Domni:
sunt profesional necalificat pentru a comenta pe Polymeal propunere.
Cu toate acestea, un aspect de ea ma deranjat suficient atunci când citesc de ea în
Guardian pentru a căuta versiunea completă în BMJ. Eu nu sunt deosebit de
interesat de a avea acest răspuns publicat, dar sugerează personalul BMJ
efectua un test simplu pentru efecte secundare.,sunt un mare fan al ciocolatei negre Droste Extra și consum săptămânal un bar de 100g. În timp ce adulții tineri o pot tolera, pentru o parte din grupul țintă de vârstă „peste 55 de ani”, acea cantitate de ciocolată poate acționa ca un laxativ puternic. Ciocolata este raportat de a avea o mare varietate de
efecte asupra oamenilor, nu toate dintre ele pozitive. 100g este o doză mare!mai mult, această grupă de vârstă prezintă, de asemenea, un metabolism mai lent și o incidență crescută a diabetului cu debut tardiv. Eticheta de pe barele Droste
indică 600 de calorii! 45 de grame de grăsime, din care 28G sunt saturate., 18g
de carbohidrați, dintre care 12G sunt zaharuri simple. 600 de calorii reprezintă o fracție mare
din maximul zilnic recomandat, iar conținutul de grăsimi/grăsimi satuarted
este semnificativ. Afirmația mea personală este că acidul stearic
din ciocolata neagră nu este absorbit bine, mai ales dacă este excretat
rapid. Cu toate acestea, zahărul va fi absorbit și rapid – trebuie doar să verificați
glicemia după consumarea unui bar Droste! Presupunând că întregul 600 de calorii este absorbit, acest număr nu este bun, deoarece împinge mai multe alimente nutritive din dietă., În ceea ce privește o reducere de 5 mm a tensiunii arteriale sistolice
, Bine. Dar este oarecum discutabil dacă individul adaugă mai multe kilograme din cauza consumului de ciocolată în fiecare zi. Există o
corelație clară între greutate și tensiunea arterială, nu?batoanele de ciocolată care utilizează îndulcitori artificiali sunt greu de găsit și
scumpe. Nu am văzut niciodată versiuni întunecate. Neîndulcit „brutar
Ciocolata” este scump și nu pot fi consumate; există un motiv comerciale întuneric
Bomboane de ciocolată rămâne sub 75% cacao., Un desert comercial ar putea fi
creat folosind ciocolată neîndulcită și îndulcitor artificial, dar costul
l-ar putea pune dincolo de îndemâna pensionarilor din grupa de vârstă „peste 55”.
De asemenea, 45g de grăsime ar rămâne.sugestia mea: un studiu neștiințific al efectelor secundare de către personalul BMJ
„de o anumită vârstă”. Obțineți și consumați 100g batoane de ciocolată neagră și notați
orice efecte intestinale. Merge bine cu o ceașcă de ceai, dar unii subiecți
ar trebui să consume cu o masă. Un contor personal de zahăr din sânge poate oferi unele
comparații interesante față de non-participanți.,o urmărire distractivă ar fi testarea unei alte recomandări: ca adulții
să consume o ceașcă de fulgi de ovăz pe zi (se presupune că aceasta este o măsură gătită).
au unele BMJ staffers încercați acest lucru (eu o fac) și să estimeze amiază
pericol de explozie în cazul în care toți lucrătorii într-un birou aglomerat a avut acest mic dejun.pentru excitare suplimentară, subiecții mănâncă și 100g de ciocolată întunecată… Se întreabă dacă cercetătorii încearcă de fapt aceste propuneri.
o variantă pe ciocolată neagră este boabele espresso acoperite cu ciocolată neagră
Care sunt disponibile la multe cafenele de specialitate și baruri de cafea., Acestea
merită propriul studiu,deși sunt prea scumpe pentru un Polimeal. Eu
Nu am observat nici un efect laxativ; ele sunt un stimulent bun, nu vărsați sau devin reci-ideale pentru călătoriile pe distanțe lungi cu mașina.
interese concurente:
niciuna declarată