furnizate ca o favoare, provenite din Baza de date USDA Food. Puteți găsi numărul individual de carbohidrați pe care îl folosim în lista de alimente cu conținut scăzut de carbohidrați & Keto., Numărul net de carbohidrați exclude fibrele, eritritolul și aluloza, deoarece acestea nu afectează glicemia la majoritatea oamenilor. (Aflați mai multe despre carbohidrati net aici.) Încercăm să fim exacți, dar nu ezitați să vă faceți propriile calcule.
doriți să salvați această rețetă?creați un cont gratuit pentru a vă salva rețetele și articolele preferate!,
înregistrează-te Pentru a Salva Retete
Mai Low Carb Resurse
Dacă vrei să știi mai multe despre cum de a începe o dieta low carb, vreau să înlocuiască îndulcitori, nevoie de o listă de alimente, sau nevoie de sprijin, de a verifica aceste ghiduri:
Low Carb & Plan de Dieta Keto
Ghid de Pornire Îndulcitor Calculator de Conversie Keto-Low Carb Macro Calculator Low Carb Keto Lista de Alimente + PDF Imprimabile
© Copyright Maya Krampf pentru Sănătoase Yum., Vă rugăm să nu faceți capturi de ecran sau să copiați/lipiți rețete pe social media sau pe site-uri web. Ne-ar plăcea să partajați în schimb un link cu photo. 🙂
Shop my Must-Have Keto Ingredients
Utilizați butoanele de mai jos pentru a cumpăra noile mele îndulcitori Besti și ingrediente sănătoase Yum keto, dezvoltate de mine personal!,
tot ce CĂLUGĂR FRUCTE ALLULOSE AMESTECtot ce MARO KETO ÎNDULCITORSĂNĂTOASE YUM FAINA de MIGDALESĂNĂTOASE YUM KETO SIROP de ARȚAR
Obține complet low carb cămară lista de cumparaturi, răsfoiți low carb reduceri la produse, și vizita mea Amazon Magazin!